@wendeline34

@wendeline34

Mommy | nurse | foodlover | home cooked food WW 💚 -48,3 kg | -106,4 lbs

followers count: 366
followers rank: 0
likes count: 4,229
like rank: 0

Account rate

Mathematical model that shows the popularity of an account relative to others.

Statistics

0
Average likes per post
0
Average comments per post

Photos and videos ratio

0%videos
100%photos

@wendeline34

Een vroege start deze zaterdagochtend. We hebben een drukke dag voor de boeg, maar het gaat goed komen. Ondertussen hopen we op nog meer lichtpuntjes vanuit het ziekenhuis 🕯️🙏 Ontbijt: magere aardbeienkwark met 20 gram basis frühstücks brei, banaan en mandarijn. 5sp💚/282kcal #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #goodmorning #breakfasttime #breakfast #Ontbijt #weekendvibes #wwgreenplan #wwproof #wwnl

@wendeline34

Na een moeilijke week vol zorgen, wilde we vanavond even wat positiefs en gezelligs doen met de kinderen. Sinds vandaag is er een klein sprankje hoop! De Pizzarette kwam op tafel 🍕 (thnx @_elisebraaksma ❤️ ) Ik gebruikte voor mijzelf verse bloemkoolrijst-pizzabodems. Deze maakte ik zelf! Verwarm de oven op 200 graden. Je bakt 400 gram bloemkoolrijst in een koekenpan. Dit laat je afkoelen. Voeg 1 ei en 30 gram geraspte light kaas toe aan de bloemkoolrijst. Goed mengen, peper en zout erbij. Bekleed de bakplaat met bakpapier. Neem de uitsteekvorm en zet deze op de bakplaat. Schep twee eetlepels van de bloemkoolrijst in de uitsteekvorm en druk dit goed in de vorm. Til de vorm op en je hebt een prachtige pizza bodem to be. 😉 Herhaal dit totdat je bloemkoolrijst op is. Ik had 4 pizza's van bloemkoolrijst. Een kwartiertje afbakken, de bodem wordt mooi goudbruin, en laten afkoelen. Ik maakte ook 2 pizza's door twee cirkels uit een nofairytale wrap te steken. Met al het beleg kwam ik op ongeveer 19sp💚 / 667kcal #foodie #foodstakids #foodstsgram #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl #pizza #pizzatime #pizzarette #diner #dinertime #avondeten #watetenwevandaag #aantafel #kookinspiratie

@wendeline34

Tussen de middag kun je prima lunchen met warme havermout met appel, kaneel, kurkuma en cottage cheese 🤗 4SP/375kcal #lunch #lunchtime #oats #apple #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl

@wendeline34

Afgelopen week kreeg ik bij de @dm_deutschland een proefverpakking van een granenontbijt. In een proefverpakking zit 50 gram basis frühstücks brei. Ik mengde 30 gram granenontbijt met 90 ml ongezoete amandelmelk, een geprakte banaan en 100 gram Optimel magere kwark aardbei. Dit granenontbijt smaakt wat zachter dan de bekende Hollandse brinta. De structuur is ook wat gladder. Omdat de smaak zo mild is, combineert het heel goed met de magere aardbeienkwark. 266kcal/4SP💚 #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #breakfasttime #breakfast #ontbijt #DM #goodmorning #wwgreenplan #wwproof #wwnl #frühstücksbrei

@wendeline34

Tadaaaaa! Ik presenteer: Een waanzinnig lekkere Vegan brownie Eigenlijk is het een "Vegan Brownie Cookie" uit het boek #bikkenmetbeukers van @lotbeukers . Maar als je het recept X2 doet en je strooit er nog wat bakpoeder door, dan krijg je dus een grote brownie, bomvol goede macro's en smaak, die je met gemak in 12 porties snijdt.... En die 12 stukjes zalige Vegan Brownie hoef je natuurlijk niet te delen 🤭 71 kcal per stuk 2 SP 💚 per stuk #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #letsbake #brownie #veganbrownie #vegan homemade #bake

@wendeline34

Vanavond gingen we met elkaar aan tafel voor macaroni met vegetarische kipstukjes en een gebakken eitje. 568kcal/11sp 💚 #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #foodstakids #aantafel #kookinspiratie #wwgreenplan #wwproof #wwnl #watetenwevandaag #diner #dinertime #avondeten

@wendeline34

Voor de #lunch maakte ik verse spinaziesoep met flinterdunne reepjes kipfilet. En, tot groot plezier van mijn mannen, aten we er frikandeltosti's bij. Ik koos voor de vegetarische ovenfrikandel van Mora met calvé mayonaise licht & romig, een klein beetje curry en een gesnipperd uitje. 10sp💚/ 289kcal #lunchtime #foodstakids #wwgreenplan #wwproof #foodie #foodstagram #tosti #dieetlekker #soup #soep #lekkerbekroest

@wendeline34

We leven tussen hoop en vrees. 🙏🕯️🍀 De dag is begonnen. We merken dat we ons wat meer berusten in het wachten op nieuws... Vanmiddag gaat manlief weer naar het ziekenhuis. Ontbijt: griesmeelcake van magere aardbeienkwark met blauwe bessen. 344kcal/5sp #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #breakfasttime #breakfast #wwgreenplan #wwnl #wwproof #goodmorning

@wendeline34

Vanavond genoten van verse tomatensoep en een volkoren pitabroodje met vegetarische burger, rauwe spinazie en een plakje eru cheddar. 576kcal/12sp #foodstakids #foodie #foodstagram #aantafel #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl #soup #soep #veg #veggie #vegetarian #watetenwevandaag #avondeten #diner #dinertime #kookinspiratie

@wendeline34

De lunch vanmiddag: Een dubbele boterham met sandwichspread, kipfilet en komkommer. En een boterham met Philadelphia zalm en komkommer. 253kcal/9sp #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #lunch #lunchtime #wwgreenplan #wwproof #wwnl

@wendeline34

Elke dag is er één. 🙏 We beginnen de dag rustig aan tafel. De jongens gaan straks wat schoolwerk proberen te maken en wij gaan zo even een rondje om het dorp wandelen. Ontbijt: proteïne chocoladepudding van Dr. Oetker met brinta, blauwe bessen en een flinke appel. 5sp/321kcal #foodie #foodstagram #breakfasttime #breakfast #lekkerbekroest #dieetlekker #ontbijt #goodmorning #wwproof #wwgreenplan #coffeetime #coffeelovers #coffee

@wendeline34

Vandaag hebben we geprobeerd om de dag zo normaal als mogelijk te beginnen. Meer dan afwachten kunnen we toch niet. Manlief zit dus op zijn thuiskantoor, de kinderen proberen zich te concentreren op het schoolwerk en ik houd me bezig met wat huishoudelijke klusjes... Ik merk dat ik de behoefte heb om het huis goed aan kant te hebben, je weet immers niet wat deze uren en dagen gaan brengen. Gelukkig staan er veel lieve mensen om ons heen. ❤️ Het ontbijt vanmorgen was een gemakkelijk bakje rijstepap kaneel (milch reis zero zimt @mullerukandireland ) met banaan en blauwe bessen. 5SP/271kcal #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #goodmorning #breakfast #breakfasttime #ontbijt #wwgreenplan #wwproof #wwnln

@wendeline34

Van lunchen tijdens werktijd naar onverwachte wendingen en moeten aanschuiven bij ons mam. ❤️ Wat kan een dag raar lopen... Lunch: 8sp/272kcal Diner: 12sp/497kcal #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #lunch #diner #aantafel #wwgreenplan #wwproof

@wendeline34

🥶 Brrrrr ......wat is het koud! 🥶 Een dun laagje sneeuw bedekt de polder. Gelukkig wil manlief mijn zo even wegbrengen naar het werk. Ik begin vandaag met een kom warme havermout met banaan en pindakaas light. 5SP💚/231kcal #goodmorning #foodie #foodstagram #oats #peanutbutter #breakfasttime #breakfast #Ontbijt #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwnl #wwproof #coffeelovers #coffee

@wendeline34

Een heerlijke vegan "kip" kerrie met "stukjes als van kip". en zilvervliesrijst. Het recept vindt je op de site van @lekkerensimpel 13SP/406kcal #foodstagram #foodstakids #foodie #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl #avondeten #diner #dinertime #aantafel #kookinspiratie #watetenwevandaag #vegan #vegetarian #veg #veggie

@wendeline34

Rauwkost met mijn favoriete dressing van dit moment. Ik meng 1 eetlepel calvé mayonaise licht & romig met 1 eetlepel sojasaus. Deze zoutige dressing vind ik zalig over rauwkost 🤗 . Extra lekker als je schepjes rauwkost op de dunne maïswafels quinoa basilicum doet. 176kcal/4sp #foodie #foodstagram #wwgreenplan #wwproof #wwnl #lunch #lunchtime #lekkerbekroest #dieetlekker

@wendeline34

Sommige dagen vragen gewoon om chocolade en koffie 😉 7sp/416kcal #chocomugcake #chocolade #chocolate #coffeetime #coffee #coffeelovers #goodmorning #breakfasttime #breakfast #easysundaymorning #wwproof #wwnl #droetker #highproteinchocolate #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker

@wendeline34

Vanavond aten we friet met sla en biefstuk. De puntjes werden niet geteld..... Het is vandaag #zaterdagzondigenmag 😉 6 dagen in de week blijf ik keurig in de punten en richtlijnen. Op zaterdag geniet ik nog meer van eten dan dat ik door de week al doe. 🤗 #foodie #foodstagram #cheatday #wwnl #wwgreenplan #lekkerbekroest #dieetlekker #avondeten #diner #dinertime #aantafel #watetenwevandaag #kookinspiratie

@wendeline34

Vanmorgen druk geweest met poetsklusjes. De kelderkast is weer schoon, de ramen zijn buiten gezeemd, de was is klaar... Als je zo bezig bent vliegt de tijd en kom je erachter dat je ook nog wat moet eten. Een flinke hand tomaatjes, een dubbele boterham met sandwichspread ben kipfilet voor een snelle #lunch 6sp/159kcal #lunchtime #lekkerbekroest #dieetlekker #foodie #foodstagram #wwgreenplan #wwproof #wwnl

@wendeline34

Het #ontbijtje van vanmorgen. Magere kwark met brinta, mango, blauwe bessen en mandarijn. Koffie erbij en het weekend begint ❤️ 4SP/323kcal #lekkerbekroest #dieetlekker #coffee #coffeelovers #cafetière #breakfasttime #breakfast #foodie #foodstagram #goodmorning #wwproof #wwgreenplan #wwnl

@wendeline34

Als je kinderen iets bakken en ze willen dolgraag een topping op hun baksel, dan mag dat natuurlijk. De mannen kozen voor witte chocolade met m&m's.... Joe! 🙋🏻‍♀️ Kom maar door met al die calorieën.... 🙈 Ach, wat maakt het uit. Ze zijn er zo trots op! Morgen neemt deze mama gewoon een stuk appel-boterkoek-met-witte-chocolade-en-m&m's bij de koffie. 🤗😘 #letsbake #boterkoek #appelboterkoek #koopmans #weekendvibes #svenandfinn #versieren #topping #zoetekauw #foodstakids #homemade #homeschooling

@wendeline34

Vanavond stond deze heerlijke #goulash met zilvervliesrijst en bloemkool op tafel. Het recept voor de goulash vond ik bij @lekkerensimpel . Ik maakte de goulash met Iers Hachee vlees. Ook de kinderen eten hier in huis dit gerecht zonder geklaag en gemopper. 9sp💚/480kcal #foodie #foodstagram #foodstakids #aantafel #diner #dinertime #watetenwevandaag #kookinspiratie #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl #avondeten

@wendeline34

De afgelopen week thuisonderwijs was wat lastig in Huize Roest. De kinderen vonden het wennen dat ze nieuwe lesstof en meer lesstof kregen. En dan moet je ook nog op de afgesproken tijd online bij elkaar komen. Best lastig als je liever naar buiten gaat, de vakken gewoon stom zijn of wil gamen. De jongste had de neiging om steeds bij papa het kantoor binnen te lopen en de oudste kwam erachter dat hij zich beter kon concentreren als hij naar muziek luisterde van een DJ en hierop ging neuriën.... Kortom, de irritaties lagen snel op de loer. Omdat Finn les heeft gehad in breuken, gewicht en liters, Sven aan het stoeien was met begrijpend lezen én omdat ze wel een lesje samenwerken konden gebruiken...sluiten we de week af met een baksessie. Ze kozen samen het recept, deden samen boodschappen en volgde samen het recept. Nu staat er een appel-boterkoek in de oven. 🤗 #letsbake #svenandfinn #homeschooling #almostweekend #homemade #foodie #foodstagram #foodstakids

@wendeline34

#lunch Een kom @unoxnl Romige Pompoensoep met Spicey biet maïswafels en een bakje druiven. 274kcal/6SP #soep #pompoensoep #soup #pumpkin #lunchtime #wwgreenplan #wwproof #wwnl #foodstagram #foodie #lekkerbekroest #dieetlekker

@wendeline34

Vanmorgen een heerlijk ontbijtje van warme rijstpap kaneel zero, appel en en banaan. 5SP/287kcal #coffeelovers #coffee #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #breakfast #Ontbijt #wwgreenplan #wwproof #wwnl #goodmorning

@wendeline34

#avonddienst vanavond, dus even wat eten op het werk. Stamppot van rode bietjes met appel en een pangasiusfilet. Restje rauwe wortels en tomaatjes erbij om wat te knagen. 456kcal / 7SP 💚 #aantafel #nursepower #watetenvandaag #kookinspiratie #lekkerbekroest #dieetlekker #foodie #foodstagram #wwgreenplan #wwproof #avondeten #diner #dinertime #stamppot #fish

@wendeline34

Het voordeel van een lockdown vind ik toch wel dat we als gezin alle maaltijden aan tafel eten. Tussen de middag gaan de gesprekken vooral over wat lastig was met het schoolwerk en wat er in de middag nog gemaakt moet worden. Vanmiddag heb ik een late dienst dus ik heb vanmorgen het avondeten al klaargemaakt. Daarna ben ik heerlijk een uur wezen wandelen in de zon en de wind. Nu nog even relaxen voordat ik richting het werk ga. Als lunch nam ik een tosti kip/kaas met een klein beetje ketchup. En ik nam een boterham met halvajam abrikoos, cottage cheese light en een banaan. Verder at ik een flinke hand snoeptomaatjes en 1/4 komkommer. 9sp💚/381kcal #lunchtime #lunch #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl

@wendeline34

Gisteren toverde ik een zalige Vegan Speculaas "rum" cake uit de oven 🤗 Je snijdt er 8 dikke plakken uit, kijk, dat noem ik dan nog eens "wat lekkers bij de koffie". ☕ 2sp💚/45kcal #foodie #foodstagram #cake #letseatcake #wwgreenplan #wwproof #wwnl #coffee #snack #bikkenmetbeukers #vegan #lekkerbekroest #dieetlekker

@wendeline34

Vanmorgen een heerlijk chocolade griesmeelcakeje als ontbijt. 🤗 #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl #Ontbijt #breakfast #breakfasttime #goodmorning #coffeelovers #coffee

@wendeline34

Avondeten op het werk: Hete Bliksem met een vegetarische burger. 8SP💚/503kcal #stamppot #foodstagram #foodie #lekkerbekroest #dieetlekker #aantafel #kookinspiratie #watetenwevandaag #avondeten #diner #wwgreenplan #wwproof #wwnl

@wendeline34

#lunch! Tijd voor een #lekkerbekje van de visboer. Heerlijk met een schaaltje rauwkost en een dressing van calvé mayonaise licht & romig, en sojasaus. 479kcal/10sp💚 #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #wwproof #wwnl #lunchtime #fish #bakedfish

@wendeline34

Woehoe! Nóg meer zalige recepten om te maken. Sterker nog, de Vegan Speculaas "Rum" Cake staat, as we speak, in de oven 🤗 #foodie #foodstagram #letsbake #bikkenmetbeukers #lekkerbekroest #dieetlekker #blijei

@wendeline34

Wat een lekker #ontbijt! 🤗 Nou is chocolade altijd goed natuurlijk, maar als je er mee mag ontbijten is het nóg beter! Ik mengde 144 gram high proteïn schoko pudding van @dr.oetker_deutschland met 25 gram brinta en 90 ml ongezoete amandelmelk. Een banaan en een flinke hand blauwe bessen maken het ontbijt af. 5SP💚/360kcal #breakfast #breakfasttime #chocolade #chocolate #coffeelovers #coffee #goodmorning #lekkerbekroest #dieetlekker #foodie #foodstagram #wwgreenplan #wwproof #wwnl

@wendeline34

Op dinsdagavond eten we vaak samen. We eten dan graag iets nieuws of iets wat de kinderen niet zo graag lustten. Vanavond maakte ik voor het eerst, jawel... voor het éérst, een Pokébowl met rijst, zalm, mango, zeewiersalade, emadameboontjes, geblanceerde wortel, komkommer, bosui, sesamzaadjes en een mayonaise-sojasausje. Zalig! 13SP💚/ 391kcal #foodie #foodstagram #pokebowl #lekkerbekroest #dieetlekker #kookinspiratie #wwgreenplan #wwproof #wwnl #avondeten #diner #dinertime #watetenwevandaag #aantafel

@wendeline34

Met de #lunch nam ik een dubbele boterham pindakaas light, cottage cheese light en komkommer. En een cracker met kipfilet en gekookt ei. 280kcal/ 9sp💚 #lekkerbekroest #dieetlekker #lunchtime #foodie #foodstagram #wwproof #wwgreenplan #wwproof

@wendeline34

Goodmorning.... Je zou er toch maar last-minute achterkomen dat je straks een online scholing hebt.... Gatsiedarrie... Daar gaat mijn planning. Goed, de dag is dus aan. Mijn #ontbijt: een griesmeelcakeje met koekkruiden en een appel met kaneel. Mnom mnom 🤗 5SP/337kcal #foodie #foodstagram #wwgreenplan #wwproof #wwnl #breakfasttime #breakfast #griesmeel #cakeforbreakfast #cake #goodmorning #lekkerbekroest #dieetlekker #coffeelovers #coffee

@wendeline34

"Kliedereten" is altijd een succes! Er stonden Mexicaanse Burrito's op het menu van @ohmyfoodnessnl . Op de een of andere manier was ik vergeten om de mini tortilla's te kopen. Daarom gebruikte ik tacoschelpen 🌮 Van de kip maakte ik eerst "pulled chicken", voor de rest volgde ik het recept. Enne... Dat sausje hè.... Zo ontzettend lekker! 🤗 Beetje salade erbij en je maaltijd is compleet. Hoezo Blue Monday? 💙 Mexican Monday! 🇲🇽 SP 12 💚 / 540 kcal #foodstakids #foodie #foodstagram #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #wwnl #aantafel #watetenwevandaag #diner #dinertime #avondeten #kookinspiratie #mexicanmonday #bluemonday

@wendeline34

Even tijd om te #lunchen. Een dubbele boterham met kipfilet, cottage cheese light en komkommer. En een boterham met halvajam abrikoos en een appel. Verder nam ik nog twee handjes snoeptomaatjes. 8SP💚/245kcal #foodie #foodie #lekkerbekroest #dieetlekker #lunch #wwgreenplan #wwproof

@wendeline34

Beteuterde snoetjes aan tafel vanmorgen, toen we vertelde dat de kinderen tot 8 februari nog niet naar school mogen... Deze lockdown lijkt de kinderen wat zwaarder te vallen dan de vorige. We merken het aan kleine dingen. Niet op willen staan, treuzel gedrag, elkaar uitlokken... We proberen aan het ontbijt de dag door te nemen. Dat geeft duidelijkheid en geeft rust. Met frisse tegenzin begint er een nieuwe week in huize Roest. Mijn dag begon met warme rijstpap, deze ligt verborgen onder een banaan, blauwe bessen en een 'pindakaas-dressing'. 6sp/320kcal #foodie #foodstagram #breakfasttime #breakfast #coffeelovers #coffee #lekkerbekroest #dieetlekker #wwgreenplan #wwproof #peanutbutter #Ontbijt #goodmorning