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👩🏻‍⚕️ Ajudando mulheres a alcançar uma nova versão de si mesmas 👩🏻‍🏫 Descomplicando o auto-conhecimento 👩🏻‍💻Atendimentos|Palestras 📱 (85)99948.8296

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Assista ao vídeo e entenda um pouco mais. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Responde aqui 👇🏼 se você já faz ou se ainda não entrou nessa mania de dormir sem calcinha. ⠀ Dormir sem calcinha é uma ótima atitude para cuidar da nossa saúde íntima. ... #fisioterapiapelvica #calcinha #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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Muitas mulheres se queixam de falta de libido. E sempre digo: isso pode ter inúmeras causas. Afinal, desejo sexual está relacionado com uma série de fatores, inclusive nosso cansaço e, consequentemente, nossa falta de energia. Muitas mulheres só tem o final da noite para o sexo, quando já se dedicaram a inúmeras outras tarefas de trabalho, de casa, da profissão, dos filhos... (ufa!). E aí, realmente, as vezes falta disposição para iniciar uma nova “tarefa”, por mais prazerosa que ela seja. É claro que se não for prazerosa, aí é que não dá vontade mesmo, né? E outra: libido tem a ver com pulsão de vida. Quando todo falta ânimo para viver, tantas vezes falta desejo pelo sexo também. Pense nisso! ... #disfunçãosexual #vaginismo #dornarelaçao #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dispareunia #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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Você sabia que toda vez que você faz um atendimento com a fisio Gisele Arruda você ajuda o projeto social Lumen Ser Feliz? Pois é, parte dos lucros são destinados para esta causa que exerce atividades sociais e de evangelização juntos aos menos favorecidos e menos amados, em diversas situações e realidades. ⠀ @lumenserfeliz Entra lá no IG deles e confere um pouquinho desse lindo trabalho!

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Já falei aqui algumas vezes que perder xixi não é normal. Essa perda de xixi pode afetar e muito a qualidade de vida de uma mulher, então, deixa eu te falar que isso tem tratamento e esse tratamento inclui a fisio pélvica! ... #incontinenciaurinaria #incontinencia #perderxixi #perdaaosesforcos #perderxixinaoénormal #fisioterapiapelvica #uroginecologia #saudedamulher

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Tem coisa que não dá pra adiar ne?! E a saúde é uma delas! ⠀ Coloque como prioridade a sua saúde. Se precisar de mim, pode contar. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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MATRÍCULAS TURMA 2 ABERTAS!!! Prezado aluno, a turma 1 da Pos graduação em fisioterapia pélvica em saúde do homem e da mulher está com suas vagas encerradas! Sucesso absoluto! Porém não fique triste se você não conseguiu se inscrever nessa turma! Estão abertas as inscrições para a turma 2 que terá início dia 20/02. Faça sua inscrição usando o cupom certrofisio e pague apenas 9,90 na sua matrícula! A primeira mensalidade será para o dia 15/02!!! Não perca essa oportunidade de se especializar com os melhores docentes da área!!!! Vem ser pélvica, vem ser certro!!!! #pelvica #certrofisio #fisioterapia

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Pra começar, tenho que te dizer que assim como toda mulher tem suas diferenças, o tratamento pras disfunções sexuais também tem, e varia de mulher pra mulher, de caso pra caso! Cada mulher é um caso específico que deve ser analisado individualmente, o acompanhamento com um profissional da fisioterapia pélvica é fundamental para definição do tratamento e para elaboração do plano de exercícios. Não esquece que sempre pode contar comigo! ... #disfunçãosexual #vaginismo #dornarelaçao #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dispareunia #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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Você consegue contrair direitinho seu assoalho pélvico? Dica 1: você pode palpar a região do Períneo e sentir se acontece um movimento para dentro. Dica 2: você pode olhar com ajuda de um espelho e perceber se ocorre um movimento nessa região (sugando e soltando). Dica 3: você pode buscar uma avaliação com fisioterapeuta pélvico caso não identifique essa contração (ou precise de ajuda para isso). ... #avaliacaodoassoalhopelvico #fisioterapiapelvica #autoconhecimento #sexualidade #saudeasexual

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Para contrair o assoalho pélvico, você deve fazer o famoso movimento de “prender o xixi” ou, como as vezes é mais fácil de entender, “prender um pum”. Um estudo recente mostrou que o melhor modo de imaginar a contração do assoalho pélvico é pensando como se a vagina fosse uma boca e você estivesse fazendo um biquinho com seus lábios. . Sei que você estava lendo e tentando? Conseguiu? A realidade é que, por mais que tentem comandar o corpo para fazer esse movimento, cerca de 40% das mulheres não conseguem fazer efetivamente essa manobra. Ou seja, a cada 10 mulheres, 4 não conseguem. ... #avaliacaodoassoalhopelvico #fisioterapiapelvica #autoconhecimento #sexualidade #saudeasexual

Fortaleza, Brazil

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Enfim, doutorado concluído! Foram 4 anos e meio de muito aprendizado, mas confesso que estava doida para finalizar essa etapa. É certo que ainda não finalizou completamente. Ainda tenho os famosos ajustes que a banca propõe. Maaaas... hoje foi uma tarde onde 5 professores incríveis teceram comentários sobre minha tese e me disseram que consegui construir um trabalho original e relevante! ❤️ Reafirmaram algo que eu comecei a entender que é missão pessoal minha também: falar e escrever o que tem que ser escrito ou falado, mas de forma clara, objetiva, simples e didática. Então, missão cumprida. Só gratidão a banca: Carmem Leitao @leitao.carmem , Neidinha @rocineideferreiradasilva , Odorico @odoricomonteiro , Vaudelice Mota, Socorro Souza. Gratidão também ao meu orientador, professor Ricardo Pontes. E a todos que estavam torcendo por mim de perto ou de longe. Em especial os que acompanharam a longa defesa (mesmo sem muito entender) só para me prestigiar: @luisantonio_ma , @solmelosoares e @zildeniaarruda . Que novos desafios venham aí!

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Para mudar essa situação, o primeiro passo é ter coragem de abordar isso com um profissional de saúde para fazer uma avaliação dos sintomas. O desejo sexual é um fenômeno complexo que envolve as fantasias sexuais, os sonhos, a iniciação do comportamento sexual, a receptividade da parceria sexual, as sensações genitais, as respostas aos sinais eróticos no meio ambiente, entre outros fatores. A síndrome ou transtorno do desejo sexual hipoativo é a condição em que a libido simplesmente desaparece ou fica muito baixa. Ocorre principalmente entre as mulheres. É uma disfunção que causa a falta de interesse sexual e, com isso, pode acabar gerando outros problemas psicológicos e relacionais. Procure ajuda! ... #desejosexualhipoativo #fisioterapiapelvica #fisioterapiapelvicafortaleza #uroginecologia #uroginecologiafortaleza #saudesexual #orgasmo #desejosexual

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Essas disfunções são mais comuns em mulheres mais velhas, porque as alterações corporais, a menopausa, as gestações e muitos outros fatores que tem relação com a idade influenciam o aparecimento da disfunção. Mas, mulheres jovens, por inúmeros fatores, também podem apresentar disfunção no assoalho pélvico, por isso, é um mito achar que só idosas tem incontinência. E também é errado acreditar que toda mulher idosa terá alguma disfunção. Cuidar do seu assoalho pélvico hoje ajuda a prevenir inúmeros problemas no futuro! ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Muita gente perde umas gotinhas de xixi e acha isso normal porque já passou dos 60 anos, ou porque está grávida, ou porque colocou muita força na academia. Tenho que te dizer que em nenhuma dessas situações é normal perder xixi. Você já sabe que pode contar comigo! ... #incontinenciaurinaria #incontinencia #perderxixi #perdaaosesforcos #perderxixinaoénormal #fisioterapiapelvica #uroginecologia #saudedamulher

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E ai?! Vamos começar o ano cuidando da saúde? A gente sabe que alguns assuntos ainda são tabus, principalmente aqueles relacionados a sexualidade e isso faz com que muitas mulheres sofram e acabem não buscando tratamento. Aproveite que estamos começando um novo ano parar superar alguns obstáculos e colocar como prioridade a saúde. Se precisar de mim, pode contar. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Voltamos com nossos atendimentos normais. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Muitas mulheres adiam muito a busca por tratamentos, especialmente aqueles relacionados a nossa sexualidade. ⠀ Por que isso acontece? ⠀ Porque algumas questões são difíceis de lidar mesmo. Mas também porque muitas vezes não nos damos o direito de sermos cuidadas e de reservamos um tempo na agenda para nós mesmas. ⠀ E você? Como pode começar o ano cuidando da sua saúde? ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Cada reinício, uma oportunidade. Que 2021 traga essa possibilidade de recomeçar. Mesmo que muitas coisas continuem iguais, escolha transformar e se apaixonar por esse processo de transformação. Vem 2021! ... #AnoNovo #Réveillon #2021 #Metas #Vida #Gratidão #Amor #Paz #Esperança #Sonhos

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Já que é tempo de retrospectiva, vou dizer para você o que mais ouvi em 2020. ⠀ [1] “Achava que sentir dor na relação era normal até encontrar seu perfil” 📱 ⠀ e eu fiquei só gratidão em poder ajudar com informação, atenção e fisioterapia! • [2] “Eu nunca imaginei que fisioterapia cuidava disso” 👀🤩 ⠀ e tive a grata oportunidade de explicar que tem músculo lá embaixo sim! • [3] “Esses atendimentos transformaram minha relação comigo mesma” 👩🏻👩🏽‍🦳👵 ⠀ por minha missão foi ajudar mulheres a conquistarem uma nova versão de si mesma 😉 • [4] “Não sabia que o tratamento para vaginismo seria tão tranquilo assim” ⠀ muitas mulheres descobriram que o tratamento para vaginismo pode ser mais rápido, mais barato e mais “de boas” do que elas imaginam. ⠀ [5] “Você tem curso de Pompoarismo?” ⠀ E a resposta foi sempre: “não, não oferto curso de pompoarismo”. Mas ajudei várias mulheres a conhecerem melhor seu corpo, aprender a contrair efetivamente e poder se aventurar com segurança nos desafios e brincadeiras do pompoarismo. E olha que isso aconteceu com um investimento muitas vezes menor que o de um curso on-line.

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2020 foi um ano cheio de desafios e aprendizados, muita coisa pra ser superada mas também muita coisa pra ser agradecida. Me conta aqui nos comentários pelo que você é grata nesse ano de 2020! ... #finaldeano #felizanonovo #fisioterapiapelvica #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima ⠀

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Já fez sua lista de metas para 2021? E sua saúde? Foi incluída? • Não esqueça que saúde é muito além de não estar doente, mas tem a ver com nossa qualidade de vida e bem estar em geral... sexualidade e autoconhecimento são saúde! • Se a saúde íntima é algo que você ainda não colocou entre suas prioridades, pensa que talvez valha a pena! • 2021 te traz mais oportunidades para isso. Compartilha comigo nos comentários suas metas para 2021. E, se precisar de mim para realizá-las, tô aqui. ... #fisioterapiapélvica #fisiogiselearruda #fortaleza #saúdedamulher #endometriose #sexualidade #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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Que a luz do nascimento de Jesus nos ensine sobre amor, compaixão e sabedoria. Desejo que 2021 seja um ano muito abençoado, de florescer e resistir. ... #Natal #Vida #Gratidão #Amor #Paz #Esperança #Sonhos #FelizNatal

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A endometriose afeta toda a região pélvica, causando dores e restrições de movimentos. A fisioterapia pélvica ajuda no tratamento da endometriose, porque promove melhor mobilidade pélvica, trabalha a funcionalidade dos músculos pélvicos, participa da educação em dor e melhora a função sexual nessas mulheres. • Além disso, a endometriose, dependendo de onde instala, pode causar sintomas urinários ou defecatórios, cuja reabilitação passa pelos cuidados da fisioterapia pélvica. ... #fisioterapiapélvica #fisiogiselearruda #fortaleza #saúdedamulher #endometriose #sexualidade #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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Trabalhar com sexualidade não é pornografia. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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O final do ano está chegando e quero avisar pra vocês que também vou tirar um tempinho pra descansar e recarregar as energias. Nossos atendimentos em 2020 vão até 19/12 e retornaremos a partir do dia 05/01/2021.⠀ ⠀ ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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A grande dica é: tente adquirir segurança e tranquilidade, pra isso é muito importante que você conheça o seu corpo e estude um pouco sobre assoalho pélvico, como contrair e relaxar o assoalho, isso vai te ajudar a ter uma melhor percepção do seu corpo. Se você tem dificuldade para contrair ou relaxar o assoalho pélvico, o fisioterapeuta pélvico pode te ajudar, mesmo você sendo virgem, pode ter orientações e informações de como está o seu assoalho, adquirindo assim mais segurança pra ir para esse momento tão importante que é a primeira vez. ... #ficaadica #relação #primeiravez #fisioterapiapelvica #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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A maioria das mulheres não vão sangrar na primeira vez. Assista ao vídeo e entenda um pouco mais. ... #primeiravez #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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O final do ano está chegando e quero avisar pra vocês que também vou tirar um tempinho pra descansar e recarregar as energias. Nossos atendimentos em 2020 vão até 19/12 e retornaremos a partir do dia 05/01/2021. Se quer marcar se atendimento ainda para esse ano, entra em contato que ainda dá tempo! ⠀ (85) 99948.8296 (WhatsApp) ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Para tratar dor, precisa estudar sobre dor. Assista ao vídeo e entenda um pouco mais. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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O vaginismo afeta a auto-imagem e estima. Assista ao vídeo e entenda um pouco mais. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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A incontinência urinária é mais comum em mulheres mais velhas, porque as alterações corporais, a menopausa, as gestações, a sobrecarga no assoalho pélvico e muitos outros fatores que tem relação com a idade influenciam o aparecimento da incontinência urinária, especialmente a incontinência urinária de esforço. • Mas, mulheres jovens podem ter incontinência de esforço e, independente da idade, as mulheres podem desenvolver incontinência urinária de urgência ou simplesmente urgência urinária. ... #ficaadica #incontinenciaurinaria #incontinencia #perderxixi #fisioterapiapelvica #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Podendo ser usado também na vagina. ... #oleodecoconavagina #oleodecocointimo #hidratantenatural #lubrificantenatural #disfunçãosexual #vaginismo #dornarelaçao #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dispareunia #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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O tempo de tratamento varia de mulher para mulher. • Existem mulheres que eu trato que precisaram apenas 3 atendimentos, mas também existem mulheres que precisam de um número maior de atendimentos. Isso depende muito de cada caso, de cada mulher, da realidade de cada uma. • O que pode interferir neste tempo é o engajamento da mulher no tratamento, se ela está realmente disposta a cumprir com o que está sendo proposto. Não procrastinar é o primeiro passo para o sucesso do tratamento. ... #disfunçãosexual #vaginismo #dornarelaçao #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dispareunia #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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O que faz uma mulher ser sexy? Assista ao vídeo e entenda um pouco mais. ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Períneo forte? Períneo fraco? Como está o seu? • Muitas mulheres se fazem essa pergunta [e me fazem essa pergunta]. Mas, certamente, a melhor forma de encontrar essa resposta é fazendo uma avaliação do assoalho pélvico com um fisioterapeuta especialista. • Informações importantes sobre essa avaliação: #1 Essa avaliação não precisa de encaminhamento médico. #2 Nem tudo é o que parece. Por isso a avaliação personalizada é o ideal, analisando os sintomas, mas também as características do músculo. #3 A fisio não avalia apenas o assoalho pélvico em si, mas também a postura, a respiração e os hábitos de vida. #4 O modo ideal de fazer essa avaliação é com a introdução na vagina de 2 dedos. Mas se isso for doloroso ou difícil para você, o profissional pode avaliar externamente ou com apenas um dedo. #5 Não existe nenhum aparelho que substitua o fisioterapeuta nessa avaliação. ... Ficou com mais vontade de marcar logo sua avaliação? Então não perde mais tempo. ... #perineo #perineoforte #perineofraco #saudeintima #saudesexual #ginasticaintima #avaliacao #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #forcanoperineo

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Como anda a dimensão erótica do seu relacionamento? ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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O final do ano está chegando e quero avisar pra vocês que também vou tirar um tempinho pra descansar e recarregar as energias. Nossos atendimentos em 2020 vão até 19/12 e retornaremos a partir do dia 05/01/2021. Se quer marcar se atendimento ainda para esse ano, entra em contato que ainda dá tempo! ⠀ (85) 99948.8296 (WhatsApp) ... #disfunçãosexual #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima

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Existe parceria que ajuda e parceria que atrapalha o tratamento das disfunções sexuais. • Aquele parceiro “rude”, “grosso”, que culpa a mulher por essa disfunção, que cobra relação sexual, cobra excessivamente que ela se trate, esse parceiro acaba atrapalhando a mulher. Por outro lado, também existe o parceiro muito compreensivo, que não estimula a mulher a buscar tratamento, que não mostra o seu desejo de buscarem juntos resolver esse problema, também acaba atrapalhando. • A parceria de uma mulher que sofre com a disfunção sexual precisa compreender a situação, mas também precisa estimular que ela se desafie e busque tratamento. ... #parceria #disfunçãosexual #vaginismo #dornarelaçao #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dispareunia #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #saudesexual #saudeintima

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Esse é um assunto que gera muitos questionamentos para a maioria das mulheres que estão se preparando para iniciar a vida sexual. • O hímen acabou se tornando erradamente o vilão da dor na primeira relação sexual, mas ele é uma membrana elástica e não causa grande dor nem grande sangramento na grande maioria das mulheres. Muitas vezes não existe nem o sangramento, sabia? Definitivamente, o hímen não é o vilão. O que normalmente causa dor na primeira vez é a contração da musculatura do assoalho pélvico. Essa contração muitas vezes é causada pela tensão muscular, principalmente por ser algo novo e relacionado a crenças, inseguranças... • Uma grande dica que eu dou é: conheça seu corpo, isso vai te ajudar a ter mais segurança e vai fazer você relaxar. Só assim esse momento vai se tornar algo muito prazeroso. • O que você já ouviu falar sobre primeira vez? Comenta aqui. ... #coletor #assoalhopélvico #sexualidade #fisioterapiapelvica #relaçaosexual #dornarelaçao #fisiogiselearruda #fisioterapiauroginecologica #ginecologia #saudesexual #saudeintima