@lopesdeise94

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Funções do Músculo do Assoalho Pélvico 2. Esfincteriana Comparação com uma bexiga. Os Músculos do Assoalho Pélvico devem ter força e/ou coordenação para fechar os canais de saída, perda de urina e resíduos sólidos podem ocorrer. @mypelvicfloormuscles @assoalhopelvico #assoalhopelvico #fisioterapiaobstetrica #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #fisioterapiauroginecologica

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19 ffatos sobre a va-gi-na ✔️ ( marca suas amigas) 1. O corrimento va-gi-nal é normal. . . 2. Não é necessário usar roupas íntimas 24 horas por dia, 7 dias por semana. . . 3. Va-gi-nas são ácidas o suficiente, até mesmo como o cloro, daí a descoloração das roupas íntimas. . . 4. Lábios internos mais longos são mais normais do que os menores. . . 5. O esperma pode modificar o ph e o cheiro da vagina. . . 6. Não é normal ou seguro para você que as vaginas cheirem a flores, então pare de esperar que isso aconteça ou use desodorantes e duchas higiênicas. . . 7. Não use duchas ou perfume porque fazem mal às vaginas. . 8. A vagina se limpa. . . 9. Fazer s-e-x-o não tem correlação com o quão "apertada" sua vagina é. . . 10. As infecções fúngicas são comuns! . . 11. A melhor coisa que você pode fazer pela sua vagina é deixá-la em paz. . . 12. Se sua va-gi-na fede ou seu corrimento fede e tem uma cor amarela, verde ou marrom, visite seu ginecologista e pare de tentar culpá-la porque ela por não ter um cheiro de rosas. . . 13. Deixe ela respirar. . . 14. A VA-GI-NA é uma cavidade interna, NÃO toda a área genital, o que você vê do lado de fora é a sua vulva. Nunca use sabonetes dentro da va-gi-na. . . 15. Sempre urine depois de fazer s-e-x-o para enxaguar o trato urinário de fluidos que possam ficar presos ali e causar infecções do trato urinário. . . 16. Beba água. . . 17. Use calcinha de algodão ou calcinha. O uso regular de seda, cetim e renda pode irritar a vulva e alterar o ph. . . . 18. Pare de colocar pó de talco em sua vulva, pare IMEDIATAMENTE! O talco causa câncer. PARE! HOJE! . . . 19 O ambiente va-gi-nal costuma ser muito agressivo para os espermatozoides, exceto quando você está ovulando porque o Ph torna-se alcalino e garante que o esperma viva entre 3 e 5 dias. #fisioterapiapelvica #

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Você sabia que nós produzimos muco vaginal? É uma secreção líquida produzida pelo colo do útero e que pode ser expelido através da vagina. E isso é ótimo! Afinal, se não fosse assim iríamos estar sempre com a sensação de estar "seca" e além disso, esta secreção contém anticorpos que impedem a entrada de bactérias e vírus no útero, mantendo-o saudável.⠀ ⠀ Algumas mulheres tem mais, outras menos e isso varia muito também conforme nosso ciclo. O muco "normal" possui uma cor levemente esbranquiçada ou transparente e não possui odor forte. Caso ocorra uma mudança na sua consistência ou odor muito forte e desagradável, por exemplo, procure um especialista.⠀ ⠀ Ah, e lembre-se: caso acabe sujando a calcinha, opte por sempre trocá-la ao invés de usar protetor diário 😉⠀ .⠀ .⠀ 👩🏼⚕Dra.Deise Mesquita- Especialista em Fisioterapia Pélvica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #AssoalhoPelvico #sexualidade #saude #fisiopelvica #saudeintima # #BarbaraTramujas #fisioterapiapelvica

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É comum que as mulheres apresentem dificuldade para se conscientizar sobre os músculos perineais - seja pelo histórico cultural e de vida, muitas vezes nos fechamos para conhecer e ativar essa região tão íntima, que é super poderosa e importante para nossa saúde. O educador perineal tem sido um aliado nos tratamentos de incontinência urinária por esforço e outras queixas que surgem aqui no consultório. Ele é uma sonda de plástico que alocamos no canal vaginal, e contém essa "antena" que fornece um feedback visual para a paciente compreender a contração muscular e se incentivar a continuar e aderir ao tratamento. Há diversas formas de oferecer esse feedback, seja através de visualizar a contração no espelho, estímulo tátil, exercícios de conscientização corporal, cones vaginas, biofeedback de pressão ou eletromiográfico - o que vai ditar a indicação é uma avaliação profunda sobre as queixas, necessidades e individualidades desta mulher. Aqui estou vendo o educador como uma escolha de baixo custo e efetiva para trazer esta consciência perineal e trabalhar a reabilitação nessa musculatura! Vocês fisios ou clientes, tem experiência com o educador? Vamos trocar essa ideia? 🙌💕 #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisioemsaudedamulher #perineo #MAP #assoalhopélvico #incontinênciaurinária #reabilitação #treinomuscular #fisiopelvica #saúdedamulher #saúdeíntima #ginecoe obstetrícia #