@dragessicamoreira

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ūüĎ©ūüŹĽ‚Äć‚öēÔłŹ Fisioterapeuta PeŐĀlvica e Especialista em SauŐĀde da Mulher ūüďö Mestre em Fisioterapia ūüĎ©ūüŹĽ‚ÄćūüíľGestacŐßaŐÉo|PoŐĀs-Parto|Sexualidade ūüďćFloripa/Palho√ßa - SC

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Grande Florianópolis

@dragessicamoreira

ūüďĘ Sempre √© bom lembrar: ‚ĚĆ N√£o √© normal na gesta√ß√£o ‚ĚĆ N√£o √© normal no p√≥s parto ‚ĚĆ N√£o √© normal na atividade f√≠sica ‚ĚĆ N√£o √© normal espirrando, tossindo ou dando uma gargalhada ‚ĚĆ N√£o √© normal na menopausa Incontin√™ncia urin√°ria n√£o √© normal e tem tratamento! ūüďć Manda esse lembrete para as amigas!! #perdadeurina #incontinenciaurinaria #mulher #perineo #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudedamulher #palhoca #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Grande Florianópolis

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‚ö† ATEN√á√ÉO‚ö† Voc√™ fisioterapeuta que atende gestantes, quer ter em suas m√£os os √ļltimos artigos, unindo as evid√™ncias cient√≠ficas com as nossas viv√™ncias na pr√°tica cl√≠nica? Quer saber como prescrever os exerc√≠cios na gesta√ß√£o de forma individualizada, com seguran√ßa e efetividade? Al√©m disso, nesse material voc√™ ter√° as √ļltimas evid√™ncias sobre a utiliza√ß√£o dos recursos n√£o farmacol√≥gicos em cada fase do trabalho de parto, incluindo a biomec√Ęnica (diferencial do fisioterapeuta no atendimento em obstetr√≠cia). Oferta imperd√≠vel ‚Äď Ebook Friday: 2 Ebooks pelo pre√ßo de 1 + 2 artigos traduzidos. ūüďĎ √Č s√≥ clicar no link da bio para ter acesso a todo esse material! Material desenvolvido pela fisioterapeutas p√©lvicas @dragessicamoreira @arianatoriy_fisiopelvica #fisioterapiapelvica #fisioterapiaobstetrica #gestante #gestacao

Grande Florianópolis

@dragessicamoreira

Essa era uma de suas metas para 2020? Tivemos um ano bem diferente, por√©m, nossa sa√ļde sempre deve ser prioridade. Muita gente me fala que vai deixar para fazer sua avalia√ß√£o quando a pandemia acabar, mas ainda nem sabemos se tudo isso tem uma data de validade. ūü§Ē Ainda d√° tempo de colocar um check nessa meta! ‚úÖ ūüĎ©‚Äć‚öēÔłŹConte comigo pra isso. Se coloque como prioridade, cuide da sua sa√ļde. ūüďćAproveita e manda para as amigas, assim elas lembram de cumprir essa meta tamb√©m! #saudeperineal #saudesexual # #gestante #disfuncoespelvicas #pelvicfloor #fisioterapiauroginecologica #saudedamulher #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #saude #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #floripa #florianopolis #passeiopedrabranca #pedrabranca #palhoca . __ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Florianópolis, Santa Catarina

@dragessicamoreira

Mudan√ßas na sa√ļde sexual p√≥s-parto s√£o normais √† medida que os pais se adaptam a seus novos pap√©is como M√ÉES e PAIS. A mudan√ßa de estilos de vida e de rotina, com cansa√ßo e priva√ß√£o de sono associada ao cuidado de um beb√™, pode gerar falta de desejo sexual. E o que muitos casais me relatam √©: sobrou um tempo, vamos dormir! A aus√™ncia de medos e ansiedades e um relacionamento de apoio no qual o casal se comunica efetivamente sobre seus desejos sexuais e necessidades pessoais s√£o considerados fatores que contribuem para a sa√ļde sexual p√≥s-parto. E isso √© s√≥ uma fase. Vai passar! A falta de conhecimento dos problemas de sa√ļde sexual p√≥s-parto, deixam os casais ansiosos, incertos e angustiados, por isso buscar informa√ß√£o j√° na gesta√ß√£o √© t√£o importante. Conversem, busquem informa√ß√£o e se mantenham unidos. Como eu falei ontem nos stories: sexo n√£o √© tudo na rela√ß√£o, e talvez nesse per√≠odo, s√≥ um aconchego de um abra√ßo j√° muda o dia do casal. #posparto #puerp√©rio #sexualidade #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudedamulher #saudesexual #casamento #qualidadedevida #assoalhopelvico #floripa #palhoca #florianopolis #floripa #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Passeio Pedra Branca

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A disfun√ß√£o sexual feminina no p√≥s parto √© altamente prevalente: de 41% a 83% nos primeiros 3 meses e 18 a 30% aos 6 meses ap√≥s o parto, e assume muitas formas diferentes, incluindo redu√ß√£o ou falta de desejo sexual, excita√ß√£o prejudicada, incapacidade de atingir o orgasmo, menor satisfa√ß√£o sexual, e dor na atividade sexual ou uma combina√ß√£o desses problemas. Fatores de risco: - Problemas de sa√ļde sexual pr√©-gravidez e na gesta√ß√£o - Parto traum√°tico: leva a um atraso e medo na retomada da atividade sexual, principalmente relacionados a lacera√ß√£o perineal. - Amamenta√ß√£o: os baixos n√≠veis de estrog√™nio nos p√≥s-parto pode gerar secura vaginal, dor na rela√ß√£o sexual, aumento da sensibilidade dos mamilos, vazamento de leite e diminui√ß√£o da excita√ß√£o. - Imagem corporal: aqui entram altera√ß√Ķes da satisfa√ß√£o com o pr√≥prio corpo e com a regi√£o genital. - Depress√£o p√≥s parto: ocorre dentro de 4 a 6 semanas ap√≥s o parto, podendo durar mais de 6 meses. Associada com frequ√™ncia reduzida e interesse em rela√ß√Ķes sexuais, e menos desejo sexual, principalmente em mulheres que fazem uso de antidepressivos. E onde entra a Fisioterapia P√©lvica: - M√ļsculos fracos ou lesionados podem fornecer estimula√ß√£o inadequada e excita√ß√£o, dificultando o orgasmo. - Al√©m disso, tecido cicatricial doloroso secund√°rio ao trauma perineal pode contribuir para a dor na rela√ß√£o sexual. - O fortalecimento desses m√ļsculos, leva ao aumento da vasculariza√ß√£o da regi√£o aumentando a sensibilidade vaginal e a lubrifica√ß√£o, bem como a dura√ß√£o, intensidade e n√ļmero de orgasmos - V√°rios estudos t√™m mostrado que o treinamento da musculatura do assoalho p√©lvico pode melhorar o desejo sexual e a capacidade org√°stica, excita√ß√£o, a satisfa√ß√£o sexual, e reduzir a dor no per√≠odo p√≥s-parto. Como foi o retorno a vida sexual pra voc√™? Que tal compartilhar essa informa√ß√£o com as amigas? #posparto #puerp√©rio #sexualidade #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #saudedamulher #saudesexual #orgasmo #dispareunia #vaginismo #disfuncaosexual #floripa #florianopolis #palhoca #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - CO

Faculdade Inspirar Balne√°rio Cambori√ļ

@dragessicamoreira

Foto diferente para um momento diferente, porém esse distanciamento não impediu um final de semana incrível com essas mulheres. Quanto troca e quanta discussão importante. Meninas, amei passar esse final de semana com vocês, podendo conhecer pessoas tão queridas e rever outras. Obrigada @inspirar_bal_camboriu por me receber tão bem. #posgraduacao #fisioterapiapelvica #fisioterapiauroginecologica #docencia #assoalhopelvico #saudeperineal

@dragessicamoreira

ūüďĘ Voc√™ j√° tentou colocar um absorvente interno? Conseguiu? Se a resposta √© n√£o, vem conversar comigo! Algumas disfun√ß√Ķes p√©lvicas, como o vaginismo, impedem a mulher de conseguir colocar um Ob ou um coletor menstrual. ‚ö†ÔłŹIsso n√£o √© normal e existe tratamento! #vaginismo #dispareunia #disfun√ß√Ķessexuais #menstrua√ß√£o #feminina #mulher #sexualidade #sexo #fisioterapiapelvica #fisioterapiauroginecologica #fisiop√©lvica #palhoca #floripa #florianopolis #saojose #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

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Quando me perguntam sobre a fisioterapia p√©lvica, primeiras coisas que vem na cabe√ßa! ūü§£ E pra voc√™, o que vem na cabe√ßa? ūüďćūüĎ©‚Äć‚öēÔłŹAgora voc√™ tamb√©m me encontra no TikTok! #preven√ß√£o #saude #qualidadedevida #saudeperineal #assoalhopelvico #mulher #saudesexual #sexualidade #gestacao #gestante #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #florianopolis #floripa #palhoca #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Grande Florianópolis

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ūü§ĒEis a pergunta que n√£o quer calar... Pensar em sexo √© um dos primeiros pontos para o nosso desejo sexual, excita√ß√£o e orgasmo. E, muitas mulheres n√£o pensam nem um pouquinho nesse assunto durante o dia. Por√©m quando chega a noite na cama, querem que ative um bot√£ozinho no c√©rebro chamado SEXO. E isso, na maioria das vezes, n√£o acontece. ūüíč O sexo come√ßa no caf√© da manh√£, com a intera√ß√£o do casal, um beijo na boca, mensagens ao longo do dia, a imagina√ß√£o, o pr√≥prio toque corporal, a masturba√ß√£o. Tudo isso vai despertar sensa√ß√Ķes e desejos em seu corpo. Quem a√≠ j√° pensou em sexo hoje? Se n√£o pensou, comece agora. #sexo #sexualidade #prazer # #disfun√ß√Ķessexuais #disfuncoespelvicas #assoalhopelvico #fisioterapiauroginecologica #saudedamulher #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #saude #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #floripa #florianopolis #passeiopedrabranca #pedrabranca #palhoca . __ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

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Hoje, focamos muito o prazer no clit√≥ris, por√©m os l√°bios menores tem uma influ√™ncia bem importante no nosso prazer: ūüďĆ Nos l√°bios menores existem in√ļmeras termina√ß√Ķes nervosas e receptores sensitivos ūüďĆ As dobras superiores formam o prep√ļcio do clit√≥ris e a sua tra√ß√£o ou manipula√ß√£o tamb√©m podem estimular o clit√≥ris. ūüďĆ Existe tecido er√©til na regi√£o ūüďĆO movimento dos l√°bios menores pode contribuir para a fun√ß√£o sexual E por que estou falando isso? In√ļmeras mulheres querem fazer a redu√ß√£o dos l√°bios menores por quest√Ķes est√©ticas, por√©m isso gerar√° um impacto negativo na vida sexual. No entanto, para aquelas mulheres que tem uma altera√ß√£o da qualidade de vida, os l√°bios geram dor na penetra√ß√£o pelo excesso de tecido, ou causa algum inc√īmodo em realizar determinada atividade, dai √© outra hist√≥ria. ‚ö†ÔłŹLembrando aqui que cada vulva √© diferente da outra e n√£o existe um ‚Äúpadr√£o de beleza‚ÄĚ. #sexualidade #prazer # #disfun√ß√Ķessexuais #disfuncoespelvicas #assoalhopelvico #fisioterapiauroginecologica #saudedamulher #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #saude #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #floripa #florianopolis #passeiopedrabranca #pedrabranca #palhoca . __ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Inspirar Florianópolis

@dragessicamoreira

Que del√≠cia poder passar todo o final de semana falando sobre o que a gente ama. ūüíĖ Amei a troca de informa√ß√Ķes e as discuss√Ķes meninas. Que voc√™s possam sempre continuar com essa busca pelo conhecimento. Contem comigo para o que precisarem! @florianopolisinspirar #posgraduacao #docencia #aula #disfun√ß√Ķessexuais #dispareunia #vaginismo #fisioterapiauroginecologica #fisioterapiapelvica #fisiop√©lvica #florianopolis

Inspirar Florianópolis

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‚úÖM√≥dulo de disfun√ß√Ķes sexuais femininas completo para uma parte da turma! Meninas, amei estar com voc√™s e espero ter plantado a sementinha da fisioterapia p√©lvica em voc√™s. ūüíĖ #docencia #posgraduacao #disfuncoespelvicas #disfun√ß√Ķessexuais #sexualidade #fisiopelvica #fisioterapiapelvica #faculdadeinspirar

Florianópolis, Santa Catarina

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Primeiro, voc√™ sabe o que √© uma disfun√ß√£o sexual? √Č a incapacidade de participar do ato sexual com satisfa√ß√£o suficiente Nessa revis√£o sistem√°tica de 2018, eles trazem quais s√£o os preditores para uma mulher ter mais chances de desenvolver uma disfun√ß√£o sexual: - pobre sa√ļde f√≠sica, - sa√ļde mental deficiente, - sa√ļde deficiente do parceiro, - desemprego do parceiro, - baixa escolaridade do parceiro, - estresse, - aborto, - menopausa, - problemas geniturin√°rios, - mutila√ß√£o genital, - insatisfa√ß√£o no relacionamento, - disfun√ß√£o sexual do parceiro, - abuso sexual, - ser religioso Mas, eles tamb√©m descrevem quais s√£o os fatores de prote√ß√£o (ou preven√ß√£o): - idade avan√ßada no casamento, - exerc√≠cios, - afei√ß√£o di√°ria, - comunica√ß√£o √≠ntima, - ter uma imagem corporal positiva, - educa√ß√£o sexual, - colocar o sexo como importante na rotina E falando desses fatores, muitos podem ser modificados, seja por mudan√ßas no estilo de vida ou pela melhora no relacionamento. Voc√™ tem feito sua parte? Lembrando que a fisioterapia p√©lvica entra como fator de prote√ß√£o. #disfun√ß√Ķessexuais #sexualidade #disfuncoespelvicas #assoalhopelvico #fisioterapiauroginecologica #saudedamulher #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #saude #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #floripa #florianopolis #passeiopedrabranca #pedrabranca #palhoca . __ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

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N√£o fui eu quem escolheu a fisioterapia, foi ela quem me escolheu! E eu abracei essa profiss√£o de corpo e alma. Profiss√£o linda, que tenho muito orgulho. Orgulho de cada avan√ßo que essa profiss√£o j√° teve e orgulho dos meus colegas profissionais que tamb√©m vestem a camisa da fisioterapia. . #diadofisioterapeuta #assoalhopelvico #fisioterapiauroginecologica #saudedamulher #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #saude #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #floripa #florianopolis #passeiopedrabranca #pedrabranca #palhoca . ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

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Chegou o m√™s mais Rosa do ano - Outubro Rosa ūüéÄūüĆł . Mas o que √© o Outubro Rosa? √Č um movimento internacional de conscientiza√ß√£o para o controle do c√Ęncer de mama, criado no in√≠cio da d√©cada de 1990 pela Funda√ß√£o Susan G. Komen for the Cure. A data √© celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informa√ß√Ķes e promover a conscientiza√ß√£o sobre a doen√ßa; proporcionar maior acesso aos servi√ßos de diagn√≥stico e de tratamento e contribuir para a redu√ß√£o da mortalidade. O c√Ęncer de mama √© o tipo de tumor mais comum entre as mulheres no mundo, e tamb√©m no Brasil, n√£o considerados os casos de c√Ęncer de pele n√£o melanoma. No mundo, as estat√≠sticas mostram que mais de 2 milh√Ķes de mulheres tiveram c√Ęncer de mama em 2018 e esse n√ļmero pode chegar a mais de 3 milh√Ķes at√© 2040 ūüėĪ. Aqui no Brasil, esse tipo de c√Ęncer corresponde a cerca de 29% do total de novos casos a cada ano, levando 16% das mulheres ao √≥bito. Sabe-se que o fator gen√©tico conta muito mas a preven√ß√£o n√£o inicia no exame da mama, mas em assumir h√°bitos de vida saud√°veis, para que o organismo como um todo funcione melhor. ūüíÉūüŹĽūüćČūü•óūüŹčūüŹĽ‚Äć‚ôÄÔłŹūüßėūüŹľ‚Äć‚ôÄÔłŹSendo assim, algumas medidas podem ser tomadas: ‚ÄĘ Controle do peso; ‚ÄĘ Pr√°tica de atividade f√≠sica; ‚ÄĘ Evitar abuso de bebidas alco√≥licas; ‚ÄĘ Evitar uso de terapia de reposi√ß√£o hormonal por tempo prolongado; ‚ÄĘ Evitar o fumo. Fonte: INCA e IARC #outubrorosa #saudedamulher #assoalhopelvico #fisioterapiauroginecologica #saudedamulher #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #saude #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #floripa #florianopolis #passeiopedrabranca #pedrabranca #palhoca . ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Grande Florianópolis

@dragessicamoreira

Dia 23/09 foi escolhido para ser o dia da campanha de conscientiza√ß√£o e preven√ß√£o da sa√ļde do per√≠neo feminino. . S√≥ com a preven√ß√£o poderemos evitar diversas disfun√ß√Ķes que acometem essa regi√£o, e a primeira chave para preven√ß√£o √© o conhecimento da mulher sobre seu corpo, principalmente sobre a regi√£o perineal. . Fa√ßa uma avalia√ß√£o com uma fisioterapeuta p√©lvica e descubra a magia de conhecer o assoalho p√©lvico! ūüĎ©ūüŹĽ‚öēÔłŹ . Se ame, se cuide! . #disfuncoespelvicas #assoalhopelvico #fisioterapiauroginecologica #saudedamulher #fisioterapiaobstetrica #obstetricia #saude #fisioterapia #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #floripa #florianopolis #passeiopedrabranca #pedrabranca #palhoca . ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

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@dragessicamoreira

Quanto voc√™ se sente respons√°vel pelo seu tratamento? Quanto voc√™ quer melhorar? ‚ö†ÔłŹVoc√™ √© o principal respons√°vel pelos seus resultados. N√£o adianta ir na fisioterapia, 1 ou 2x na semana, e passar o restante dos dias sem exerc√≠cio nenhum. Se coloque como prioridade e vamos juntos alcan√ßar seu objetivo! ūüí™ #preven√ß√£o #saude #qualidadedevida #saudeperineal #assoalhopelvico #mulher #saudesexual #sexualidade #gestacao #gestante #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #florianopolis #floripa #palhoca #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Passeio Pedra Branca

@dragessicamoreira

Que tal HOJE? A consci√™ncia perineal √© a chave para a preven√ß√£o de muitas disfun√ß√Ķes p√©lvicas. Previna-se! #preven√ß√£o #saude #qualidadedevida #saudeperineal #assoalhopelvico #mulher #saudesexual #sexualidade #gestacao #gestante #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #florianopolis #floripa #palhoca #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Grande Florianópolis

@dragessicamoreira

Parab√©ns a todos n√≥s, fisioterapeutas. ūüíē Que por meio do toque, da reabilita√ß√£o, das orienta√ß√Ķes, podemos mudar a vida e principalmente, a qualidade de vida de tantas pessoas. Que sorte a nossa poder trabalhar com essa profiss√£o t√£o linda, mas que ainda tem muito o que avan√ßar, e isso s√≥ depende de n√≥s. #fisioterapia #diadafisioterapia #reabilita√ß√£o #qualidadedevida #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #fisioterapiaobstetrica #obstetricia ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

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O estrog√™nio √© um importante elemento para os mecanismos de sustenta√ß√£o e suspens√£o dos √≥rg√£os p√©lvicos, que s√£o os m√ļsculos e ligamentos do assoalho p√©lvico. Assim, quando temos uma defici√™ncia desse horm√īnio, podemos ter altera√ß√Ķes na contin√™ncia urin√°ria (como altera√ß√Ķes na mucosa da uretra, vasculariza√ß√£o, musculatura e tecido conjuntivo periuretrais) e dor na rela√ß√£o sexual (pela redu√ß√£o da lubrifica√ß√£o vaginal). E quando isso pode acontecer? A queda hormonal pode acontecer no p√≥s-parto, na menopausa ou por algum tratamento oncol√≥gico que produza uma menopausa precoce. E por que eu (fisioterapeuta p√©lvica) estou falando sobre isso? Porque isso vai impactar na sua sa√ļde perineal √Č super importante relatar ao seu obstetra ou ginecologista, qualquer altera√ß√£o na regi√£o p√©lvica ou qualquer sintoma. Quando identificados precocemente, o trabalho em conjunto da fisioterapia p√©lvica e do m√©dico tem uma taxa maior de efic√°cia, pois com o tempo, essa redu√ß√£o dos n√≠veis de estrog√™nio, leva a atrofia da mucosa vaginal e do trato urol√≥gico baixo. Fique atenta e conte comigo. #mulher #saudedamulher #sexualidade #gestante #puerp√©rio #menopausa #perineo #assoalhopelvico #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #pelvicfloor #palhoca #florianopolis #floripa #passeiopedrabranca ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Florianópolis, Santa Catarina

@dragessicamoreira

Parab√©ns a todos os profissionais da educa√ß√£o f√≠sica, que por meio dos exerc√≠cios podem nos oferecer sa√ļde! O corpo humano foi criado para viver em movimento, e hoje sabemos o quanto o exerc√≠cio nos tr√°s benef√≠cios! Procure sempre um educador f√≠sico para te auxiliar na execu√ß√£o correta dos movimentos. Tenho muita felicidade de conviver com profissionais maravilhosos: @tatiboingpersonaltrainer @jeruzamattos @thaty_bheattryz @andressastanck ūüíĖ #atividadefisica #exerciciofisico #saudedamulher #saude #qualidadedevida #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #palho√ßa #pedrabranca #passeiopedrabranca #florianopolis #floripa ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

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Um parab√©ns especial a esses profissionais, que por meio da nutri√ß√£o, espalham qualidade de vida. Nosso corpo √© todo interligado, e n√£o seria diferente nos cuidados que temos ter com ele, por isso, o trabalho em conjunto do fisioterapeuta com o nutricionista √© imprescind√≠vel. E n√£o falo s√≥ no tratamento de disfun√ß√Ķes p√©lvicas como constipa√ß√£o, bexiga hiperativa, dor p√©lvica cr√īnica, falo tamb√©m na preven√ß√£o, principalmente no controle de peso da Mulher, principalmente na gestante, o qual impacta de forma significativa no assoalho p√©lvico. Marco aqui algumas profissionais que tenho muito orgulho de ter como colega e que eu indico de olhos fechados @nutrisuguesser @nutri_monalisadr @deborahemkemeier ūüíē Cuidar da nossa sa√ļde n√£o √© custo, √© investimento! Invista na sua alimenta√ß√£o! ūü•ôūü•ó #diadonutricionista #nutricao #alimenta√ß√£o #saude #qualidadedevida #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #palho√ßa #pedrabranca #passeiopedrabranca #florianopolis #floripa ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

Palhoça

@dragessicamoreira

Revis√£o sistem√°tica de 2020 demonstrando os benef√≠cios da massagem perineal na gesta√ß√£o, que foram: ‚úÖRedu√ß√£o significativa na incid√™ncia de lacera√ß√Ķes perineais de terceiro e quarto graus em compara√ß√£o com o grupo de controle ‚úÖDiminui√ß√£o da incid√™ncia de episiotomia em compara√ß√£o com o grupo de controle ‚úÖRedu√ß√£o da dura√ß√£o da segunda fase do parto ‚úÖDor perineal, significativamente menor entre no grupo que fez a massagem perineal pr√©-natal ‚úÖMelhora na cicatriza√ß√£o de feridas no grupo massagem perineal ‚úÖRedu√ß√£o significativa do risco de incontin√™ncia anal no grupo massagem perineal ‚úÖMelhora significativa no √≠ndice Apgar no 1¬ļ e 5¬ļ minuto (o Apgar √© um teste realizado no rec√©m nascido para avaliar 5 sinais - Frequ√™ncia card√≠aca, respira√ß√£o, t√īnus muscular, reflexos e cor da pele). Ao final dessa revis√£o sistem√°tica est√£o t√≥picos bem importantes que impedem a gestante de realizar a massagem perineal em casa, entre eles a falta de informa√ß√Ķes e conselhos sobre esta t√©cnica, a resist√™ncia das mulheres em se tocarem, a dificuldade com a barriga, e o cansa√ßo ou c√£ibras nos dedos. Na minha pr√°tica cl√≠nica, come√ßo a massagem perineal com 34 semanas, e sempre explico para a paciente dos benef√≠cios da t√©cnica, isso faz com que a paciente consiga se engajar no tratamento e deixar pudores de lado. Outro ponto importante √© colocar o marido como nosso ‚Äúassistente‚ÄĚ em casa e poder auxiliar a mulher na realiza√ß√£o da massagem perineal (sempre recebo feedbacks bem legais dos maridos super parceiros). Colegas, como voc√™s fazem a paciente aderir √† massagem perineal em casa? Mulherada, como foi para realizar a massagem perineal? #massagemperineal #partonormal #parto #preparoparaoparto #fisioterapiapelvica #fisiopelvica #fisioobstetrica #assoalhopelvico #recemnascido #palhoca #passeiopedrabranca #florianopolis #floripa ____ Dra G√©ssica Moreira Crefito 10 - 241394-F Mestrado em fisioterapia - UDESC Especialista em Sa√ļde da Mulher pela ABRAFISM - COFFITO Fisioterapeuta P√©lvica - Faculdade Inspirar

@dragessicamoreira

Quer saber quais os alimentos e h√°bitos podem provocar a urg√™ncia miciconal? Nesse v√≠deo, eu e a @nutri_monalisadr esclarecemos essas e outras d√ļvidas bem frequentes das nossas pacientes. #urgenciamiccional #incontinenciaurinaria #nutri√ß√£o #saudedamulher #fisiopelvica #fisioterapiapelvica #palhoca #passeiopedrabranca #florianopolis