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🔹 Brasileña. 🔹Coach de Vida con PNL 🔹Relata tu historia; 🔹Restaura tu yo interior; 🔹Reescribe tu historia y sé autor de tú propia vida. Inscripción 👇👇

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@josaniaramos_

Si consideras que tienes una relación de dependencia con alguien, mira el video hasta el final. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #alrescatedemiser

Tegucigalpa, Honduras

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¿Qué área de tú vida no está en equilibrio? #josaniaramos_ #psicocoaching3R #alrescatedemiser

@josaniaramos_

La dependencia emocional no impide decidir por nosotr@s mismos. Te espero el 29 de enero a las 7:30 pm (Mexico y Centroamérica) con el tema ¿Por qué termino haciendo lo que los demás dicen, y no lo que yo deseo? #josaniaramos_ #psicocoaching3R #alrescatedemiser

@josaniaramos_

Cada uno de nosotros tenemos una historia de vida, y esa historia tiene una influencia en nuestra forma de relacionarnos y amar a los demás. La relación que tuvimos con nuestros padres de pequeños, marca nuestra forma de amar hoy. La carencia afectiva, el abandono y el rechazo, el castigo físico y humillante en la niñez van a dictar las pautas de nuestra capacidad para amar y tener relaciones de pareja destructivas y de dependencia emocional. . Si no sanas tus heridas emocionales del pasado, probablemente tu relación está condenada a fracasar, porque exigirás a tu pareja que te ame de acuerdo con tus expectativas y tus necesidades afectivas, y posiblemente te sentirás muy frutrad@ si el otr@ no cumple con tus requisitos. Aprende a amar en libertad sanando tus heridas emocionales. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #alrescatedemiser #relaciondepareja #heridasemocionales

@josaniaramos_

La armadura que te pones para protegerte de los demás es demasiado pesada, no te va dejar ir muy lejos, te cansarás muy pronto. ¡Nada más quítatela! Muestra tu vulnerabilidad y toma acción, busca la ayuda correcta. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #lifecoaching #coachingdevida #alrescatedemiser

@josaniaramos_

El amor propio es nuestra responsabilidad, no de los demás. Ahora que ya te conté el precio que pagas por no amarte, toma acción y no culpes a los demás por cómo te sientes. Si no sabes cómo sanar tus heridas emocionales, permitirte amarte, y rescatar ese ser maravilloso que hay dentro de ti, agenda una cita de 15 minutos para que yo pueda orientarte cómo puedes hacer. Entra en la Bio y deja tus datos y llena el cuestionario. ¡Te espero! #josaniaramos_ #psicocoaching3R #alrescatedemiser 📸@elioflores @regushonduras

@josaniaramos_

El amor propio es la aceptación, el respeto y la estima que tengo por mi mism@.

@josaniaramos_

Hay personas que tienen una gran necesidad de control. Tienden a querer controlar las situaciones, ellas mismas, pero lo peor es cuando desean controlar a su pareja, y en la mayoría de las veces aparecen los celos patológicos. Nuestra pareja no es nuestra propiedad, ni nosotros somos su propiedad. El problema es más profundo, nuestra necesidad de control proviene de nuestra heridas emocionales de la infancia, y mientras no sanemos a ese niño interior, seremos eternamente infelices pretendiendo querer controlar a los demás, para que no nos abandonen. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #Alrescatedemiser #Sanatuvida #lifecoaching #coachingdevida

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Feliz día de la MUJER HONDUREÑA. Mis bellas, sean ustedes mismas, auténticas, imperfectamente perfectas. Rescata a ese SER maravilloso que hay dentro de ti. Ponte bella, cuídate, ámate, sin importar lo que te digan hoy. Hace muchos años alguien me dijo: No te voy a felicitar hoy porque NO ERES HONDUREÑA, es correcto, no soy HONDUREÑA, pero mi corazón ama ese país, y he formado a dos bellas y maravillosas hondureñas, a @marina_salety y @lauraelena23castro, que son orgullosamente catrachas. #felizdíadelamujerhondureña

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Es muy doloroso cuando una relación llega a su fin, por distintas razones, siempre hay una pérdida, un duelo que resolver. En muchos casos hay terceros de por medio, los hijos, que también sufren. Necesitamos entender que no podemos retener la otra persona a la fuerza, y tampoco nosotros tenemos que quedarnos en una relación que está fracturada y que ya no hay retorno. Hay cosas que no vamos a poder controlar, y vamos a tener que soltar y sanar, para permitir que otro amor llegue y vivirlo a plenitud. #josaniaramos_ #Psicocoaching3R #AlRescateDeMiSer

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¿Cuántas veces andas rogando amor por ahí? Peor aún, ¿te enojas porque no te dan amor? 🚫Alto✋ Nadie te va a dar lo que tú mism@ no te das. Pero, sabes qué, no te sientas mal, solo reconoce que eso está pasando y ven a participar de la live que te tengo preparado para mañana martes 26 de enero, a las 7:30 hora Centroamérica y México. #josaniaramos_ #Psicocoaching3R #AlRescateDeMiSer

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Cuando estamos lastimados emocionalmente, vamos por la vida como en piloto automático, o de arrastro, solamente existiendo. Así como yo, me imagino que tú también te haz sentido de esa manera muchas veces. Te pregunto, ¿todavía no te haz cansado de disperdiciar tu vida de esa manera? Pues te cuento, yo sí me cansé, porqué el precio que estaba pagando era demasiado alto. ¿Qué dices, te animas a poner un alto a tu piloto automático? #josaniaramos #Psicocoaching3R #Sanatuvida #Alrescatedemiser

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Cada uno de nosotros tenemos una historia, y es a partir de ella que aprendemos a amar los demás. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #amorpropio #autoetima #lifecoaching #coachingdevida #PNL 📸@elioflores

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Nuestra historia de vida, está marcada por muchos eventos traumáticos, y estos quedan marcados en nuestra memoria para siempre, y muchos de ellos fueron tan significativos que hoy no nos permite hacer muchas cosas que realmente deseamos. Lo más triste, es que muchos de estos eventos dolorosos, nos sentimos culpables de ellos, o jamás tuvimos el valor de expresarlo a alguien. Cuando yo tenía 16 años me fui a la playa con mi novio, estaba intentando aprender a nadar, y por la gracia de Dios, no mori ahogada. Jamás he contado eso a nadie, a parte de mi querida @v14cesi, mi maestra de natación. El evento fue tan traumático para mi, que nunca más volví a intentar aprender a nadar por miedo. Ahora que he sanado muchísimas heridas emocionales, me di el permiso de volver a intentarlo. ¿Qué dolor emocional llevas tú, que jamás te has dado el permiso de expresarlo, y sigues pagando un precio muy alto por ello? #josaniaramos_ #psicocoaching3R #alrescatedemiser #Sanatuvida

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Un día, una humilde campesina me enseñó, que la única forma de salir adelante en la vida, era por medio de la educación y el trabajo arduo. Esa mujer fue mi madre, que apenas llegó a cuarto grado de primaria, pero con una enorme sabiduría. Me enseñó que desistir no era una opción. Recuerdo aquellos días de sol,☀️, cuando era apenas una niña, que nos tocaba con mi hermana cosechar cebollas. No había opción a descansar, teníamos que seguir, seguir y seguir. Eso marcó mi historia, pero también lo que soy hoy. @ruivadri @driphotography0 #josaniaramos #Psicocoaching3R 📸 @elioflores

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El resentimiento, el rencor, la rabia e odio, son sentimientos y emociones muy negativas y al mismo tiempo con vibraciones muy bajas que no nos permite estar en armonía con el Universo, con el Creador y con nuestra espiritualidad. Por otro lado, tiene un efecto muy destructivo en nuestra salud física. ¿No sabes porqué todo el tiempo estás enferm@? ¿La mayor parte del tiempo te quejas por alguna incomodidad física? ¡ALTO! 🚫 Te pregunto, ¿qué llevas de tu pasado que no puedes o no quieres soltar, y es cómo un veneno que te tomas a sorbos todos los días, pero te está matando lentamente? Deja tus comentarios aquí, o envíame un mensaje directo, y permítame orientarte en cómo puedes sanar tus heridas emocionales y tener una vida plena y en paz. ❤️ #josaniaramos #psicocoaching3R #Sanatuvida #autoetima #alrescatedemiser

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Permítete expresar tus emociones, ya no te pongas una máscara para disimular lo que realmente sientes. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #psicologiaclinica #sanatuviva #alrescatedemiser

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Un día alguien muy especial para mi me hizo esa pregunta, y me quedé pensando. 🤔🤔 Hoy te pregunto: ¿qué significa esa expresión para ti, y qué quieres ser tú? Mi respuesta todavía la sigo buscando en mi interior. Sí deseo ser luz para muchas personas, jamás pretendo lastimar a otros con mi nueva forma de ver la vida y con mis acciones, pero sé perfectamente lo que se siente perder ese 🔥 interior, la pasión que te hace vibrar todas las mañanas, sentirte viva e ir por tus sueños con todas las ganas. Deja tus comentarios, me encantaría poder saber lo que piensan sobre ese tema. ❤️❤️❤️🤗🤗🤗 #josaniaramos_ #psicocoaching3R #lifecoaching #coachingdevida

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No pretendas oponerte la ansiedad, solamente recónocela, experiméntala para que puedas sanarla. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #ansiedad #saludenocional #Sanatuvida #alrescatedemiser 📸@elioflores

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No pretendas transformar tu vida o ser una mejor persona por los demás, hazlo por ti y para ti. Los que están cerca de ti responderán a tus cambios de acuerdo a sus creencias. Puede ser que te admiren o te amen aún más, o al contrario, que se alejen, pero no importa, tú sigue con el rescate de ese ser maravilloso que hay en ti. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #alrescatedemiser #sanatuviva #amorpropio

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Solo da el primer paso, es el más difícil. #psicocoaching3R #josaniaramos_

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En la vida debemos de entender que cada quien es responsable de si mismo. Pasamos gran parte de nuestra vida esperando que los demás cambien, o pretendemos cambiarlos, para que nosotros podamos ser felices. Cosas que escucho en consulta "Yo sería feliz si mi marido..."; "No logro hacer que mis hijos ..."; "Mi amiga está equivocada, pero no me...". Si quieres ser feliz y tener una vida plena, empieza por ti, los demás decidirán cuando les llega la hora de cambiar, y a lo mejor nunca lo hagan, pero si tú te quedas allí, el problema lo tienes tú, no ellos. Eres libre, aprende a amarte y cuidarte. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #amorpropio #sanatuvida.

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Fuiste creado a imagen y semejanza de tu Creador, vuelve a conectarte con Él, y empieza a rescatar ese ser maravilloso que hay dentro de ti. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #SanaTuVida #amorpropio #alrescatedemiser

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La ansiedad es un miedo, o una preocupación anticipatoria a determinados eventos. Puede estar relacionado con eventos emocionales, o con factores genéticos, o incluso la combinación de ambos. Sin embargo, el factor genético no es un factor determinante en el padecimiento de la ansiedad. En muchos casos, los eventos marcantes de nuestra niñez, son los que desencadenan la ansiedad. Cuida tu entorno, pero sobre todo tus pensamientos. ¿Qué precio estás pagando en tu vida por no poner atención a la ansiedad? #josaniaramos_ #psicocoaching3R #ansiedad #saludemocional

Tegucigalpa, F.M.

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Nesecitamos aprender que somos los únicos responsables de nosotr@s mism@s. Muchas veces pasamos quejándonos, reclamando y poniendo la culpa en los demás por las cosas que nos pasa. Pon un alto a eso, sé autoconciente y autorresponsable de ti mismo y sal de la posición de víctima. Cuando nos ponemos en la posición de víctima hay una ganancia secundaria para nosotros, ¿adivinen cuál es? Nos quitamos el peso de la responsabilidad, y la pasamos a los demás. "¡Socorro¡, ayúdenme, soy un pobre desgraciado que no puede salvarse a si mism@". Esa posición la conozco muy bien, muchas veces he estado allí. Eres un ser maravillos@, creado a imagen y semejanza a tu Creador, y tienes un sinnúmero de talentos, solo necesitas descubrir esos talentos y brillar para lo que fuiste creado. Si no sabes cómo hacerlo, permítame acompañarte en este proceso, agenda una cita de 15 minutos en el enlace en la Bio, y te cuento sobre los programas que tengo para ti. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #Sanatuvida #amorpropio #autoestimaelevada #autoestimasaludable

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Cuando decides sanar tus heridas emocionales, es cuando la magia ocurre. Si te sientes descontenta con tu cuerpo, consideras que tu peso está muy por encima de lo que debería, tus niveles de colesterol y triglicéridos ya sobrepasaron los niveles normales, y lo que es peor, la tristeza y la frustración te invaden cuando te miras en el espejo. Déjame decirte que te entiendo perfectamente, allí estuve hace algún tiempo. Cuando tomé conciencia de mi estado, y me di cuenta que el problema no era mi cuerpo, yo solo sufría las consecuencias de mi situación emocional. Las cosas empezaron a cambiar para bien, cuando empecé a sanar desde adentro hacia afuera. Todavía me queda un largo camino por percorrer, pero sé que voy en la ruta correcta. Empieza por cuidar de tu salud emocional, a amarte, a quererte, y te aseguro aún cuando te enfrentas con un gran pedazo de pastel de chocolate, serás capaz de decir, muchas gracias, paso. No puedes retroceder en el tiempo, pero puedes hacer las cosas diferentes a partir de ahora. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #reescribetuhistoria #psicologiaclinica #psicologiapositiva #saludenocional

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Ellos son mi ”motor de arranque” todos los días. Por ellos me cuido, me amo y me respeto cada día más. Si no predicas con el ejemplo, en nada estás, tus hijos van a repetir los mismos patrones destructivos y de baja autoestima que tú. ❤️❤️❤️❤️❤️ @sebas98 @marina_salety @castro2501 @lauraelena23castro @ctcastroalonzo #familia #hijos

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Cuando trabajamos nuestra autoestima, empezamos a darnos cuenta del poder interior que hay adentro de nosotros. #psicocoaching3R #SanaTuVida #psicologiaclinica #josaniaramos_ #autoestima #amorpropio

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Sonríe, arréglate, ámate y sobre todo, eleva tu amor propio. En algún momento de mi vida, creo que dejé de sonreír, me descuidé, me olvidé mí. Pensaba que por ser madre y esposa debería olvidar de mi misma y vivir únicamente en función de los demás. ¡Grave error! ¡No!, el hecho que tenemos una relación de pareja y seamos mamás, no significa que dejamos de ser una mujer con SUEÑOS. Podemos hacer y tener las dos cosas, podemos ser plenamente felices. #josaniaramos #psicocoaching3R #Sanatuvida #yointerior #regushonduras @elioflores @regushondurasb

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¿Cuál es el precio que estás pagando por no amarte, no quererte y no respetarte? Creo que es un precio muy alto, ¿ no lo crees? Permítame acompañarte en un proceso de sanación emocional para que puedas reescribir tu historia y tener una vida plena. #josaniaramos_ #Sanatuvida #amorpropio #psicocoaching3R #psicologiaclinica #coachingdevida #lifecoaching

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Reconoce algunos de los síntomas de la ansiedad, y ya no sigas pagando el precio del sufrimiento que esta te provoca. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #psicologiaclinica #lifecoaching #ansiedad #Sanatuviva

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Una jornada de trabajo muy linda, generando contenido de valor. Gracias @elioflores y Daniel por su incansable paciencia y profesionalismo. Gracias a todos en @regushonduras, por permitirnos utilizar sus instalaciones y realizar mi trabajo. 🙏🙏🙏 Gracias @yosoyjorgehernandez, @pepe_chuy_lagos @mony2527 @joseeduardoweddle @theportraitstudioelioflores y Lic. Mariela por apoyarme en esta nueva etapa de mi vida. #josaniaramos_ #psicocoaching3R #regushonduras #transformación #reescribetuhistoria #reescribetuvida

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Cuando estamos heridos emocionalmente no amamos desde la libertad, somos dependientes emocionales. Algunos se vuelve muy celosos, otros excesivamente controladores, pero hay un día que la relación se rompe y a veces es demasiado tarde para recuperarla. Sana tus heridas emocionales para poder amar apasionadamente a tu pareja, o déjala ir, para que ambos sean libres. #josaniaramos #psicocoaching3R #amarenlibertad #autoestima #amorpropio

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El peor error que podemos cometer es hablar mal de nosotros mismos. Cuando te maltratas permites que los demás también lo hagan. Cuando sanas tus heridas emocionales, te darás cuenta del ser maravilloso que habita en ti. ❤️❤️ #josaniaramos_ #psicocoaching3R #psicologiaclinica #psicologiapositiva #reescribetuhistoria #amorpropio

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Para poder tener una vida plena y ser feliz, tienes que aprender a perdonar y soltar el pasado. Perdonar a la persona que te lastimó, no es lo mismo que reconciliarte con ella. El perdón y la reconciliación pueden ir unidos, pero no siempre. Cuando perdonas eres libre para reconstruir tu vida y ser feliz. Cuando decides reconciliarte con la otra persona, es porque estás listo para reconstruir una historia juntos. #sanatuviva #reescribetuhistoria #perdón #josaniaramos_ #psicocoaching3R #lifecoaching #coachingdevida 📸@elioflores

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En esta vida hay muchas cosas importantes, pero algo a lo que no podemos dejar de poner atención en ningún momento es nuestro amor propio. 😀Cuando tenemos una autoestima saludable, se es mucho más feliz.🕺💃 Solamente te van amar cuando te amas a ti mism@❤️. #josaniaramos #psicocoaching3R #amorpropio #amorsaludable #autoetima

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Puedes pedir ayuda cuando te encuentres en una situación compleja, pero la solución siempre está dentro de ti. No tengas miedo a enfrentar tus propios fantasmas, al fin del cabo, fuiste tú mismo que los creastes y los alimentas para que sigan vivos. Si estás pasando por un momento difícil con ansiedad, temor, tristeza y no sabes cómo salir de allí, permítame contarte sobre mi programa de Psicocoaching que he desarrollado para poder acompañar a las personas a transformar su vida. #josaniaramos #psicocoaching3R #sanatuviva #reescribetuvida