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🇧🇷♉🙏 Eterna aprendiz 🔎📚🥋🏋🏻‍♀️ Karateka Shotokan🥋👊 *Manen Sho Ho* Publicitária 👩‍💻 Cursando Ed. Física

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Missão: #bmu dada pelo Coach @tiago_lopes_cfsp
Instruções: Coach @marcus.werllan 
Logo logo saí... Drills e mais drills...no caminho...💪🏻🤪
Obrigada por confiar, me ensinar e me empurrar 💜😘 @marcus.werllan

#progredindo #paciencia #performancesp 
#missão #aprendizado

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Missão: #bmu dada pelo Coach @tiago_lopes_cfsp Instruções: Coach @marcus.werllan Logo logo saí... Drills e mais drills...no caminho...💪🏻🤪 Obrigada por confiar, me ensinar e me empurrar 💜😘 @marcus.werllan #progredindo #paciencia #performancesp #missão #aprendizado

Quem está com saudades de agachar?? 🙋🏻‍♀️
.
Falhei a 1ª🥵...mas a 2ª ✔️ ⬆️😁 🤪 @85kg 
#backsquat #força #persistência #foco
.
@marcus.werllan 😘💜
@kronos_crossfit 🙏🏻

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Quem está com saudades de agachar?? 🙋🏻‍♀️ . Falhei a 1ª🥵...mas a 2ª ✔️ ⬆️😁 🤪 @85kg #backsquat #força #persistência #foco . @marcus.werllan 😘💜 @kronos_crossfit 🙏🏻

😁 Um sorriso no rosto no meio dessa loucura de pandemia SEMPRE vai bem!
Se você está com saúde e os que você amam também...Agradeça! 🙏🏻
E peça para que se cuidem para que logo voltemos a ficar juntos.
.
#semfiltro📷 #natural #sorria

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😁 Um sorriso no rosto no meio dessa loucura de pandemia SEMPRE vai bem! Se você está com saúde e os que você amam também...Agradeça! 🙏🏻 E peça para que se cuidem para que logo voltemos a ficar juntos. . #semfiltro📷 #natural #sorria

Melhorando a cada semana 🏋🏻‍♀️
Vamos que vamos.
Sem desistir!
.
Snatch - 3 Positions @45kg
- from the floor;
- low hang;
- Hang;
.
Apoio de @marcus.werllan
 🙏🏻😘💜
.
@lojarockfit
@fortifyequipamentos
.
#powersnatch #hangsnatch #hangsquatsnatch #snatch #evolução #persistência #pracima #corpoemmovimento #exercícios #exercise #fitness #brasilfitness #movase #exercício #saudeebemestar #geracaosaude #vidasaudavel #treinar #boratreinar #treino #crossfit #karatedo  #karatedoshotokan #oss #instafit #healthylifestyle #healthyliving

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Melhorando a cada semana 🏋🏻‍♀️ Vamos que vamos. Sem desistir! . Snatch - 3 Positions @45kg - from the floor; - low hang; - Hang; . Apoio de @marcus.werllan 🙏🏻😘💜 . @lojarockfit @fortifyequipamentos . #powersnatch #hangsnatch #hangsquatsnatch #snatch #evolução #persistência #pracima #corpoemmovimento #exercícios #Exercise #fitness #brasilfitness #movase #exercício #saudeebemestar #geracaosaude #vidasaudavel #treinar #boratreinar #treino #crossfit #karatedo #karatedoshotokan #oss #instafit #healthylifestyle #healthyliving

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