@wyliczonedanie

@wyliczonedanie

Domowe jedzonko z policzonymi kaloriami 馃槉sprawdzone przepisy pod ka偶dym zdj臋ciem. Zdj臋cia wykonane iphone x 馃槉 KONTAKT: wyliczonedanie@gmail.com

followers count: 351
followers rank: 0
likes count: 6,558
like rank: 0

Account rate

Mathematical model that shows the popularity of an account relative to others.

Statistics

0
Average likes per post
0
Average comments per post

Photos and videos ratio

0%videos
100%photos
Makaron z krewetkami na ma艣le i bia艂ym winie 馃槏馃構. Poleca si臋 na rank臋 lub spotkania z przyjaci贸艂mi馃嵈. Sk艂adniki na 2 porcje: 10 szt. krewetek (ja u偶ywam szarych poniewa偶 te r贸偶owe s膮 ju偶 obgotowane przez co nie maj膮 takiej fajnej tekstury), 180 g. makaronu, 10 szt. pomidork贸w koktajlowych, 1 cebula, 2 z膮bki czosnku, 150 ml. bia艂ego wina(u mnie wytrawne), 10 g. mas艂a, 1 艂y偶ka oliwy, s贸l oraz pieprz do smaku, ulubione zio艂o do posypanie (mo偶e by膰 np. koperek, bazylia lub pietruszka). 馃挜 na patelni rozgrzewamy oliw臋 i podsma偶amy na niej pokrojony czosnek i cebul臋. Po chwili dorzucamy do nich umyte i oczyszczone krewetki. Solimy je i pieprzymy. Sma偶ymy przez oko艂o 2 min na ka偶dej ze stron. Dorzucamy pokrojone pomidorki koktajlowe, mas艂o i dolewamy wino. Ca艂o艣膰 doprawiamy i gotujemy do czasu a偶 sos lekko si臋 zredukuje i zg臋stnieje. Na patelnie wrzucamy wcze艣niej przygotowany, wed艂ug zalece艅 producenta, makaron. Ca艂o艣膰 mieszamy i nak艂adamy. Posypujemy 艣wie偶o zmielonym pieprzem i ulubionymi zio艂ami 馃ぉ 1 porcja ma: 490 kcal, b:14.6, t:9.5, w:73.4 #krewetki #makaron #makaronzkrewetkami #kolacja #obiad #owocemorza #randka #impreza #fitmakaron #fitdanie #wyliczonedanie #lunchbox #lunchboxideas #pomyslnaobiad #pomyslnasniadanie #zdrowejedzenie #zdroweod偶ywianie #zdroweprzepisy #szybkoismacznie #kuchniaw艂oska #smacznyprzepis #szybkiegotowanie #gotowanienaluzie #spaghetti #dinnerideas

@wyliczonedanie

Makaron z krewetkami na ma艣le i bia艂ym winie 馃槏馃構. Poleca si臋 na rank臋 lub spotkania z przyjaci贸艂mi馃嵈. Sk艂adniki na 2 porcje: 10 szt. krewetek (ja u偶ywam szarych poniewa偶 te r贸偶owe s膮 ju偶 obgotowane przez co nie maj膮 takiej fajnej tekstury), 180 g. makaronu, 10 szt. pomidork贸w koktajlowych, 1 cebula, 2 z膮bki czosnku, 150 ml. bia艂ego wina(u mnie wytrawne), 10 g. mas艂a, 1 艂y偶ka oliwy, s贸l oraz pieprz do smaku, ulubione zio艂o do posypanie (mo偶e by膰 np. koperek, bazylia lub pietruszka). 馃挜 na patelni rozgrzewamy oliw臋 i podsma偶amy na niej pokrojony czosnek i cebul臋. Po chwili dorzucamy do nich umyte i oczyszczone krewetki. Solimy je i pieprzymy. Sma偶ymy przez oko艂o 2 min na ka偶dej ze stron. Dorzucamy pokrojone pomidorki koktajlowe, mas艂o i dolewamy wino. Ca艂o艣膰 doprawiamy i gotujemy do czasu a偶 sos lekko si臋 zredukuje i zg臋stnieje. Na patelnie wrzucamy wcze艣niej przygotowany, wed艂ug zalece艅 producenta, makaron. Ca艂o艣膰 mieszamy i nak艂adamy. Posypujemy 艣wie偶o zmielonym pieprzem i ulubionymi zio艂ami 馃ぉ 1 porcja ma: 490 kcal, b:14.6, t:9.5, w:73.4 #krewetki #makaron #makaronzkrewetkami #kolacja #obiad #owocemorza #randka #impreza #fitmakaron #fitdanie #wyliczonedanie #lunchbox #lunchboxideas #pomyslnaobiad #pomyslnasniadanie #zdrowejedzenie #zdroweod偶ywianie #zdroweprzepisy #szybkoismacznie #kuchniaw艂oska #smacznyprzepis #szybkiegotowanie #gotowanienaluzie #spaghetti #dinnerideas

艢l膮skie
Schab po sztygarsku馃敧 ulubieniec imprez i uroczystych obiado虂w, s虂wietnie smakuje na zimno oraz na ciep艂o 馃ぉ. Sk艂adniki: 600 g. Schabu, 1 szt. ulubionej kie艂basy (u mnie s虂la台ska), 1 艂yz虈ka oleju, 1 艂yz虈ka musztardy, 1 艂yz虈eczka soku z cytryny, 1 艂yz虈eczka czosnku granulowanego, 1 艂yz虈eczka majeranku, 3/4 艂yz虈eczki soli, 0.5 艂yz虈eczki pieprzu czarnego mielonego, 1 艂yz虈eczka pieprzu zio艂owego, 1 艂yz虈eczka wody馃挜 mie台so w kawa艂ku czys虂cimy i osuszamy. D艂ugim noz虈em przebijamy schab pos虂rodku na wylot. W razie potrzeby lekko pog艂e台biamy otwo虂r. Wk艂adamy w niego kie艂base台. Musztarde台, olej, wode台 oraz przyprawy mieszamy razem. Nacieramy marynata台 nasze mie台so ze wszystkich stron. Pakujemy je w folie台 aluminiowa台 i wstawiamy do lodo虂wki aby sie台 zamarynowa艂o (u mnie trwa to ca艂a台 noc). Po虂z虂niej wystarczy wstawic虂 mie台so wraz z folia台 (najlepiej w naczyniu z虈aroodpornym) do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na oko艂o 40 min. Po tym czasie ostroz虈nie otwieramy folie台 i pieczemy oko艂o 10 min. Czas temperatury jest zalez虈ny pd grubos虂ci mie台sa i naszego piekarnika. Warto kontrolowac虂 mie台sko. Upieczone zawijamy znowu w folie台 i zostawiamy na pare台 minut aby odpocze台艂o, lub na d艂uz虈ej jes虂li podajemy go na zimno. Powsta艂e soki moz虈na zlac虂 i wykorzystac虂 do zrobienia sosu np. Do klusek s虂la台skich 鉂わ笍. Mo虂j schab dziele na 6 plasterko虂w. Jeden plaster zawiera: 176 kcal, b:26.2, t:7.6, w:0.7. #schab #schabwsosie #schabpieczony #schanposztygarsku #s虂la台skiobiad #s虂la台skakuchnia #tradycyjnyobiad #s虂wia台tecznyobiad #mie台so #kluskislaskie #impreza #s虂wie台ta #s虂wia台tecznyobiad #rodzinnyobiad #policzonekalorie #policzonemakro #wyliczonedanie #babcineprzepisy #tradycja #tradycyjne #przepisrodzinny #pomys艂naobiad #zdroweprzepisy #niedzielnyobiad #艣wi臋ta2020 #艣wi臋tatu偶tu偶 #sylwester #sylwester2020

@wyliczonedanie

Schab po sztygarsku馃敧 ulubieniec imprez i uroczystych obiado虂w, s虂wietnie smakuje na zimno oraz na ciep艂o 馃ぉ. Sk艂adniki: 600 g. Schabu, 1 szt. ulubionej kie艂basy (u mnie s虂la台ska), 1 艂yz虈ka oleju, 1 艂yz虈ka musztardy, 1 艂yz虈eczka soku z cytryny, 1 艂yz虈eczka czosnku granulowanego, 1 艂yz虈eczka majeranku, 3/4 艂yz虈eczki soli, 0.5 艂yz虈eczki pieprzu czarnego mielonego, 1 艂yz虈eczka pieprzu zio艂owego, 1 艂yz虈eczka wody馃挜 mie台so w kawa艂ku czys虂cimy i osuszamy. D艂ugim noz虈em przebijamy schab pos虂rodku na wylot. W razie potrzeby lekko pog艂e台biamy otwo虂r. Wk艂adamy w niego kie艂base台. Musztarde台, olej, wode台 oraz przyprawy mieszamy razem. Nacieramy marynata台 nasze mie台so ze wszystkich stron. Pakujemy je w folie台 aluminiowa台 i wstawiamy do lodo虂wki aby sie台 zamarynowa艂o (u mnie trwa to ca艂a台 noc). Po虂z虂niej wystarczy wstawic虂 mie台so wraz z folia台 (najlepiej w naczyniu z虈aroodpornym) do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na oko艂o 40 min. Po tym czasie ostroz虈nie otwieramy folie台 i pieczemy oko艂o 10 min. Czas temperatury jest zalez虈ny pd grubos虂ci mie台sa i naszego piekarnika. Warto kontrolowac虂 mie台sko. Upieczone zawijamy znowu w folie台 i zostawiamy na pare台 minut aby odpocze台艂o, lub na d艂uz虈ej jes虂li podajemy go na zimno. Powsta艂e soki moz虈na zlac虂 i wykorzystac虂 do zrobienia sosu np. Do klusek s虂la台skich 鉂わ笍. Mo虂j schab dziele na 6 plasterko虂w. Jeden plaster zawiera: 176 kcal, b:26.2, t:7.6, w:0.7. #schab #schabwsosie #schabpieczony #schanposztygarsku #s虂la台skiobiad #s虂la台skakuchnia #tradycyjnyobiad #s虂wia台tecznyobiad #mie台so #kluskislaskie #impreza #s虂wie台ta #s虂wia台tecznyobiad #rodzinnyobiad #policzonekalorie #policzonemakro #wyliczonedanie #babcineprzepisy #tradycja #tradycyjne #przepisrodzinny #pomys艂naobiad #zdroweprzepisy #niedzielnyobiad #艣wi臋ta2020 #艣wi臋tatu偶tu偶 #sylwester #sylwester2020

艢l膮skie
Za tydzien虂 wigilia ! 馃槏 u mnie w ogrodzie oznaki obecnos虂ci Pana Mroza sa台 ma艂e ale sie台 pojawiaja台 鉂勶笍. Mam wielka台 nadzieje台 na warstwe台 s虂niez虈nego puchu w s虂wie台ta. Choc虂 nalez虈e台 do oso虂b, kto虂re nie przepadaja台 za zimnem, to uwaz虈am z虈e w s虂wie台ta s虂nieg to klucz do magicznej aury 鈽冿笍. Nadzieje dalej mnie nie opuszczaja台, zobaczymy jakie prognozy pogody sie台 spe艂nia台. A wy jak kochani, zaczynacie juz虈 powoli przygotowania do s虂wia台t? U mnie od dzisiaj zaczyna sie台 czas s虂wia台tecznych zadan虂, kto虂re wype艂niam z wielkim entuzjazmem! #mro虂z #s虂nieg #zima2020 #zima2021 #ogro虂dzimowy #panmro虂z #s虂wie台ta #s虂wie台taboz虈egonarodzenia #s虂wie台tatuz虈tuz虈 #przygotowaniados虂wia台t #winterpoland #grudzien虂 #december #december2020 #beforechristmas #zimno #zimowo #zimowo鉂

@wyliczonedanie

Za tydzien虂 wigilia ! 馃槏 u mnie w ogrodzie oznaki obecnos虂ci Pana Mroza sa台 ma艂e ale sie台 pojawiaja台 鉂勶笍. Mam wielka台 nadzieje台 na warstwe台 s虂niez虈nego puchu w s虂wie台ta. Choc虂 nalez虈e台 do oso虂b, kto虂re nie przepadaja台 za zimnem, to uwaz虈am z虈e w s虂wie台ta s虂nieg to klucz do magicznej aury 鈽冿笍. Nadzieje dalej mnie nie opuszczaja台, zobaczymy jakie prognozy pogody sie台 spe艂nia台. A wy jak kochani, zaczynacie juz虈 powoli przygotowania do s虂wia台t? U mnie od dzisiaj zaczyna sie台 czas s虂wia台tecznych zadan虂, kto虂re wype艂niam z wielkim entuzjazmem! #mro虂z #s虂nieg #zima2020 #zima2021 #ogro虂dzimowy #panmro虂z #s虂wie台ta #s虂wie台taboz虈egonarodzenia #s虂wie台tatuz虈tuz虈 #przygotowaniados虂wia台t #winterpoland #grudzien虂 #december #december2020 #beforechristmas #zimno #zimowo #zimowo

Grillowana piers虂 kurczaka z nuta台 jalapeno 馃槏馃尪. U mnie przyrza台dzona na patelni grillowej 馃槉. Sk艂adniki na marynate台: 150 g. jogurtu greckiego 0% t艂uszczu, 15 kawa艂ko虂w jalapeno, ma艂y pe台czek natki pietruszki (ja uz虈ywam wraz z 艂odygami), so虂l. + mie台so z piersi kurczaka. U mnie jedna piers虂 ma oko艂o 150 gram, po 1 艂yz虈eczce oleju na jedna台 piers虂. Przygotowanie: oczyszczonego kurczaka wk艂adam go woreczka strunowego do kto虂rego wlewam 艂yz虈eczke台 oleju. Piers虂 rozbijam w woreczku strunowym tak, aby by艂a takiej samej grubos虂ci. Uz虈ywam do tego t艂uczka lub butelki. Uz虈ycie woreczka jest bardzo wygodne gdyz虈 pomaga utrzymac虂 czystos虂c虂. Tak poste台pujemy z kaz虈da台 z piersi. Odstawiamy je na talerz w temperaturze pokojowej na oko艂o 10 min. Solimy i ewentualnie pieprzymy do smaku. 馃挜 jogurt, jalapeno oraz pietruszke台 blenduje台 na g艂adka台 ca艂os虂c虂. Marynaty wystarcza mi na przygotowanie 4 piersi kurczaka. Rozgrzewam patelnie台 grillowa台 i smaz虈e台 kurczaka z obu stron. Pod koniec smaruje台 kaz虈da台 strone台 marynata台 i grilluje台 jeszcze 30 sek z kaz虈dej strony. Mie台sko sprawdzi sie台 s虂wietnie do kanapek, sa艂atek oraz jako propozycja obiadowa. Kcal na 150 g. mi臋sa i 1/4 marynaty: 219 kcal, b:36.3, t:7.0, w:2.3 #smacznego #jalapeno #grilledmeat #grilowanykurczak #patelniagrillowa #przepisnapierszkurczaka #kurczak #pikantne #pikantnedanie #ostrakuchnia #domowyobiad #domowejedzenie #domoweinspiracje #domoweprzepisy #fitprzepisy #zdroweodz虈ywianie #zdrowejedzenie #fitgotowanie #szybkiobiad #szybkieprzepisy #inspiracjekulinarne #inspiracjekuchenne

@wyliczonedanie

Grillowana piers虂 kurczaka z nuta台 jalapeno 馃槏馃尪. U mnie przyrza台dzona na patelni grillowej 馃槉. Sk艂adniki na marynate台: 150 g. jogurtu greckiego 0% t艂uszczu, 15 kawa艂ko虂w jalapeno, ma艂y pe台czek natki pietruszki (ja uz虈ywam wraz z 艂odygami), so虂l. + mie台so z piersi kurczaka. U mnie jedna piers虂 ma oko艂o 150 gram, po 1 艂yz虈eczce oleju na jedna台 piers虂. Przygotowanie: oczyszczonego kurczaka wk艂adam go woreczka strunowego do kto虂rego wlewam 艂yz虈eczke台 oleju. Piers虂 rozbijam w woreczku strunowym tak, aby by艂a takiej samej grubos虂ci. Uz虈ywam do tego t艂uczka lub butelki. Uz虈ycie woreczka jest bardzo wygodne gdyz虈 pomaga utrzymac虂 czystos虂c虂. Tak poste台pujemy z kaz虈da台 z piersi. Odstawiamy je na talerz w temperaturze pokojowej na oko艂o 10 min. Solimy i ewentualnie pieprzymy do smaku. 馃挜 jogurt, jalapeno oraz pietruszke台 blenduje台 na g艂adka台 ca艂os虂c虂. Marynaty wystarcza mi na przygotowanie 4 piersi kurczaka. Rozgrzewam patelnie台 grillowa台 i smaz虈e台 kurczaka z obu stron. Pod koniec smaruje台 kaz虈da台 strone台 marynata台 i grilluje台 jeszcze 30 sek z kaz虈dej strony. Mie台sko sprawdzi sie台 s虂wietnie do kanapek, sa艂atek oraz jako propozycja obiadowa. Kcal na 150 g. mi臋sa i 1/4 marynaty: 219 kcal, b:36.3, t:7.0, w:2.3 #smacznego #jalapeno #grilledmeat #grilowanykurczak #patelniagrillowa #przepisnapierszkurczaka #kurczak #pikantne #pikantnedanie #ostrakuchnia #domowyobiad #domowejedzenie #domoweinspiracje #domoweprzepisy #fitprzepisy #zdroweodz虈ywianie #zdrowejedzenie #fitgotowanie #szybkiobiad #szybkieprzepisy #inspiracjekulinarne #inspiracjekuchenne

Faszerowane serowe pieczarki 馃コ wegetaria艅ski hit przek膮skowy 馃尪. Idealny na imprezy 馃挜. Jak Wy faszerujecie warzywa? Sk艂adniki: 350 g. du偶ych pieczarek (ja u偶ywam portobello), 50 g. Papryki czerwonej,  160 g. lekkiego serka 艣mietankowego, 60 g. sera ple艣niowego gold, 20 g. sera 偶贸艂tego, 艂y偶eczka tymianku, s贸l i pieprz. 馃挜 pieczarki myjemy, solimy i pieprzymy. Wsadzamy je do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na oko艂o 7 minut. Do miski dodajemy serek, pokruszony ser ple艣niowy i pokrojon膮 drobno papryk臋. Ca艂o艣膰 przyprawiam pieprzem oraz tymiankiem i mieszam. Wyjmuj臋 pieczarki z piekarnika i odlewam z nich nadmiar wody. (Warto go u偶y膰 do jako bulion do sos贸w lub zup). Nadziewam je farszem i posypuj臋 serem. Wstawiam znowu do piekarnika na oko艂o 10 min (do zarumienienia farszu). Jedna pieczarka ma: 105 kcal, b:8.5, t:6.5, w:4.1 #smacznegotowanie #faszerowanepieczarki #pieczarki #ser #przek膮ski #przekaskinaimpreze #przek膮skinaimprez臋 #fingerfoodideas #pomys艂naobiad #pomyslnaprzekaske #chilli #wegetaria艅skie #wegetaria艅skieprzepisy #warzywag贸r膮 #warzywa #daniezpiekarnika #daniezpieca #zapieczone #pieczonepieczarki #przepisyfit #zdrowejedzenie #zdroweprzek膮ski #policzonemakro #policzonekalorie #wyliczonedanie #btw #wyliczonebtw #przyj臋cie #sylwester2020 #sylwester

@wyliczonedanie

Faszerowane serowe pieczarki 馃コ wegetaria艅ski hit przek膮skowy 馃尪. Idealny na imprezy 馃挜. Jak Wy faszerujecie warzywa? Sk艂adniki: 350 g. du偶ych pieczarek (ja u偶ywam portobello), 50 g. Papryki czerwonej, 160 g. lekkiego serka 艣mietankowego, 60 g. sera ple艣niowego gold, 20 g. sera 偶贸艂tego, 艂y偶eczka tymianku, s贸l i pieprz. 馃挜 pieczarki myjemy, solimy i pieprzymy. Wsadzamy je do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na oko艂o 7 minut. Do miski dodajemy serek, pokruszony ser ple艣niowy i pokrojon膮 drobno papryk臋. Ca艂o艣膰 przyprawiam pieprzem oraz tymiankiem i mieszam. Wyjmuj臋 pieczarki z piekarnika i odlewam z nich nadmiar wody. (Warto go u偶y膰 do jako bulion do sos贸w lub zup). Nadziewam je farszem i posypuj臋 serem. Wstawiam znowu do piekarnika na oko艂o 10 min (do zarumienienia farszu). Jedna pieczarka ma: 105 kcal, b:8.5, t:6.5, w:4.1 #smacznegotowanie #faszerowanepieczarki #pieczarki #Ser #przek膮ski #przekaskinaimpreze #przek膮skinaimprez臋 #fingerfoodideas #pomys艂naobiad #pomyslnaprzekaske #Chilli #wegetaria艅skie #wegetaria艅skieprzepisy #warzywag贸r膮 #warzywa #daniezpiekarnika #daniezpieca #zapieczone #pieczonepieczarki #przepisyfit #zdrowejedzenie #zdroweprzek膮ski #policzonemakro #policzonekalorie #wyliczonedanie #btw #wyliczonebtw #przyj臋cie #sylwester2020 #sylwester

艢l膮skie
S虂ledz虂 w sosie pomidorowym z suszonymi s虂liwkami i cynamonem - moja improwizacja 馃槂馃槉. Polecany osoba台 kto虂re nie lubia台 tak t艂ustych s虂ledzi i lubia台 lekka台 s艂odycz. Sk艂adniki na 4 porcje (w miseczce znajduja台 sie dwie): 460 g. s虂ledzia ala matias w oleju, 300 g. Passatty pomidorowej, 2 cebule, 1 艂yz虈ka oleju, 3 goz虂dziki, 2 lis虂cie laurowe, 3-4 kulki ziela angielskiego, 4 s虂liwki suszone, po虂艂 艂yz虈eczki cynamonu, 1 艂yz虈ka erytrytolu, 1 艂yz虈ka octu, pieprz mielony, so虂l. 馃挜 przygotowanie: s虂ledzia wyjmuje台 z oleju, dodaje台 do naczynia z zimna台 woda台, wode台 wylewam, wlewam nowa台 i mocze台 rybe台 przez godzine台 w lodo虂wce w szczelnie zamknie台tym opakowaniu. Po tym czasie filety odsa台czam z wody za pomoca台 re台cznika papierowego i kroje台 w mniejsze paski. W garnku rozgrzewam 1 艂yz虈ke台 oleju. Dodaje do niego cebule台 pokrojona台 w talarki. Zasypuje台 ja台 cukrem, sola台 i octem. Mieszam i podsmaz虈am do lekkiego zarumienienia. Do cebuli dodaje台 reszte台 przypraw, suszone pokrojone s虂liwki oraz przetarte pomidory. Pieprze台 oraz sole台 do smaku. Po wystudzeniu mieszam sos ze s虂ledziami i odstawiam do lodo虂wki do przegryzienia sie台 smako虂w. S虂ledziki najlepiej smakuja台 po 1-2 dniach 馃槉. 1 porcja ma: 239 kcal, b:20.4, t:14.5, w:6.9 #s虂ledzie #s虂ledziki #ryba #rybka #wigilia #wigilia2020 #wigilijnysto虂艂 #wigilijnepotrawy #domowejedzenie #domoweinspiracje #s虂wie台ta #s虂wie台ta2020 #s虂wie台tatuz虈tuz虈 #domowegotowanie #lubiegotowac #sylwester #sylwester2020 #imprezoweprzekaski #imprezowejedzenie #imprezowesmaki #niedziela #niedzielawdomu #niedzielnegotowanie

@wyliczonedanie

S虂ledz虂 w sosie pomidorowym z suszonymi s虂liwkami i cynamonem - moja improwizacja 馃槂馃槉. Polecany osoba台 kto虂re nie lubia台 tak t艂ustych s虂ledzi i lubia台 lekka台 s艂odycz. Sk艂adniki na 4 porcje (w miseczce znajduja台 sie dwie): 460 g. s虂ledzia ala matias w oleju, 300 g. Passatty pomidorowej, 2 cebule, 1 艂yz虈ka oleju, 3 goz虂dziki, 2 lis虂cie laurowe, 3-4 kulki ziela angielskiego, 4 s虂liwki suszone, po虂艂 艂yz虈eczki cynamonu, 1 艂yz虈ka erytrytolu, 1 艂yz虈ka octu, pieprz mielony, so虂l. 馃挜 przygotowanie: s虂ledzia wyjmuje台 z oleju, dodaje台 do naczynia z zimna台 woda台, wode台 wylewam, wlewam nowa台 i mocze台 rybe台 przez godzine台 w lodo虂wce w szczelnie zamknie台tym opakowaniu. Po tym czasie filety odsa台czam z wody za pomoca台 re台cznika papierowego i kroje台 w mniejsze paski. W garnku rozgrzewam 1 艂yz虈ke台 oleju. Dodaje do niego cebule台 pokrojona台 w talarki. Zasypuje台 ja台 cukrem, sola台 i octem. Mieszam i podsmaz虈am do lekkiego zarumienienia. Do cebuli dodaje台 reszte台 przypraw, suszone pokrojone s虂liwki oraz przetarte pomidory. Pieprze台 oraz sole台 do smaku. Po wystudzeniu mieszam sos ze s虂ledziami i odstawiam do lodo虂wki do przegryzienia sie台 smako虂w. S虂ledziki najlepiej smakuja台 po 1-2 dniach 馃槉. 1 porcja ma: 239 kcal, b:20.4, t:14.5, w:6.9 #s虂ledzie #s虂ledziki #ryba #rybka #wigilia #wigilia2020 #wigilijnysto虂艂 #wigilijnepotrawy #domowejedzenie #domoweinspiracje #s虂wie台ta #s虂wie台ta2020 #s虂wie台tatuz虈tuz虈 #domowegotowanie #lubiegotowac #sylwester #sylwester2020 #imprezoweprzekaski #imprezowejedzenie #imprezowesmaki #niedziela #niedzielawdomu #niedzielnegotowanie

艁oso艣 musztardowo-cytrynowy 馃ぉ. Wspania艂e danie na 艣wi膮teczny st贸艂, imprez臋 rodzinn膮 lub obiadek. Bardzo prosty w przygotowaniu. Sk艂adniki: 120 g. 艂ososia, 1 艂y偶eczka musztardy miodowej, 2 plasterki cytryny, s贸l i pieprz. 馃挜 ryb臋 oczyszczamy i osuszamy. Doprawiamy filet sol膮 i pieprzem. Rozsmarowujemy na nim musztard臋 i uk艂adamy plasterki cytryny. Mo偶na odstawi膰 do zamarynowania. Rybk臋 wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na oko艂o 20 minut. D艂ugo艣膰 pieczenia zale偶y od grubo艣ci kawa艂ka. Ryba musi by膰 jasnor贸偶owa 馃憣馃徎jeden kawa艂ek ma 270 kcal, b:24.4, t:16.8, w:5.5  #艂oso艣 #rybka #rybanaobiad #ryba #wigilijnyst贸艂 #wigilia2020 #wigilijnepotrawy #piatkowyobiad #szybkiobiaddopracy #domoweinspiracje #zdrowyobiad #obiaddomowy #cytryna #daniezpiekarnika #daniezpieca #zdrowaryba #smacznejedzenie #wyliczonekalorie #makrosi臋zgadza #makrosk艂adniki #kalorie #pomys艂nalunchbox #pomys艂naobiad

@wyliczonedanie

艁oso艣 musztardowo-cytrynowy 馃ぉ. Wspania艂e danie na 艣wi膮teczny st贸艂, imprez臋 rodzinn膮 lub obiadek. Bardzo prosty w przygotowaniu. Sk艂adniki: 120 g. 艂ososia, 1 艂y偶eczka musztardy miodowej, 2 plasterki cytryny, s贸l i pieprz. 馃挜 ryb臋 oczyszczamy i osuszamy. Doprawiamy filet sol膮 i pieprzem. Rozsmarowujemy na nim musztard臋 i uk艂adamy plasterki cytryny. Mo偶na odstawi膰 do zamarynowania. Rybk臋 wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na oko艂o 20 minut. D艂ugo艣膰 pieczenia zale偶y od grubo艣ci kawa艂ka. Ryba musi by膰 jasnor贸偶owa 馃憣馃徎jeden kawa艂ek ma 270 kcal, b:24.4, t:16.8, w:5.5 #艂oso艣 #rybka #rybanaobiad #ryba #wigilijnyst贸艂 #wigilia2020 #wigilijnepotrawy #piatkowyobiad #szybkiobiaddopracy #domoweinspiracje #zdrowyobiad #obiaddomowy #cytryna #daniezpiekarnika #daniezpieca #zdrowaryba #smacznejedzenie #wyliczonekalorie #makrosi臋zgadza #makrosk艂adniki #kalorie #pomys艂nalunchbox #pomys艂naobiad

艢l膮skie
Wegan虂ski smaz虈ony ryz虈 馃グ. Dobry jako dodatek do dania lub samodzielnie 馃槉. S虂wietnie smakuje na drugi dzien虂 馃槂. Sk艂adniki: 200 g. ryz虈u, 1 papryka (ja uz虈y艂am po po艂owie z ro虂z虈nych koloro虂w), 2 za台bki czosnku, 1 cebula, 1 ma艂a cukinia, 150 g. pieczarek, 2 艂yz虈ki sosu sojowego, zio艂a prowansalskie, papryczki jalapenio (opcjonalnie). 馃挜 ryz虈 gotujemy wed艂ug zalecen虂 producenta (najlepiej jes虂li uz虈yjemy sch艂odzonego), na patelni rozgrzewamy oliwe台. Przesmaz虈amy posiekany czosnek i pokrojona台 w kostke台 cebule台. Po chwili dodajemy papryke台 pokrojona台 w kostke台, pokrojona台 cukinie台, oczyszczone i posiekane pieczarki i ca艂os虂c虂 smaz虈ymy oko艂o 5 minut mieszaja台c. Do warzyw dodajemy ryz虈, sos sojowy oraz przyprawy. Podsmaz虈amy chwile台 mieszaja台c. 
Jedna porcja ma: oko艂o 250 kcal, b:7.7, t:3.7, w:49.6 #smaz虈onyryz虈 #wegan虂skiobiad #wegeprzepis #papryka #cukinia #ryz虈 #dodatekdoobiadu #szybkieprzepisy #szybkilunch #szybkilunchbox #zdrowystylzycia #zdrowylunchbox #fitkuchnia #domowyposi艂ek #domowyobiad #domoweinspiracjekulinarne #inspiracjekuchenne #czosnek #policzonemakro #policzonekalorie #wyliczonedanie

@wyliczonedanie

Wegan虂ski smaz虈ony ryz虈 馃グ. Dobry jako dodatek do dania lub samodzielnie 馃槉. S虂wietnie smakuje na drugi dzien虂 馃槂. Sk艂adniki: 200 g. ryz虈u, 1 papryka (ja uz虈y艂am po po艂owie z ro虂z虈nych koloro虂w), 2 za台bki czosnku, 1 cebula, 1 ma艂a cukinia, 150 g. pieczarek, 2 艂yz虈ki sosu sojowego, zio艂a prowansalskie, papryczki jalapenio (opcjonalnie). 馃挜 ryz虈 gotujemy wed艂ug zalecen虂 producenta (najlepiej jes虂li uz虈yjemy sch艂odzonego), na patelni rozgrzewamy oliwe台. Przesmaz虈amy posiekany czosnek i pokrojona台 w kostke台 cebule台. Po chwili dodajemy papryke台 pokrojona台 w kostke台, pokrojona台 cukinie台, oczyszczone i posiekane pieczarki i ca艂os虂c虂 smaz虈ymy oko艂o 5 minut mieszaja台c. Do warzyw dodajemy ryz虈, sos sojowy oraz przyprawy. Podsmaz虈amy chwile台 mieszaja台c. Jedna porcja ma: oko艂o 250 kcal, b:7.7, t:3.7, w:49.6 #smaz虈onyryz虈 #wegan虂skiobiad #wegeprzepis #papryka #cukinia #ryz虈 #dodatekdoobiadu #szybkieprzepisy #szybkilunch #szybkilunchbox #zdrowystylzycia #zdrowylunchbox #fitkuchnia #domowyposi艂ek #domowyobiad #domoweinspiracjekulinarne #inspiracjekuchenne #czosnek #policzonemakro #policzonekalorie #wyliczonedanie

Czekolada na gora台co z nutellowa台 s虂mietana台 鉂勶笍馃グ. 1 grudzien虂 oznacza dla mnie rozpocze台cie przygotowan虂 do s虂wia台t i otwieranie kalendarzy adwentowych 馃槂. Jest to wyja台tkowa data wie台c trzeba ja台 uczcic虂 pyszna台 s艂odkos虂cia台 馃ぉ馃グ. Sk艂adniki na dwie porcje : 470 g. mleka (u mnie 1.5% bez laktozy), 30 g. czekolady gorzkiej (ja wybieram taka台 z wysoka台 zawartos虂cia台 kakao, u mnie #lindtchocolate #lindor ), 1 艂yz虈ka kakao, aromat waniliowy, erytrytol (wedle uznania), 30 g. kremu #nutella , 100 g. S虂mietany 30%. 馃挜 do rondelka wlewam mleko, dodaje台 czekolade台 oraz kakao. Ca艂os虂c虂 podgrzewam na ma艂ym ogniu stale mieszaja台c do po艂a台czenia sie台 sk艂adniko虂w. Dodaje台 opcjonalnie kilka kropli ekstraktu waniliowego. Do miski wlewam s虂mietane台. Ubijam ja台 mikserem do sztywnos虂ci a na kon虂cu ubijam wraz z nutella台. Napo虂j wlewam do szklanek lub kubko虂w a na go虂rze rozk艂adam s虂mietane台. 1 porcja zawiera: 433 kcal, b:11.5, t:30.4, w: 24.8. Niestety, napo虂j jest dosyc虂 kaloryczny, jednak wykonany w domu be台dzie zdrowszy i lz虈ejszy niz虈 ten zakupiony na mies虂cie. Z reszta台... od czasu do czasu moz虈na 鈽猴笍馃槉 #goodmorning #goodvibes #christmasfood #christmas #christmastime #adwent #czekolada #czekoladanagora台co #hotchocolate #nutellalovers #s艂odycze #sweets #sweaterweather #przepis #przepisydomowe #domoweinspiracje #domowespa #chwiladlasiebie #relaks #przyjemnos虂c虂 #guiltypleasure #s虂wie台ta #swiatecznyczas @thedomesticgeek1 #thedomesticgeek

@wyliczonedanie

Czekolada na gora台co z nutellowa台 s虂mietana台 鉂勶笍馃グ. 1 grudzien虂 oznacza dla mnie rozpocze台cie przygotowan虂 do s虂wia台t i otwieranie kalendarzy adwentowych 馃槂. Jest to wyja台tkowa data wie台c trzeba ja台 uczcic虂 pyszna台 s艂odkos虂cia台 馃ぉ馃グ. Sk艂adniki na dwie porcje : 470 g. mleka (u mnie 1.5% bez laktozy), 30 g. czekolady gorzkiej (ja wybieram taka台 z wysoka台 zawartos虂cia台 kakao, u mnie #lindtchocolate #lindor ), 1 艂yz虈ka kakao, aromat waniliowy, erytrytol (wedle uznania), 30 g. kremu #nutella , 100 g. S虂mietany 30%. 馃挜 do rondelka wlewam mleko, dodaje台 czekolade台 oraz kakao. Ca艂os虂c虂 podgrzewam na ma艂ym ogniu stale mieszaja台c do po艂a台czenia sie台 sk艂adniko虂w. Dodaje台 opcjonalnie kilka kropli ekstraktu waniliowego. Do miski wlewam s虂mietane台. Ubijam ja台 mikserem do sztywnos虂ci a na kon虂cu ubijam wraz z nutella台. Napo虂j wlewam do szklanek lub kubko虂w a na go虂rze rozk艂adam s虂mietane台. 1 porcja zawiera: 433 kcal, b:11.5, t:30.4, w: 24.8. Niestety, napo虂j jest dosyc虂 kaloryczny, jednak wykonany w domu be台dzie zdrowszy i lz虈ejszy niz虈 ten zakupiony na mies虂cie. Z reszta台... od czasu do czasu moz虈na 鈽猴笍馃槉 #goodmorning #goodvibes #christmasfood #christmas #christmastime #adwent #czekolada #czekoladanagora台co #hotchocolate #nutellalovers #s艂odycze #sweets #sweaterweather #przepis #przepisydomowe #domoweinspiracje #domowespa #chwiladlasiebie #relaks #przyjemnos虂c虂 #guiltypleasure #s虂wie台ta #swiatecznyczas @thedomesticgeek1 #thedomesticgeek

Placki twarogowe z boro虂wkami 馃グ. Sk艂adniki: 4 jajka, 500 g. twarogu chudego, 3 艂yz虈ki erytrytolu, 70 g. ma台ki pszennej, 40 g. boro虂wek amerykan虂skich, 艂yz虈eczka oleju, aromat waniliowy. 馃挜 twaro虂g dodajemy do miski. Oddzielamy bia艂ka od z虈o虂艂tek. Z虈o虂艂tka dodajemy bezpos虂rednio do twarogu, s艂odzimy, dolewamy kilka kropli aromatu i rozgniatamy ca艂os虂c虂 widelcem. Bia艂ka ubijamy za pomoca台 miksera lub trzepaczki na sztywna台 mase台. Dodajemy bia艂ka do reszty sk艂adniko虂w, wsypujemy ma台ke台 i dodajemy boro虂wki i delikatnie ale dok艂adnie 艂a台czymy w jednolita台 ca艂os虂c虂. Na s虂rednio rozgrzana台 patelnie台 teflonowa台 wlewamy 艂yz虈eczke台 oleju, rozprowadzamy go po patelni re台cznikiem papierowym. Formujemy 艂yz虈ka台 placuszki. Smaz虈ymy pod przykryciem do czasu zarumienienia z dwo虂ch stron. Z podanych sk艂adniko虂w wysz艂o mi 10 placuszko虂w. 馃挜 1 placek ma: 106 kcal, b:13.5, t:3.0, w:7.8. #smacznego #s艂odkaniedziela #slodkiesniadanie #s虂niadanie #lunchbox #wysokobia艂kowe #boro虂wki #plackitwarogowe #placuszki #fit #fitprzepisy #fitsniadanie #domowejedzenie #domowegotowanie #lubiegotowac #smacznieizdrowo #domoweinspiracje #deser #niedzielnes艂odyczomaniaki #niedzielawdomu

@wyliczonedanie

Placki twarogowe z boro虂wkami 馃グ. Sk艂adniki: 4 jajka, 500 g. twarogu chudego, 3 艂yz虈ki erytrytolu, 70 g. ma台ki pszennej, 40 g. boro虂wek amerykan虂skich, 艂yz虈eczka oleju, aromat waniliowy. 馃挜 twaro虂g dodajemy do miski. Oddzielamy bia艂ka od z虈o虂艂tek. Z虈o虂艂tka dodajemy bezpos虂rednio do twarogu, s艂odzimy, dolewamy kilka kropli aromatu i rozgniatamy ca艂os虂c虂 widelcem. Bia艂ka ubijamy za pomoca台 miksera lub trzepaczki na sztywna台 mase台. Dodajemy bia艂ka do reszty sk艂adniko虂w, wsypujemy ma台ke台 i dodajemy boro虂wki i delikatnie ale dok艂adnie 艂a台czymy w jednolita台 ca艂os虂c虂. Na s虂rednio rozgrzana台 patelnie台 teflonowa台 wlewamy 艂yz虈eczke台 oleju, rozprowadzamy go po patelni re台cznikiem papierowym. Formujemy 艂yz虈ka台 placuszki. Smaz虈ymy pod przykryciem do czasu zarumienienia z dwo虂ch stron. Z podanych sk艂adniko虂w wysz艂o mi 10 placuszko虂w. 馃挜 1 placek ma: 106 kcal, b:13.5, t:3.0, w:7.8. #smacznego #s艂odkaniedziela #slodkiesniadanie #s虂niadanie #lunchbox #wysokobia艂kowe #boro虂wki #plackitwarogowe #placuszki #fit #fitprzepisy #fitsniadanie #domowejedzenie #domowegotowanie #lubiegotowac #smacznieizdrowo #domoweinspiracje #deser #niedzielnes艂odyczomaniaki #niedzielawdomu

Sur贸wka 鈥毰泈ie偶a鈥 do obiadu 馃グ. 艢wietnie sprawdza si臋 do schabowych, pieczeni, da艅 z grilla i da艅 azjatyckich. Robi si臋 j膮 bardzo szybko i jest bardzo uniwersalna. 馃ぉ Sk艂adniki na 4 porcje(na zdj臋ciu widoczne s膮 dwie): 0.5 g艂贸wki sa艂aty lodowej, 3 艂y偶ki kukurydzy konserwowej, 0.5 szt. og贸rka zielonego, 0.5 szt. papryki(u mnie 偶贸艂ta), sok z po艂owy cytryny(ok. 1 艂y偶ka), 1 艂y偶ka oleju rzepakowego, 1 kopiata 艂y偶eczka erytrytolu, 1 艂y偶ka posiekanego koperku(mo偶e by膰 mro偶ony). 馃挜 sa艂at臋 kroj臋 w taki spos贸b aby powsta艂y paseczki. Dodaj臋 j膮 do miski. Papryk臋 oczyszczam i kroj臋 w kostk臋. Ods膮czon膮 kukurydz臋 dodaj臋 do miski. Og贸rka myj臋 i kroj臋 w drobn膮 kosteczk臋. Dorzucam do reszty. W kubku 艂膮cze olej, sok z cytryny, erytrytol oraz s贸l i pieprz. Energicznie mieszam. Dosypuj臋 koperek i ca艂o艣ci膮 zalewam warzywa. Wszystko mieszam do po艂膮czenia. 1 porcja posiada: 53 kcal b:1.3, t:2.8 w:6.5 #smacznego #sur贸wka #salatka #obiad #obiady #dodatekdoobiadu #domowejedzenie #domowegotowanie #domoweinspiracje #zdrowo #zdrowojem #zdroweod偶ywianie #warzywa #pomys艂naobiad #salata #vegetables #fastandfit

@wyliczonedanie

Sur贸wka 鈥毰泈ie偶a鈥 do obiadu 馃グ. 艢wietnie sprawdza si臋 do schabowych, pieczeni, da艅 z grilla i da艅 azjatyckich. Robi si臋 j膮 bardzo szybko i jest bardzo uniwersalna. 馃ぉ Sk艂adniki na 4 porcje(na zdj臋ciu widoczne s膮 dwie): 0.5 g艂贸wki sa艂aty lodowej, 3 艂y偶ki kukurydzy konserwowej, 0.5 szt. og贸rka zielonego, 0.5 szt. papryki(u mnie 偶贸艂ta), sok z po艂owy cytryny(ok. 1 艂y偶ka), 1 艂y偶ka oleju rzepakowego, 1 kopiata 艂y偶eczka erytrytolu, 1 艂y偶ka posiekanego koperku(mo偶e by膰 mro偶ony). 馃挜 sa艂at臋 kroj臋 w taki spos贸b aby powsta艂y paseczki. Dodaj臋 j膮 do miski. Papryk臋 oczyszczam i kroj臋 w kostk臋. Ods膮czon膮 kukurydz臋 dodaj臋 do miski. Og贸rka myj臋 i kroj臋 w drobn膮 kosteczk臋. Dorzucam do reszty. W kubku 艂膮cze olej, sok z cytryny, erytrytol oraz s贸l i pieprz. Energicznie mieszam. Dosypuj臋 koperek i ca艂o艣ci膮 zalewam warzywa. Wszystko mieszam do po艂膮czenia. 1 porcja posiada: 53 kcal b:1.3, t:2.8 w:6.5 #smacznego #sur贸wka #salatka #obiad #obiady #dodatekdoobiadu #domowejedzenie #domowegotowanie #domoweinspiracje #zdrowo #zdrowojem #zdroweod偶ywianie #warzywa #pomys艂naobiad #salata #vegetables #fastandfit

Zgodnie z obietnic膮 dodaj臋 przepis na tradycyjn膮 szarlotk臋. Ta wychodzi najbardziej zbli偶ona do tej, kt贸r膮 robi艂a moja babcia 鉂わ笍馃グ. Przepis nie nale偶y do dietetycznych ale za to do bardzo apetycznych. 馃槄. Sk艂adniki na blach臋 z kt贸rej wysz艂o mi 12 kawa艂k贸w: 500 gr. m膮ki pszennej, 4 偶贸艂tka, 200 gr. (Jedna kostka) mas艂a, 4 艂y偶ki jogurtu lub 艣mietany, 50 gr. Cukru trzcinowego, 150 gr. erytrytolu (mo偶na u偶y膰 200 gram贸w i pomin膮膰 cukier trzcinowy), oko艂o 600 gr. jab艂ek, 3/4 艂y偶ki cynamonu, kilka kropli aromatu waniliowego. 馃挜 do miski wsypuj臋 przesian膮 m膮k臋. Wrzucam 4 偶贸艂tka (bia艂ka mo偶na u偶y膰 do omletu lub bezy, staram si臋 u偶y膰 jajek dobrej jako艣ci), dosypuj臋 cukier i dodaj臋 zimne mas艂o pokrojone w mniejsze kosteczki. Ca艂o艣膰 dosy膰 szybko wyrabiam na stopnicy. Na pocz膮tku ciasto b臋dzie przypomina膰 piasek z grudkami ale po chwili wyrabiania uzyska konsystencj臋 plasteliny. Ciasto wstawiam do lod贸wki na 30-60 min. Po tym czasie dziel臋 je na p贸艂. Jedn膮 po艂ow臋 rozprowadzam na blaszce wy艂o偶onej papierem do pieczenia, nak艂uwam widelcem i podpiekam w piekarniku 10 min w 180 stopniach. W tym czasie obrane jab艂ka 艣cieram na tarce o grubych oczkach. Doprawiam cynamonem i ewentualnie s艂odz臋 (to zale偶y jak膮 odmian臋 jab艂ek mamy i czy lubimy s艂odk膮 mas臋 馃槉). Jab艂ka wyk艂adamy na podpieczone ciasto. Na g贸r臋 owoc贸w 艣cieramy lub kruszymy w palcach drug膮 po艂ow臋 naszego ciasta. Blacha l膮duje kolejny raz do piekarnika, tym razem na oko艂o 30 min.(do czasu lekkiego zarumienienia kruszonki). Ciasto gotowe 馃ぉ. 馃挜na 1 porcj臋: 372 kcal, b:8.0, t:19.4 w:42.3.  #smacznego #jesie艅 #jesienneklimaty #jesieniara #ciasto #jab艂ecznik #szarlotka #przepisy #przepis #domowewypieki #domowejedzenie #domoweinspiracje #domoweciasto #podwieczorek #jab艂ka #cynamonki #jesienneprzyjemno艣ci #jesienneprzepisy #niedzielnes艂odyczomaniaki

@wyliczonedanie

Zgodnie z obietnic膮 dodaj臋 przepis na tradycyjn膮 szarlotk臋. Ta wychodzi najbardziej zbli偶ona do tej, kt贸r膮 robi艂a moja babcia 鉂わ笍馃グ. Przepis nie nale偶y do dietetycznych ale za to do bardzo apetycznych. 馃槄. Sk艂adniki na blach臋 z kt贸rej wysz艂o mi 12 kawa艂k贸w: 500 gr. m膮ki pszennej, 4 偶贸艂tka, 200 gr. (Jedna kostka) mas艂a, 4 艂y偶ki jogurtu lub 艣mietany, 50 gr. Cukru trzcinowego, 150 gr. erytrytolu (mo偶na u偶y膰 200 gram贸w i pomin膮膰 cukier trzcinowy), oko艂o 600 gr. jab艂ek, 3/4 艂y偶ki cynamonu, kilka kropli aromatu waniliowego. 馃挜 do miski wsypuj臋 przesian膮 m膮k臋. Wrzucam 4 偶贸艂tka (bia艂ka mo偶na u偶y膰 do omletu lub bezy, staram si臋 u偶y膰 jajek dobrej jako艣ci), dosypuj臋 cukier i dodaj臋 zimne mas艂o pokrojone w mniejsze kosteczki. Ca艂o艣膰 dosy膰 szybko wyrabiam na stopnicy. Na pocz膮tku ciasto b臋dzie przypomina膰 piasek z grudkami ale po chwili wyrabiania uzyska konsystencj臋 plasteliny. Ciasto wstawiam do lod贸wki na 30-60 min. Po tym czasie dziel臋 je na p贸艂. Jedn膮 po艂ow臋 rozprowadzam na blaszce wy艂o偶onej papierem do pieczenia, nak艂uwam widelcem i podpiekam w piekarniku 10 min w 180 stopniach. W tym czasie obrane jab艂ka 艣cieram na tarce o grubych oczkach. Doprawiam cynamonem i ewentualnie s艂odz臋 (to zale偶y jak膮 odmian臋 jab艂ek mamy i czy lubimy s艂odk膮 mas臋 馃槉). Jab艂ka wyk艂adamy na podpieczone ciasto. Na g贸r臋 owoc贸w 艣cieramy lub kruszymy w palcach drug膮 po艂ow臋 naszego ciasta. Blacha l膮duje kolejny raz do piekarnika, tym razem na oko艂o 30 min.(do czasu lekkiego zarumienienia kruszonki). Ciasto gotowe 馃ぉ. 馃挜na 1 porcj臋: 372 kcal, b:8.0, t:19.4 w:42.3. #smacznego #jesie艅 #jesienneklimaty #jesieniara #ciasto #jab艂ecznik #szarlotka #przepisy #przepis #domowewypieki #domowejedzenie #domoweinspiracje #domoweciasto #podwieczorek #jab艂ka #cynamonki #jesienneprzyjemno艣ci #jesienneprzepisy #niedzielnes艂odyczomaniaki

Subscribe to our notifications

Join the community of users with the latest news from all social networks!