@raquel_machadoc

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🎓 Bacharel em Fisioterapia/ UnB 🎓 Pós- graduanda em Reabilitação do Assoalho Pélvico / UniCeub 🏡Brasília/DF 💍Casada @messias_rf 💕 Mamãe de 2

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@raquel_machadoc

⁣ Costumo dizer que temos medo do desconhecido... 😱⁣ ⁣ ⁣ 🔸️Pois bem... foi por isso que trouxe aqui uma breve explicação e dicas para cada fase do trabalho de parto para você não se sentir perdida e nem desesperada nesse momento. ⁣ ⁣ ⁣ 🔸️Quer mais uma dica, dessa vez de mãe pra mãe? Faça acompanhamento com um fisioterapeuta, lá vc se manterá informada sobre o que ocorrerá com seu corpo no momento do parto e ainda mais, preparar vc e seu companheiro para cada fase com exercícios para diminuir o tempo do parto e técnicas para amenizar as dores.⁣ ⁣ ⁣ Qualquer dúvida deixa aqui nos comentários ou no direct, e já salva essa dica pra não perder.🥰😘 #Gravida #gravidabrasilia #gestantebrasilia #gestação #saudedamulher #partonormal #partohumanizado #exerciciogestante #perineo #assoalhopélvico #fisiopelvica #fisioobstetrica #maternidade #obstetrícia #Brasilia #DF #taguatingadf #ceilandia #fisioterapia

@raquel_machadoc

🤔COMO SABER QUE SÃO PRODROMOS?....⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🤰Os pródromos são contrações irregulares, que duram cerca de 30 segundos, e tendem a cessar com o repouso ou com banho quente; ⁣ ⁣ 🤰É aconselhável que a gestante permaneça em suas atividades de acordo com seus limites, ou seja, AINDA NÃO É HORA DE IR PARA A MATERNIDADE.⁣ ⁣ ⁣ 🤔 E onde a Fisioterapia entra nessa história????? ⤵️⁣ ⁣ 🤰Durante o acompanhamento da gestante com o fisioterapeuta, são ensinadas diversas técnicas e exercícios que podem ser utilizados nas fases do trabalho de parto.⁣ ⁣ 🤰Nesta fase a gestante é orientada a realizar exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento global (para diminuir a ansiedade da espera) e relaxamento do assoalho pélvico. ⁣ ⁣ 🤰Com o assoalho pélvico relaxado, durante a fase expulsiva, diminuem-se as chances de laceração perineal. ⁣ ⁣ Já salva essas dicas 🥰😉 #gravida #gravidez #gravidabrasilia #fisioobstetrica #fisioterapiapelvica #gestantesaudavel #gestante #assoalhopélvico #perineo #exercícios #exerciciogestante #saudedamulher #df #bsb #Brasilia

Brasília, Brazil

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😱 Será que chegou a hora? Muita calma nessa hora... 🤰O trabalho de parto é formado por fases. Todas as mulheres em algum momento passarão por todas essas fases, porém a duração e a intensidade da dor serão diferentes em cada mulher. Cada gestação é única e cada mulher também. 🤱Entender todo esse processo fisiológico do parto proporciona a gestante uma maior segurança, encoraja e a empodera a ser a protagonista do nascimento do seu filho. ✔A fisioterapia tem um papel muito importante durante essas fases. Em cada fase um auxílio, uma orientação diferente com o objetivo de deixar a gestante mais confortável possível. 😁Quer saber mais sobre esse assunto? Então ativa aí as notificações que falaremos sobre cada uma nos próximos posts😜 #fisioterapiapélvica #fisioterapiaobstetrica #obstetrícia #fisioterapianoparto #gravidinha #grávidas #gestantebrasilia #Brasilia #partonormal #partohumanizado #fasestrabalhodeparto

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Cinta Pós Parto: usar ou não usar?? A resposta é...🤔 Nãoooo Muita gente acha que para a barriga voltar ao lugar no pós parto é necessário o uso da cinta, mas lhe digo uma coisa: ela só irá atrapalhar. A cinta não permite com que os músculos trabalhem sozinhos tornando -os mais "preguiçosos", flácidos , fracos, limita seus movimentos e dificulta a respiração. Além disso, aumenta a pressão intra- abdominal forçando os músculos perineais. " Mas fisio, depois do parto sinto tudo solto dentro de mim!" Muito comum essa sensação. Nesse caso recomendo as CALCINHAS DE CINTURA ALTA DE LEVE COMPRESSÃO.. te proporcionará conforto e segurança nesse processo de recuperação do corpo. Eai, vc sabia dessa informação? 😘 #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica #gestante #gestação #gravida #gravidez #posparto #puerpério #cintamodeladora #puerpera #assoalhopélvico

@raquel_machadoc

Eu escolhendo qual cara eu vou usar depois de ouvir que Fisioterapia Pélvica é a mesma coisa de pompoarismo... #fisioterapiapelvica #pompoarismo #assoalhopélvico #contrairelaxa

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“O Verbo Divino se fez carne e habitou entre nós”. FELIZ NATAL!

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Costumo comparar o assoalho pélvico como uma rede...⁣ ⁣ ⁣ 👉 A rede sustenta todo nosso corpo ao deitarmos, da mesma forma os músculos do assoalho pélvico (MAP), sustentam e estabilizam nossos órgãos abdominais e pélvicos (útero, bexiga, uretra, intestino, reto). Além disso, estão relacionados diretamente com nosso controle postural. ⁣ ⁣ ⁣ 👉 Os MAP auxiliam na função urinária e intestinal/fecal... Quando gestante, ele sustenta todo o peso do bebê e controla a passagem do bebê em parto vaginal. ⁣ ⁣ ⁣ 👉 Na função sexual, esses grupos musculares são responsáveis pela qualidade do orgasmo, manutenção da ereção, lubrificação.. ⁣ ⁣ ⁣ ⚠️ Quando há alguma alteração no assoalho pélvico, principalmente na musculatura, podemos desenvolver algumas disfunções pélvicas, por exemplo: flatos vaginais, dor na relação sexual, perda de urina ao esforços (mesmo em pouca quantidade), entre outras disfunções. ⚠️⁣ ⁣ ❓Eai, você sabia da importância do Assoalho Pélvico? ⁣ O que mais gostaria de saber sobre esse assunto? Comenta aqui 👇 ou manda um direct. #assoalhopélvico #map #sexualidade #gestação #gestantesaudavel #fisioterapia #fisioterapiapélvica #brasilia #incontinenciaurinaria #disfuncaosexual

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#tbt do dia que doei quase 500 ml de leite materno! ⁣ ⁣ 🤱 O leite materno é capaz de suprir as necessidades nutricionais do bebê até os 6 meses de vida, não sendo necessário complemento de água, chá ou suco. ⁣ ⁣ 🤱 Para realizar a doação de leite materno é só entrar em contato com um banco de leite próximo da sua cidade que a equipe passa todas as informações necessárias! ⁣ ⁣ Eu apoio essa causa⁣! ⁣ "Nessa corrente pela vida. Cada Gota de leite faz a diferença!"⁣ ⁣ ⁣ #maternidade #leitematerno #doação #prematuridade #prematuro #doeleitematerno #posparto #puerperio ⁣

@raquel_machadoc

Sabemos que gravidez não é doença, maaaas...⁣ ⁣ ⁣ é importante salientar que a gestação traz diversas alterações físicas, metabólicas, fisiológicas, hormonais ... e com isso surgem diversos sinais e sintomas que podem influenciar nas atividades de vida diária dessa mulher. ⁣ ⁣ O papel do fisioterapeuta na gestação tem como objetivo:⁣ ⁣ 🤰 Preparar físicamente para o parto: fortalecendo a musculatura do Assoalho Pélvico, diminuindo dores lombar e pélvica, melhorando o condicionamento cardiorrespiratório. Além de facilitar ⁣ o tempo de desprendimento fetal em parto vaginal.⁣ ⁣ ⁣ 🤰 Auxiliar na conscientização corporal e do assoalho pélvico, assim como técnicas de respiração para um melhor relaxamento do períneo e diminuição da ansiedade e estresse. ⁣ ⁣ ⁣ 🤰 Orientar a gestante sobre as fases do trabalho de parto, tipo de partos, posições que ela pode parir, etc. Tudo que ela precisa saber para se sentir preparada e segura para o momento do parto. ⁣ ⁣ ⁣ 🚨 Para isso é necessário uma avaliação previa e pontuar a necessidade de cada paciente para melhores resultados. 🚨⁣ ⁣ ☺ Conhece alguma gravidinha? Então compartilhe essa informação ou a marque aqui nos comentários. É possível levar a gestação com alegria e disposição! ⁣ #gravidas #gravidez #gestação #gestantes #fisiopélvica #fisioterapiapélvica #fisiogestantes #fisioobstetrica #obstetrícia #saúdedamulher #uroginekologia #perineo #assoalhopelvico

@raquel_machadoc

A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que trata e previne disfunções miccionais e anorretais em todas as idades. ⁣ ⁣ Prepara gestantes para o parto e pós-parto. ⁣ ⁣ Além disso tem atuação nas disfunções sexuais tanto em mulheres quanto em homens. ⁣ ⁣ Vale ressaltar a importância de uma avaliação individualizada para que seja realizada intervenções específicas para cada caso. #assoalhopelvico #fisiopelvica #fisioterapiapelvica #uroginecologia #obstetricia #gestante #gravidez #saudedamulher #mulher #perineo #incontinenciaurinaria #sexualidsde #Brasilia #DF

@raquel_machadoc

Emanuel faz 1. Meu pipoquinha! Que alegria, meu filho, poder celebrar 1 ano da sua vida. Você é uma graça de Deus em minha vida! Que Nossa Senhora interceda sempre por ti, por sua vida!