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Psicóloga Clinica: CRP 06/147345, agendamento de consultas; https://www.psicologiaviva.com.br/psicologos/elisamconde/

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Último atendimento da semana! Gratidão!😍🙏😚

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Feliz demais com mais este instrumento de trabalho!😍😍

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Porque somos humanos e não perfeitos!! #bemestar #psicologiaonline #psicoterapiafazbem #somoshumanos #saudemental #saúdementalimporta

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O Transtorno de Ansiedade é uma patologia séria, que precisa ser respeitada. Quanto mais cedo for diagnosticada e tratada, melhor. Ela é basicamente uma reação de estresse intenso, mesmo quando não há causa identificável, ou depois que o causa já nem existe mais. É normal sentir-se ansioso em algumas situações na vida: uma prova, um evento importante, uma festa, uma doença na família ou em casos envolvendo perigo, como um assalto. Taquicardia, agitação, suor excessivo, tremor, dor gastrintestinal e outros sintomas são comuns nestes casos. É normal também que, passado algum tempo do término destes eventos, o nível de ansiedade volte à normalidade. Mas, para quem sofre de Transtorno de Ansiedade, isto não acontece. A pessoa segue em estado de estresse e alerta, mesmo depois que a causa daquela ansiedade já nem existe mais. Com isto, a pessoa simplesmente não consegue relaxar. É um estado de agitação permanente, que compromete muito a qualidade de vida. Controlar os sintomas da ansiedade ajuda a evitar a evolução para situações potencialmente mais graves como crises de pânico, agorafobia, depressão, distúrbios alimentares, entre outros. O Brasil é o líder mundial no ranking de Transtornos de Ansiedade, segundo a Organização Mundial de Saúde. Mas é possível mudar este quadro, com o tratamento adequado às pessoas. A psicoterapia, por exemplo, ajuda a entender os fatores que desencadeiam a ansiedade, criando meios para lidar com ela e reduzir seus sintomas. As sessões de psicoterapia trabalham no sentido de mudar os padrões do pensamento, para que as inquietações causadas pelo constante estado de preocupação e de temor, típicos da doença, sejam encarados com mais tranquilidade, para que a pessoa possa voltar a sentir bem-estar. #ansiedade #bemestar #transtornodeansiedade #medo #façaterapia

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Gratidão!🙏🙏🙏 #depoimento #psicologiaonline #psicologiaporamor #bemestar #saudeemocional #saudemental

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Em um mundo com tantas cobranças e urgências, tem sido cada vez mais frequente vermos pessoas com estafa, esgotamento ou fadiga mental. E, além de afetar a mente, as pressões emocionais, psicológicas ou intelectuais também podem afetar o corpo. A principal causa da fadiga mental é o excesso de responsabilidades, cobranças, e tensões acumuladas. Ele pode se manifestar em qualquer pessoa, inclusive em jovens e crianças. Se não tratada, pode se agravar e gerar complicações e doenças - que vão desde os impactos emocionais, que geram angústia, tristeza profunda, irritabilidade, entre outros, até problemas físicos, como dores de cabeça, lombalgias, fibromialgias, LER/DORT, hipertensão arterial, diminuição do desejo sexual, problemas gastrointestinais, palpitações, entre outros. É importante ter em mente que, embora as causas da fadiga possam ser identificadas (um chefe difícil, um trabalho extenuante, problemas financeiros, pais que cobram demais, etc.), muitas vezes são os próprios padrões mentais da pessoa que aumentam o nível de estresse: excesso de perfeccionismo, necessidade de controle pleno, culpas, acúmulo de responsabilidades desnecessárias, etc. Por isso, além de trabalhar o "elemento externo" que leva à fadiga, é importante também entender como a pessoa lida com ele. Muitas vezes o problema está mais na forma de lidar com o estresse, do que no fator estressante em si. Além disso, é preciso uma mudança de hábitos, que priorize a alimentação saudável, a prática de exercícios físicos e valorize momentos de lazer e relaxamento, com atividades prazerosas e tempo livre. A psicoterapia pode ser uma grande aliada para que a pessoa com fadiga mental compreenda o que desencadeia este estado e, assim, passe a lidar melhor com suas emoções e com as pressões - sejam elas externas ou internas. Isto ajudará você a voltar a sentir ânimo e prazer na rotina do seu dia, sabendo reconhecer e afastar o que te leva ao quadro de fadiga mental. Conte comigo neste processo! Você merece alcançar os seus objetivos de forma mais leve e satisfatória! #fadigamental #estresse #esgotamentoemocional #psicoterapia #cuidadoemocional

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A famosa ansiedade!! Ela faz parte da constituição psicológica, não é nenhum “defeito”. Só precisamos nos atentar aos momentos em que ela se torna um incômodo em nossa vida, quando passamos a sofrer e isso atrapalha a qualidade de nossa vida. Nestes casos é importante procurar um profissional da #psicologia para te apoiar.

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A palavra Psicoterapia vem da união de "Psico" (mente) e "Terapia" (tratamento). É o tratamento dos problemas da mente e das emoções. É um processo que envolve a escuta clínica especializada, feita por um Psicólogo. O objetivo é promover autoconhecimento e tratar as questões emocionais, mentais e conflitos internos do ser humano. As sessões normalmente são semanais, baseadas em conversas entre o terapeuta e o paciente - ou pacientes, já que a terapia pode ser tanto individual quanto para casais, grupos ou famílias. O psicoterapeuta ampara, acolhe, acompanha e utiliza abordagens que levam o paciente a reconhecer, compreender e ressignificar suas emoções, identificando padrões de pensamento que levam ao sofrimento emocional aos comportamentos inadequados. Os motivos que levam à busca pela psicoterapia são muito diversos, como quadros de ansiedade, dificuldades emocionais, problemas em relacionamentos, perdas (como luto ou separação), questões ligadas à sexualidade, entre outros. A psicoterapia pode também ser parte importante do tratamento de problemas psiquiátricos, como depressão, transtornos de pânico, dependência química, esquizofrenia, entre outros - muitas vezes com a participação de um médico psiquiatra. Psicoterapia envolve método, técnica e conhecimento. É muito mais do que desabafar com amigos sobre seus problemas. O Psicólogo tem a formação necessária para conduzir um tratamento propriamente dito, que leve à melhora da saúde mental e emocional. Existem várias abordagens e técnicas psicoterápicas. Todas são efetivas e respeitadas. Por ser um processo único para cada pessoa, não se pode determinar um prazo para o seu término. Afinal, cada um tem o seu próprio ritmo e reações. Procure sempre um profissional qualificado, com formação em Psicologia e com a devida habilitação legal no Conselho Regional de Psicologia. Venha começar esta jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. Será um prazer acompanhar você nesse processo, que desfaz nós e tece saúde emocional, para sua vida ser mais plena e feliz. #oqueépsicoterapia #precisodeajudapsicologica #psicoterapiaparatodos #psicoterapiafazbem #psicoterapeuta

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A campanha Janeiro Branco surgiu em 2014, com o objetivo de alertar e mobilizar a sociedade para a importância dos assuntos que dizem respeito à saúde mental. O assunto é muito menos discutido do que deveria e, para alguns, ainda é considerado um grande tabu. Com informação sendo levada às pessoas, de forma abrangente e generosa, a proposta é que haja maior compreensão do conceito de saúde mental e da importância deste estado de bem-estar e equilíbrio que proporciona ao indivíduo, e à sociedade como um todo, uma qualidade de vida muito maior. O crescente número de casos de Ansiedade e Depressão nos mostra a necessidade real de cuidados que as pessoas precisam começar a ter com os aspectos mentais e emocionais de suas vidas. Segundo a OMS, o Brasil é o primeiro colocado no mundo no ranking de Ansiedade, e o quarto lugar em Depressão. Não dá para negar: o Brasil precisa de ajuda na área emocional e mental. Que janeiro seja um mês símbolo para todos nós. E que os demais meses do ano que se inicia sejam continuidade da mensagem delicada, que nos é passada pela campanha Janeiro Branco. Que sejamos inspirados a cuidar de nossa saúde mental com a merecida seriedade. E que possamos acolher todos que precisam ser acolhidos. Afinal, quem cuida da mente, cuida da vida. #eusoujaneirobranco #saudemental #ansiedadegeneralizada #saudeemocional #autocuidado

Santo André, Brazil

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Pode parecer inacreditável, mas é verdade: segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), UNICEF e UNESCO, em publicação de junho de 2020, metade das crianças do mundo - cerca de 1 bilhão -, são atingidas por agressão física, sexual ou psicológica, sofrendo privações, negligência, ferimentos, incapacidade e até morte. Esses números assustam ainda mais quando se constata que 30% a 60% dos maus tratos acontecem no ambiente familiar. A violência na infância gera traumas e deixa marcas profundas, que afetam a pessoa por toda a vida. Embora nem todos os que passam por experiências difíceis se tornem traumatizados, para muitos a dor do trauma é maior do que podem suportar. Qualquer tipo de abuso, seja físico, mental, sexual ou mesmo a negligência, pode levar ao trauma. Alguns conseguem pedir ajuda. Muitos, porém, se calam e carregam a dor por muitos anos. Traumas de infância podem gerar sensação de medo, estresse, mudanças físicas e de comportamento. É necessário tratamento, pois esses traumas afetam a autoimagem, as emoções e dificultam o relacionamento da vítima com outras pessoas e com o mundo à sua volta. Alguns sintomas comuns de quem passou por traumas psicológicos são o isolamento social, hipervigilância, depressão, ansiedade, respostas de alarme e sustos exagerados, fobias, perturbações do sono, distúrbios alimentares, entre outros. Esse quadro pode aumentar a propensão a transtornos psicológicos e psiquiátricos, como depressão, síndrome do pânico e até dependência química. Tanto crianças quanto adultos que sofreram traumas e violência podem se beneficiar muito do acompanhamento com um Psicólogo. A psicoterapia ajuda na ressignificação das dores e promove o autoconhecimento, para que a pessoa construa novas crenças, pensamentos de confiança, força e coragem, para viver de forma mais tranquila, ativa e positiva. Conte comigo nesta jornada. A vida se faz no presente e, ainda que não seja possível esquecer completamente da dor, é possível diminuir seu tamanho e mantê-la onde ela deve permanecer: no passado. #traumadeinfancia #medosinfantis #acolhimentopsicológico #abandonoafetivo #violenciainfantil

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Corpo e mente "conversam" um com o outro. Não é possível separá-los. Quando alguma coisa não vai bem em nossa mente, quando acumulamos insatisfações, angústias e tristezas, todo o resto pode ser afetado. Nosso corpo pode adoecer e pedir para desacelerar. Consciente ou inconscientemente, a nossa mente pode fabricar pensamentos negativos, depreciativos, derrotistas ou pessimistas, que podem nos afetar por dentro e por fora. As doenças psicossomáticas, que têm causas emocionais, muitas vezes aparecem como uma espécie de "pedido do corpo" para que você abra espaço para cuidar de si - e representam uma oportunidade para rever suas prioridades e formas de lidar com os problemas da vida. Uma forma de evitar que este adoecimento aconteça é cuidando das suas emoções. A terapia ajuda você a olhar para dentro, ouvir seus próprios sentimentos, buscar o equilíbrio entre corpo e mente. Nutrir bons pensamentos e uma visão generosa sobre a vida e sobre si mesmo podem ser passos importantes para ter uma vida mais saudável emocional e fisicamente. #somatização #sentimentos #procureumpsicólogo #terapia #terapiaonline

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Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É nela que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida. Se quer saber um pouco mais sobre o meu trabalho, agende um horário no link, https://www.psicologiaviva.com.br/psicologos/elisamconde ou mande uma mensagem. #psicologiaparaadultos #psicologia #saudemental #bemestaresaude #porquefazerterapia #psiporamor

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Em janeiro acontece o movimento Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar todos sobre a importância da saúde mental vista como parte fundamental da nossa saúde. Dessa forma, é estimulada a prevenção de transtornos e doenças relacionadas à mente, bem como são discutidos os tabus em torno das questões emocionais. Por isso, escolhi três filmes que abordam temas em relação ao cuidado com à saúde emocional. #janeirobranco #saudemental #emoções #divertidamente #extraordinário #oladobomdavida

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Iniciando os atendimentos!Agende a sua consulta,https://www.psicologiaviva.com.br/psicologos/elisamconde/ #vamosquevamos2021

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Feliz Ano Novo para você e toda sua família. Que seja leve, lindo e com a vacina! #anonovo #2021 #psicologiaonline #psicologiaporamor #psicologa #psicologiaviva #psicanalise #empatia #gratidão #reflexão

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Prezados amigos, pacientes e familiares. Momentos difíceis nos tornam mais fortes. 2020 foi um ano atípico, que muito provavelmente não deixará saudades. Mas olha o quanto de experiência diferente cada um de nós viveu o quanto nos transformamos! Que o espirito natalino traga esperança e cumplicidade para unir o mundo em um só ato de resistência e empatia. Juntos somos mais fortes e unidos venceremos a pandemia. Feliz Natal! #psicologiaporamor #natal #feliznatal #psicologa #bemestaresaude #saudemental #terapia Psicóloga Elisa Maria Conde CRP: 06/147345

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E já é dezembro outra vez. Nossa, que ano difícil! Em 5 anos de estudo mesmo sabendo que o aprendizado é constante e que todos os dias nesta profissão tão valorosa, teria sempre novidades, não imaginava enfrentar uma crise pandêmica. Como podia prever que ao ligar a TV, fosse supreendida por campanhas, "Fique em casa" e pedindo para evitar o contato fisico? Como que eu podia acolher estas angústias se elas também eram minhas? 2020, foi um ano atípico, o mais difícil sem dúvida.A perda de familiares, o impacto emocional, o stress, a depressão e a ansiedade propagaram muito mais, fora os efeitos econômicos.Nenhum psicólogo estava preparado para isso mas nos reiventamos e criamos estratégias para dar suporte aos nossos pacientes. E é fato que neste ano, todos nós enfrentamos desafios peculiares e muito sofrimento mas que também tivemos muito aprendizados.Agora que 2020 está chegando ao fim devemos ter em mente que precisamos vencer o medo e as incertezas, para superar esta crise sanitária. Reflita sobre o que aconteceu em sua vida em 2020, reavalie, se reiventa e aproveita o momento de reflexão para pontuar aquilo que te fortaleceu e assim tenho certeza que chegaremos a 2021 mais fortes para enfrentar este novo ano.Resiliência, empatia e coragem é o que desejo a todos vocês. #reflexão #covid_19 #pandemia #psicologiaonline #resiliencia #empatia #coragem

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Você é feliz com você mesma (o)? Se sente segura (o) com suas atitudes e sua aparência? Confia em você? Sabe que é preciso errar para crescer e não se martiriza quando erra? Estas são algumas perguntas que Mica Rocha questiona antes de abordar sobre a autoestima e o amor-próprio em "Manual do amor-próprio: Porque o grande amor da sua vida é você", lançado em 2017 pela editora Benvirá. A autora explana este tema que é muito atual, presente e impactante em diversas áreas de nossas vidas. Ela usa sua própria história para falar sobre assuntos delicados como insatisfação com a vida profissional, relacionamentos tóxicos, dentre outros. Em dezembro de 2017, Mica Rocha relatou ao UOL, que: "Final do ano é tempo de repensar e estabelecer novas metas, promessas. Tem essa coisa de renovação, então gosto de lançar livro nesta época, porque as pessoas estão mais abertas para receber novidades, informação e procurar esse tipo de autoconhecimento para melhorar no próximo ano"... Estamos chegando ao final de um ano que não está sendo fácil para ninguém mas que abriu possibilidades para refletirmos sobre nós mesmos, quem somos e quem queremos ser quando tudo voltar a normalidade. Pensando nisso e seguindo a dica da autora que recomendo esta leitura a vocês.Sigam a dica e boa leitura. #manualdoamorproprio #micarocha #boaleitura #autoestima #amorproprio #dicadeleitura #psicologia #psicologiaonline #psicoterapia

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Só gratidão por essa profissão que amo tanto.😍 #psicologiaviva #psicologiaparaadultos #psicologiaadolescente #psiporamor #psionline

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ALERGIA EMOCIONAL: Você sabia ?? A alergia emocional provocada pelo estresse e ansiedade apresenta sintomas que variam de uma pessoa para outra, dependendo da idade, da intensidade dos sentimentos, da maneira como a pessoa se comporta nas dificuldades e da predisposição genética, podendo ser: * Coceira; * Vermelhidão na pele; * Manchas vermelhas em alto relevo, conhecidas como urticárias; * Falta de ar; * Insônia. As manifestações da pele são as mais comuns, pois possuem terminações nervosas que estão diretamente ligadas ao sentimento de estresse e ansiedade. E ainda, pessoas que têm outros tipos de doenças como asma, rinite, dermatite atópica e psoríase também podem apresentar piora dos sintomas ou das lesões de pele por causa do sofrimento emocional. O tratamento para esse tipo de alergia deve ser recomendado por um dermatologista e, geralmente, consiste no uso de medicamentos antialérgico para aliviar a coceira e a vermelhidão da pele, no entanto, se as reações da alergia emocional durarem mais de duas semanas e forem muito fortes o médico poderá recomendar a utilização de corticoides orais ou pomadas com corticoides. Além disso, para auxiliar no tratamento e gerar melhores resultados pode ser recomendado remédios para diminuir a ansiedade e o estresse, assim como, pode ser indicado realizar atividades de lazer e sessões de psicoterapia Você tem esses sintomas ?? Há tratamento, procure ajuda!!! #alergiaemocional #alergia #psicossomatica #somatização #psicologiaonline

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Avaliações feita por alguns dos meus pacientes na plataforma @psicologiavivabr. Só tenho mesmo que agradecer pela confiança em meu trabalho. Como sempre digo, considero um privilégio em auxiliar as pessoas e mostrar a elas que através da Psicoterapia, a vida pode ser mais simples e prazerosa.Para quem ainda não conhece o meu trabalho, na plataforma tem ampla cobertura com convênios mas atendemos particulares também.Para quem quer conhecer mais sobre o meu trabalho e a plataforma, é só acessar o link:https://www.psicologiaviva.com.br/psicologos/elisamconde/ O link também está na bio. #psicologiaviva #psicologiaonline #psicologiaporamor #saudementalimporta #terapia #psicanalise #freud #estudodamente #psicoterapiaonline #psicoterapiaadolescentes #psicoterapiaadulto

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#psicologiaonline #saudemental #saude #depressãonãoéfrescura #ansiedades #psicoterapiaonline #bemestaresaude #bemestar #psicologiaparaadultos #psicologiaadolescente #psicóloga #psicologiaviva

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Falando sobre Ansiedade. É muito comum e normal sentirmos ansiedade diante de situações, que podem provocar medo, expectativas, dúvidas, como por exemplo, uma entrevista de emprego, uma prova, um resultado de exame, aquele encontro com o Crush, e até mesmo aquele problema econômico e várias outras situações. Nestes casos, a ansiedade prepara as pessoas, para que possa fazer o seu melhor e superar o desafio e mesmo quando não saiu como queríamos serve de experiência e adaptação para novas vivencias. De acordo com o DSM 5, o transtorno de ansiedade é nada mais do que a ansiedade excessiva, algo que persiste, é de difícil controle, é quando não existe motivos aparente para sentir-se tão angustiado, a ponto de alterar a rotina e como consequência ter medo do futuro. Os fatores que podem estimular a ansiedade, muitas vezes traumas na infância podem provocar a ansiedade na fase adulta, o uso de drogas, álcool e cigarro podem estimular e agravar casos de ansiedade, stress e também pode ocorrer de já fazer parte da própria genética da pessoa. Os sintomas são diversos, como, preocupação excessiva, dificuldades para dormir, dores musculares, indigestão, dores no estomago, batidas aceleradas no coração, etc. Em alguns casos também o psicólogo pode sentir necessidade do acompanhamento de um psiquiatra e medicalização. Mudanças no estilo de vida também é essencial, como atividades físicas, alimentação, momentos de lazer e contatos sociais. O tratamento é essencial o acompanhamento de um psicólogo, por meio da psicoterapia é identificado e analisado o caso que desencadeou o distúrbio e feito a elaboração para minimizar as crises, fazendo com que o paciente reconheça e substitua os pensamentos que causam a angustia diminuindo o sentimento de impotência e é na terapia também que o paciente compreende e aprende a controlar as visões que supostamente são fontes de ansiedade generalizada. O objetivo é ajudar o paciente a agir normalmente na vida cotidiana limitando assim as suas preocupações. Elisa Maria Conde, CRP 6/147345 #bemestar #ansiedade #psicologiaonline #psicoterapia #psicologiaonline #psicoterapiaonline #psicologa

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Vamos falar sobre depressão! De acordo com a OMS,300 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão, sendo aqui no Brasil, quase 12 milhões de brasileiros. Para compreendemos o significado da depressão, temos que aprender a distinguir a diferença de depressão e tristeza. A tristeza, pode ocorrer por algum fato do cotidiano, por exemplo, rompimento com o namorado (a), a pessoa irá sofrer muito com a situação, até assimilar o que está acontecendo, o motivo pelo qual aconteceu até a aceitação. A depressão, vai além da tristeza, ela atrofia o cérebro e faz com que o indivíduo não consiga observar caminhos para sair daquele estado, não consegue ter estímulos de vida. Por isso que muitos profissionais dizem que é a doença da zona de conforto, pois nada acontece para que saiam do estado depressivo. De acordo com o DSM, os sintomas da depressão, é sensação de tristeza, redução do prazer em atividades que antes eram agradáveis, cansaço sem ao menos terem praticado esforço físico, diminui a concentração, alteração do sono, do apetite, redução do interesse sexual e crises de choro. O sintoma mais grave, é o pensamento suicida, este comportamento é uma forma de fuga causado pela impossibilidade de ver alternativas. Por isso, hoje existe algumas associações e políticas públicas para combater o suicídio, como a CVV (Centro de Valorização a Vida) e o setembro amarelo, uma campanha de prevenção ao suicídio. O diagnóstico precoce, ajudará para que a doença não se agrave evitando o suicídio. O tratamento é imprescindível o acompanhamento de um psicólogo e psiquiatra. Na psicoterapia, a pessoa terá um espaço para falar de suas dores e sofrimentos sem medo e com total empatia do profissional, e assim encontrar estímulos de vida. Elisa Maria Conde, CRP 6/147345 #psicologa #psicologiaonline #saudemental #bemestar #psicanalise #psicoporamor #depressao

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#terapia #autoestima #psicologiaonline #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapiaonline #psicologa

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Conversar com um profissional da área de psicologia, certamente é a solução para resgatar a autoestima.Se você aumentar sua autoestima, descobrirá o seu verdadeiro eu e neste processo, se tornará uma pessoa muito mais confiante.Entre em contato comigo, venha conversar, eu posso te ajudar.Se preferir, pode enviar mensagem no whatsapp (11) 96861-9278. Elisa M Conde, Psicóloga Clínica, CRP: 06/147345 #autoestima #autoconhecimento #terapia #terapiaonline #psicanalise #psicologia #psicologiaonline #bemestar #saudemental #saudecoletiva

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Reflexão: Pare de se preocupar com o que os outros pensam e faça somente o que o seu coração deseja. Não se atormente quando uma pessoa não gosta de você, apenas siga em frente,sem medo de ser feliz.Descomplique a vida e assuma os seus desejos. Só quando você se sente feliz é possivel ajudar a transformar o mundo em um lugar mais feliz. #psicologia #psicologiaonline #psicologiaporamor #bemestar #saudemental