@lila3737

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Filha do Deus Altíssimo Vida saudável, leve e feliz ☺️🍃 Vovó das #pulguinhas Futura Arquiteta 🏡🏣 10/10 📍Governador Valadares

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@lila3737

Fiquei até confusa com esse vídeo 1, 2, 3 pulguinhas 🤔 Um tio e uma vovó sem ter o que fazer 🤣🤣🤣 @carlos.defreitas.794 . . #reels #videos #girlskids #pulguinhasdavovolila #familia #reallife #malumaliz #vovodemeninas #love #segundadecarnaval

Ilha dos Araújos

@lila3737

Segundona de carnaval diferente na folia do Bloco #treinopago!!! 👊💪💥 E aí? Já treinou hoje? . . #carnaval #carnavaldiferente #treinopago #foliafitness #gym #treino #legday #fitnessmotivation #vemprotreino #carnaval foconoobjetivo #vibepositiva #lifestyle #vidasaudavel

Ilha dos Araújos

@lila3737

E no domingão de Carnaval a gente já caiu na Folia 🎉🎉🎊🎊 Aquela folia fitness !!! 😉👊 . . #carnaval #domingodecarnaval #folia #foliafitness #fitness #corridinha #deleve #vemcomigo #vidasaudavel #vidaleve #happy

Governador Valadares, Minas Gerais

@lila3737

Bom dia pra gente que só acorda com café ☕️ 🧡 Sábado bem feliz pra todos!!! 😊 . . #saturday #bomdia #cafe #meuvicio #borapedalar #spining #cardio #aej #emcasa #fitnessmotivation #movimentese #vidasaudável #vidafeliz #carnavalemcasa

@lila3737

Não sei o que acontece?! Mas quando tô treinando fico mais forte!!! Muito BIZARRO isso! 🤔 Será que é só comigo? 🤣🤣🤣 @yago.limapersonal @wreison_ @saudeplena_oficial . . #reels #treinodegluteos #empinabumbum #gym #bizarro

Governador Valadares, Minas Gerais

@lila3737

Nem preciso dizer qual foi o treino de hoje né? Popô cheeeeeck 🍑 Finalizando a semana com mais um treinão de glúteos pra conta, porque a gente quer o quê? Bumbum empinadinho meu bem. 😜 Ah... só lembrando que o RESULTADO vem pra quem não perde o FOCO. 👊💥 E vc? Treinou o que hoje? . . #sextafeirachegou #treino #treinodegluteos #foconoobjetivo #disciplina #gym #fitnesgirl #fitness #lifestyle #vemcomigo #foconadieta #projetocasamento #happy

San Andres Island

@lila3737

Dia de #tbt?! Então vamos com um registro desse amanhecer na Ilha de San Andres na Comlombia. Êh saudade de viajar viu? Quem mais? 🙋‍♀️ . . #tbt #viagem #amanhecer #dialindo #turistando #travel #trip #momentos #photography #travelphotography # #colombia #sanandres #love #happy

Governador Valadares, MG - Capital Mundial Do Voo Livre

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Uma foto mais plena antes de começar a suadeira x cardio cheeeck ☑️ Quem mais é assim? Depois dos 15 minutos parece que liga um botão... aí termino assim, suadeira geral, feliz da vida e virada na endorfina! ❤️ 😃 Arrasta pro lado 👉 Eita dia lindo amanheceu aqui ☀️ Bora que carnaval taí... agora eu quero é ver o check dos biquínis 👙 na praia Quem tá preparada?! #euquelute . . #bomdia #dialindo #endorfina #cardiocheck #aej #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #treino #foconoobjetivo #vamosaluta #vidasaudavel #carnavalchegou #carnaval

Governador Valadares, MG - Capital Mundial Do Voo Livre

@lila3737

Aqui é assim : Faça chuva ou faça sol!!! Segundona começando do jeito que a gente gosta... sem mimimi, com muita energia e disposição. Coisa que ninguém pode fazer por mim. Fui a luta!!! Tá pago ✅ Boraaaaa meu povo fitness!!! . . #bomdia #euquelute #escolhas #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #semdesculpas #casalmaromba #casalfitness #eueele #vidasaudavel #mulheresquetreinam #vemcomigo #issoévida

Governador Valadares, MG - Capital Mundial Do Voo Livre

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Uma corridinha de leve pra movimentar esse corpitcho e de olho no pote de açaí com granola e bastante leite ninho, pra repor as energias 😜 É a lei da compensação... me esforcei, fiquei bonitinha, agora eu posso. Por isso que não deixo de me exercitar no fim de semana, que sempre aparece uma coisinha fora da dieta pra gente comer. E tá tudo bem !!! 🙂 Feliz domingão meu povo fitness!!!! . . #domingo #bomdia #running #fitness #movimentese #treino #corrida #saude #instarunners #mulheresquetreinam #fitnessgirl #vidasaudavel #foco #disciplina #lifestyle #issoévida

Governador Valadares, Minas Gerais

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Sempre me perguntam há quanto tempo eu treino... Então vou te contar meu segredo de estar nessa vida fitness. Sempre pratiquei esporte no colégio e a atividade física eu fazia com muito prazer. Com 16 anos comecei a frequentar uma academia, me casei com 21, tive dois filhos e foi aí que fiquei mais assídua nas aulas de ginástica. Mas a dieta era de segunda a sexta e fim de semana só jacada 🤦‍♀️ E o resultado? Passava longe. E aí que, há 8 anos decidi cuidar da minha saúde. Criei novos hábitos e insisti neles, até que se tornou meu estilo de vida. Pra chegar até aqui, precisei ter muita persistência, paciência e vencer a preguiça. Estou longe da perfeição, mas na minha essência hoje tenho equilíbrio e liberdade e sei o quanto isso me faz bem. As vezes da preguiça? Claro que sim. Mas aí que tá o segredo... NUNCA DESISTIR!!! . . #bomdiaterça #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #treino #dieta #mulheresquetreinam #vidasaudavel #foconoobjetivo #determinacao #disciplina #saude #bemestar #vidafeliz

Ilha dos Araújos

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Um look novo pra gente começar Fevereiro bem animada nos treinos. Look @ccmoficial @moovmodafitness . . #fevereiro #newlook #fitness #lookfitness #treino #vemcomigo #academia #fitnessgirl #mulheresquetreinam #movimento #saude #lifestyle

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E as pulguinhas estão Uhiiiii pra esse calor 🤗 . . #reels #pulguinhas #pulguinhasdavovolila #pulguinhasrefrescando #calor #piscina #sol #girlpower #love #reallife #gratidao

Ilha dos Araújos

@lila3737

Plenitude aqui passou longe!!! 😜 Aquele CARDIO do domingão pra derreter tudo 🔥 Tá quente aí?! 🥵 . . #domingou #cardio #cardioworkout #cardiotime #bike #vemcomigo #fogonabike #derretendo #fitness #goodvibes #lifestyle #instagood #verao

@lila3737

Pulguinhas sem limites pra essas dancinhas ... E essa vovó também 🤣🤣🤪🤪 . . #reels #video #dance #kidsgirls #minhaspulguinhas #pulguinhasdavovolila #maluma #irmãs #amor #powerpuffgirls #instagood #instalove #reallife #happy

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Ela não quer um final feliz... Ela quer ser feliz a vida inteira!!! ✌️🥰 . . #felizsexta #felicidade #amor #vida #love #deus #goodvibes #mulheresempoderadas #feliz #amorproprio #instagood #sonhos #autoconhecimento #sucesso #happy #autoestima #positividade #gratidao

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Assim fica difícil né!!! Diz que tá treinando mas não vê resultado 🤔 Mas treinar de verdade não quer. Então... larga esse celular e chega de conversa fiada e vai fazer seu treino aí depois vc me conta👊💥 . . #boratreinar #semmimimi #sóvem #academia #gym #musculação

Ilha dos Araújos

@lila3737

E você acha que com um look novo @moovmodafitness, eu não ia deixar registrado aqui no feed?! 😉 Sextou com legday pago e de quebra muita energia e disposição pro meu fim de semana ficar bem feliz. 👊💥🙌 Findi semana sensacional pra nós!!!🤗 . . #sextafeirachegou #bomdia #vemcomigo #treino #legday #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #vidasaudável #mulheresquetreinam #energiapositiva #movimenteseucorpo #saude #vidaleve #vidafeliz #happy

Governador Valadares, Minas Gerais

@lila3737

Shape bacana todo mundo quer né?! 🤔 Mas acordar cedo... Treinar direito... E fazer dieta... Ninguém quer. O equilíbrio é a base de tudo, concordam? Mas focar e ser disciplinado te faz chegar no seu objetivo tão sonhado. E a alimentação é o primeiro passo pra mudança. Eu tento comer direitinho na medida do possível, mas nem sempre dá... até porque a gente ama uma porcaria 😝. Mas comer porcaria toda hora pra depois se matar no cardio achando que é a salvação não rola né 😰 Se você fizer o básico e comer uma coisinha aqui outra ali... tá tudo bem!!! Escolher entre o que queremos e o que nos faz bem também faz parte do processo pra alcançar objetivos. Vai lá... corre atrás e faz o seu!!! Pense nisso. 😉 . . #bomdia #quartafeira #vemcomigo #suadeira #cardio #aej #bikelife #treinotododia #fitness #fitnessmotivation #escolhas #lifestyle #saude #bemestar #equilibrio

Governador Valadares, Minas Gerais

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Bom dia VIDA!!! Bom dia SEGUNDONA!!! Estamos de volta aos treinos insanos e aos treinos sem mimimi, e de olho em quem disse que tava só esperando as academias reabrirem né. Sem migué pro meu lado heim 🤨👀 #volteicomtudo Look mais maravilhoso @obbiaoficial que vc encontra na @moovmodafitness . . #boratreinar #voltamos #vemcomigo #treino #legday #fitnessmotivation #gym #academia #lifestyle #movimento #saude #vidasaudavel #happy

Ilha dos Araújos

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Semana começando e eu já estou empolgada... 7 km já foram 🙌 E aí? Quem é você no domingão?! SUPER ANIMADO X SUPER COM PREGUIÇA Comenta aí 👇 . . #bomdia #domingo #running #fitness #energia #disposição #boraviver #vemcomigo #issoevida #xôpreguiça #happy #gratidao

Ilha dos Araújos

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✨✨FELIZ SÁBADO!!! ✨✨ . . #felizsabado #saturday #dialindo #deusnocontrole #saude #bemestar #fitness #lifestyle #vidaleve #vidafeliz #happiness #gratidao

Ilha dos Araújos

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Cardio check ✔️ Só pra avisar que hoje acordei cheia de preguiça mas a disciplina aqui falou mais alto. 👊💦💥 Anima aí que estamos cheio de esperança pra esse caos no mundo... agora temos a vacina.💉👏👏👏 É o início do fim dessa pandemia... 🙌 e o que queremos? É poder abraçar todo mundo novamente. #vemvacina Ja posso ir? 😃 . . #cardio #treino #aej #vemvacina #vacina #xocoronavirus #esperança #chegadequarentena #acabouapandemia #boraviver

@lila3737

Sabe que dia é hoje?! Eu descobri que é o dia mais importante da minha vida, e com certeza da sua tb.😉 Então... bora viver!!! Bora ser feliz!!! Uma semana de muitas bençãos pra nós. 🙌🙏 . . #domingo #vida #paz #alegria #boraviver #seame #life #sejafeliz #amorproprio #felicidade #sejagrato #dependedevoce

@lila3737

Casa de vó pode tudo né?! Pra quem me pergunta de onde vem tanta disposição... taí!!! Haja pic pra tanta pulguinha 😰❤️ #reels #pulguinhasdavovolila #reallife #vovocoruja #vovodemeninas #momentos #love

@lila3737

Tem uma praça aí?! Aproveita o sabadão e faz logo um treinão ao ar livre... Taí de graça pra vc. #sovem Boraaaa!!!👊💪💦 . . #reels #saturday #bora #treino #fitness #treinonapraça #vemcomigo #fitnessgirl #happiness

@lila3737

SEXTOU com S de Saúde e de Sensacional. É isso que a atividade física faz com a gente, aumenta sua auto estima e te dá saúde física e mental... justamente o que você vai ver por aqui. Quer isso também? Boraaaa... nunca é tarde pra começar. Findi semana bem feliz pra nós!!! 🥰 . . #sextafeirachegou #sovem #treino #dieta #vemcomigo #2021jacomeçou #saude #saudefisica #autoestima #saudemetal #vidasaudavel #lifestyle #happiness

Governador Valadares, Minas Gerais

@lila3737

E aí?! Já ativou o modo fitness de 2021 ou ainda tá in OFF? 😏 Pra quem falou que tava só esperando o ano começar... quero ver dar desculpa agora...🤨 Eu já tô na ATIVA e vc? 👊💪💥 Boraaaaa!!! . . #bomdia #naativa #vemcomigo #modofitness #semdesculpas #fitnessgirl #fitnessmotivation #treino #dieta #foco #saude #lifestyle #vidasaudavel

Ilha dos Araújos

@lila3737

Boraaaa... chega de férias que já estamos de volta a rotina, quem quiser vir comigo foca e vem, vc não vai se arrepender. 👊💪💥 #simbora . . #bomdia #emcasa #devoltaaostreinos #semmimimi #vemcomigo #rotina #treino #dieta #fitnessgirl #fitnessmotivation #mulheresquetreinam #vidasaudavel #vidafeliz #happiness

@lila3737

Uma dancinha pra avisar que já chegamos e alegrar esse feed por aqui...🤪🤣🤣🤣🤷‍♀️ Mas falando sério... eduque seus filhos/netos pra que eles saibam que vc é mãe/avó mas também seus melhores amigos. #reels #tiktokers #pulguinhas #instagood #reallife #minhasmeninas #vovóama #love #kidsgirl #happy #maluma

Arraial d'Ajuda

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E o que tem na Bahia?! Céu azul 💙 e uma energia que contagia. Dando aquele close pra despedir desse paraíso... Até breve Bahia!!! . . #verao #bahia #arraialdajuda #beach #biquini #summer #vibes #sol #mar #praia #praiana #energiapositiva #photooftheday #gratidao🙏

Arraial d'Ajuda

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Vacation Mood !!! 👙⛱☀️ . . #bahia #arraialdajuda #praiana #praia #sol #beach #verao #mar #o #brasil #summer #love #goodvibes #biquini #eupraiana #praias #instagood #solemar #natureza #ferias #photooftheday #biquinis #bhfyp

Rio Da Barra - Trancoso/Ba

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Trancoso vibes ✨☀️❤️🙏 . . #verao2021 #trancoso #bahia #amoabahia #beach #sol #mar #tudoqueeuqueria #biquini #issoévida #gratidao🙏

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Tem pulguinha aproveitando tudo na Bahia!!! É da cama pra piscina e da piscina pra cama kkkkkk 👩🏼‍🦱👩 . . #reels #minhaspulguinhas #deferiascomaspulguinhas #vovoama #ferias #bahia #arraial #momentos #familia #happiness

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Um amor por essas pulguinhas!!! ❤️ . . #deferiascomaspulguinhas #pulguinhasdavovolila #ferias #verão #bahia #arraial #momentos #amoresdaminhavida #happiness #gratidao🙏

Praia De Pitinga, Arraial D'ajuda, Porto Seguro-Ba

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O domingão hoje tá diferente!!! Praia, sol, esse mar e um um céu azul pra completar. 🏖☀️🌊👙 . . #verao2021 #verao #domingodesol #ferias #sol #beach #praia #mar #biquini #viagem #bahia #arraialdajuda #summer #goodvibes #gratidão

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Vamos celebrar que ele tá chegando... #vem2021 FELIZ ANO NOVO!!! 🙌🥂🍾 . . #réveillon #anonovo #tchau2020 #felizanonovo #happiness #muitapaz #muitoamor #gratidao

Ilha dos Araújos

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G R A T I D Ã O!!! Palavra que define nosso ano... que foi de muito aprendizado. E que tudo que plantamos em 2020 cresça e floresça. Vem 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ vc é muito bem vindo!!! FELIZ ANO NOVO pra nós!!! 🙌💥 #vem2021 #gratidao #anodecolherosfrutos #vaiserumanolindo #pulguinhas #mozão #maisamor #familia #felicidade #felizanonovo #vaidarcerto #deusnocomando

@lila3737

E o ano acabou né?! Como 2020 a meta ficou aberta, vamos dobrar a meta pra 2021!!! Quem sabe assim atingimos a meta. 😜 (Dilma Rousseff kkkk) E aí? Como estão as metas para o novo ano? Que deixemos pra trás tudo que não deu certo e que se abra um novo caminho repleto de novas conquistas. #vem2021 . . #tchau2020 #vem2021 #anonovo #novasconquistas #metas #metas2021 #vamosagradecerecelebrar #saude #paz #equilibrio #muitaluz #deus #deusnocomando #gratidao