@a.u.r.e.l.i.e_taisne

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𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘈𝘶𝘳𝘦́𝘭𝘪𝘦 😉, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘪𝘭𝘭𝘦̀𝘳𝘦 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭. 𝘈 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘪𝘴𝘰𝘯, 𝘢𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭, 𝘵𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘯'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯.

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Paris, France

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Je suis Aurélie, conseillère en bien-être personnel et motivation, j'ai l'honneur de vous présenter mon logo 😍😍 Qu'en pensez-vous ?

Strasbourg, France

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Les vendredi de l'action pour bien commencer le weekend ou clôturer la semaine 😉 Je vous propose de remplir se blason afin de mieux vous connaître, de trouver vos leviers, de partir loin du jugement des autres. -ma devise : quel slogan pourrait me définir. Exemple : ma réussite est ma fierté - 3 qualités et 3 défauts. Vous ne trouvez pas ? Demandez à votre entourage -2 souhaits tout en sachant qu'un souhait ne devient pas un objectif s'il n'est pas SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel) -2 peurs qui vous préoccupent et comment vos qualités pourraient vous aider à les affronter. -et un objet, symbole ou animal qui vous caractérise et pourquoi.... Hop c'est parti ! #reussite #transformation #lifestyle #meditation

Paris, France

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Considéré comme le « mal du siècle », le stress touche toutes les classes sociales et sévit principalement dans le monde du travail. Bien que parfois considéré comme un moteur pour certains, il peut mener à de troubles anxieux sérieux lorsqu’il se déclenche trop souvent ou lorsque l’individu ne parvient pas à le gérer. Comment le reconnaître lorsqu’il apparaît ? 3 éléments à repérer En situation de stress, on repère typiquement 3 éléments qui s’enchaînent de manière logique : Le premier élément, inhérent à tout phénomène de stress, est le déclencheur, qu’on appelle le stimulus. Il peut être léger (la découverte d’une contravention) ou important (l’annonce d’une maladie grave), attendu (un examen ou une prise de parole publique) ou inattendu (un accident de voiture, la perte d’un objet). Le second élément est la réaction physiologique de l’organisme au stimulus. Rapidement, le cerveau donne l’alerte et des réactions classiques se déclenchent comme l’augmentation du rythme cardiaque, la constriction des vaisseaux sanguins et une montée d’adrénaline caractéristique1. Elles s’accompagnent souvent d’une « chair de poule » et d’une sensation de « jambes molles ». Enfin, le troisième élément est l’attitude adoptée face à ce stress. Il est probable qu’à la suite du stimulus initial et de la réaction physiologique, le cerveau imagine d’autres scénarios catastrophiques au point d’anticiper sur de futurs phénomènes de stress. C’est cette anticipation permanente qui va générer de l’anxiété et conduire, à terme, à des troubles anxieux.

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Bonsoir je suis Aurelie, conseillère en bien-être personnel et motivation. J'ai aimé ce petit texte alors je vous en fais profiter. Dis ce que tu penses, crie ce que tu ressens, hurle ce qui te blesse... Aime les personnes que tu veux ! Ignore ceux qui te nuisent. Occupe ton temps à réaliser tes beaux rêves... Oui, préoccupe-toi de ce qui est important. Apprends de tes erreurs, ce ne sont que des leçons, et améliore-toi autant que tu le peux. Vis TA VIE sans t'obstiner à plaire aux autres... Ton bien-être n'est pas une option ! #bienetre #motivation #zen #happylife #love #fitness #nature #sport #paris #france #lifestyle #happy #meditation #healthy #nutrition #workout #sante #training #smile #sun #musculation

Lille, France

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

L’EQUILIBRE NUTRITIONNEL DE NOTRE CERVEAU : Quels sont les effets de l’alimentation sur nos humeurs et nos capacités intellectuelles ? Si l’on connaît depuis longtemps les conséquences de l’alimentation sur notre santé physique, des chercheurs en neuro-nutrition ont récemment révélé que notre état mental est lui aussi influencé par ce que nous mangeons, et ce dès la gestation Ce que nous avalons modifie subtilement la chimie de notre cerveau, entraînant des répercussions sur nos humeurs, notre mémoire et même, selon certains chercheurs, sur nos décisions. Plébiscité par la communauté médicale, le régime méditerranéen constituerait le remède pour ménager notre santé mentale. Nous sommes les seuls maîtres de nos choix alimentaires et notre alimentation influence notre santé mentale. Prenez soin de votre microbiote et de votre cerveau. Source neurosciences. 𝙑𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙣'𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙤𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Les 4 accords Tolteques connaissez-vous ? Ils peuvent aider dans bien des situations....je l'ai lu relu et je le re relis 😉

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

....𝘳𝘪𝘦𝘯 𝘢̀ 𝘢𝘫𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 ! 𝘝𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘯'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘰𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯 !

Valenciennes, France

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

DÉCOUVREZ COMMENT CES 11 ÉMOTIONS PEUVENT TRANSFORMER VOTRE VISION DE LA RÉALITÉ 🧠❤💪😊. . Le bien-être ça se muscle c'est pourquoi il est bon de s'entraîner quotidiennement. Comment pouvons-nous mener une vie plus riche, plus profonde et passionnée sans investir en nous-mêmes ? Plusieurs techniques existent pour stimuler l'activation d'hormones de bien-être. Les connaissez-vous ? Visualiser des choses agréables ou en se remémorant des souvenirs qui vous font vous sentir bien. Écouter de la musique Sentir un parfum, une odeur que vous appréciez C'est notre état interne (comment on se sent) qui nous donne l'indicateur de nos émotions mais aussi nôtre posture, ce qu'on se dit de nous. (Si on se critique ou si on sait se valoriser). Chaque jour est une chance de changer votre vie. Commencez par vous dire ce que vous voulez-être; puis faites ce que vous avez à faire. Notre biochimie peut évoluer en la travaillant, rappelez vous c'est un entraînement alors soyez patients et persévérants. Prenez la décision de ne jamais être moins que ce que vous pouvez être ! Et si vous avez besoin d'un soutien extérieur n'hésitez pas à vous faire aider. "Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer". Viktor Frankl Quand on se sent bien cela a une répercussion énergétique sur nos actions, nos relations, notre motivation, notre façon de voir la vie ! Nôtre énergie va alors se transformer et attirer d'autres énergies de même fréquence positive ! Si tu cherches la personne qui va changer ta vie, regardes toi dans le miroir. Qui aurait besoin de muscler son bien-être autour de vous? 🧠😊 . . .

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

"Faire preuve de souplesse, s'adapter, épouser les aspérités, prendre appui parfois pour se consolider, se laisser façonner, poursuivre son chemin, sans répit ... Pour survivre, il faut pénétrer au coeur du problème, ressentir au plus près les choses, quitte à prendre sur soi. Parce que l''arbre tordu vit sa vie, l'arbre droit finit en planche." Jordan Ray.

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Bonjour à tous Je suis Aurelie, conseillère en bien-être personnel. Je vous souhaite un merveilleux dimanche. Au plaisir d'échanger 😉

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Je suis Aurelie, conseillère en bien-être personnel. Il est temps de laisser en 2020 ce qui nous encombre, ce qui nous pèse. Faites la liste de ce que vous ne voulez pas emmener en 2021. Brûler là. Vous verrez vous vous sentirez déjà plus léger.

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Bonjour à tous je suis Aurélie, conseillère en bien-être personnel. L'année 2020 se clôture....arrive 2021, je suis comme vous, pleine de bonnes résolutions etc...mais le passage à l'action est rarement présent. Cette année ça change, tableau de vision, plan de action et plein de projets sur lesquels je bosse pour voir leur aboutissement. Et toi?

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Certains diront on est dimanche on ne bosse pas!! Mais comme je fais ce que j'aime, je n'ai pas l'impression de bosser, zoom à 16h, La je me forme pour toujours être là meilleure version de moi même. Et vous votre dimanche ?

Paris, France

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

𝘓𝘢 𝘊𝘰𝘷𝘪𝘥-19 𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘪𝘧𝘴 𝘰𝘯𝘵 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘪̂𝘯𝘦́ 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘢𝘨𝘶𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘦́𝘥𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘪𝘵𝘦́. 𝘊𝘰𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦́𝘳𝘦́𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘲𝘶𝘢𝘵𝘳𝘪𝘦̀𝘮𝘦 𝘧𝘢𝘤𝘵𝘦𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘳𝘪𝘴𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦 𝘥𝘦́𝘤𝘦̀𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘯𝘥𝘦, 𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘵 -𝘢̀ 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦-𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘷𝘦𝘴 𝘦𝘧𝘧𝘦𝘵𝘴 𝘥𝘦́𝘭𝘦́𝘵𝘦̀𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́. 𝘊𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘰𝘯𝘴 𝘢̀ 𝘣𝘰𝘶𝘨𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘰𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 !😉 𝙑𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚 𝙣'𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙪𝙣𝙚 𝙤𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣.

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Un grand bravo à Caroline G qui s'est lancée dans le nouveau programme d'Autumn Calabrese 9 Week Control Freak et a obtenu de superbes résultats . 👏 Après 9 semaines d'exercices combinant trois méthodes d’entraînement innovantes et une approche proactive du repos, Caroline a développé des muscles apparents et elle a retrouvé une énergie incroyable. 💪 Découvrez ses résultats physiques et de bien-être après 9 semaines d'effort : "Avant : - J’avais ce ventre qui ne voulait pas partir depuis des années - Le poids qui ne voulait plus bouger, ces quelques derniers kilos bien accrochés. - J’avais l'impression que ça me prendrait des années pour voir des muscles apparaître sur mes bras. - Je pensais que j'étais faite comme ça, que le ventre plat et les muscles apparents n'étaient pas pour moi. Après : - J'ai retrouvé mon poids d'avant grossesse (c'était mon objectif depuis 8 ans !). - J'ai plus d'abdos que je n'en ai jamais eus dans toute ma vie. - Je dors maintenant comme un bébé. - J'ai une énergie incroyable et un moral à toute épreuve ! Et oui, les muscles apparents sont bien faits pour moi ! Et tout ça en 9 semaines de fun, de transpiration et de sommeil réparateur !" 🚨 Vous pourrez bientôt vous aussi vous lancer dans l’aventure de 9 Week Control Freak. L’accès anticipé VIP commence le 21 décembre. Visitez TeamBeachbody.fr ou parlez à votre Coach pour plus d’informations !

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

The last Day..... Dernier jour pour bénéficier de l'offre promotionnelle !!! Profitez en! #motivation #fitness #motivation #fitness #promo #fit #bonplan #paris #lifestyle #workout #love #musculation #sport #training #picoftheday #promotion #fitfam #inspiration #fitnessmotivation #france #gym

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Instant formation, On bosse sur des projets 😍 𝗡'𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́ 𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 3 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀!!!! #business #motivation #formation #fitness #entrepreneur #paris #lifestyle #france #fit #love #work #sport #success #workout #briey #training #inspiration #photooftheday #musculation #marketing #french

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𝘊𝘦 𝘮𝘪𝘥𝘪 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘴𝘢𝘭𝘢𝘥𝘦, 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢̀ 𝘦𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦𝘳. 1 𝘫𝘢𝘶𝘯𝘦 2 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘴 2 𝘳𝘰𝘶𝘨𝘦𝘴 𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦..... 𝘤𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘢𝘯𝘵𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘯 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦. 🎯 𝘖𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘧𝘰𝘤𝘶𝘴. 𝘛𝘶 𝘷𝘦𝘶𝘹 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘪 𝘫𝘦 𝘵'𝘦𝘹𝘱𝘭𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘤̧𝘢 😉 #𝘣𝘦𝘢𝘤𝘩𝘣𝘰𝘥𝘺𝘧𝘳𝘢𝘯𝘤𝘦 #𝘣𝘦𝘢𝘤𝘩𝘣𝘰𝘥𝘺𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 #𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺𝘧𝘰𝘰𝘥 #𝘋𝘛1 #motivation #success

Paris, France

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Qu'est ce que je regarde comme ça me demanderiez vous? Je vois la vision, mes buts, je ne les quitte pas des yeux pour m'approcher jusqu'à les atteindres. Et vous arrivez vous à éteindre le brouhaha pour vous retrouver ? #businesswomen #femmes #entrepreunariat #succes #volonte #entrepreneur #paris #motivation #determination #motivatuon #business #women #entreprendre #developpementpersonnel #reussite #france #frenchentrepreneur #entrepreneurlife #businessowner #fashion #sport #entrepreneurship #femme #entreprise #citation #lifestyle #projet #entreprenariat #agir

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Du jamais vu!!! Plus de 300€ de produits offerts Accès à plus de 60 programmes de fitness 2 programmes d'alimentation avec menus liste des courses Groupe de motivation Coaching individuel Vous hésitez encore ?!? Avec PayPal vous pouvez avoir la possibilité de payer en 4* #beachbodycollagenboost #beachbodyfrance #9weekcontrolfreak #motivation

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Une offre de malade arrive 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 Je vous en dis plus très vite !!!! Restez connectés !!! Juste pour vous dire vous voulez une promo de folie ?!? C'EST MAINTENANT !!!!! Il n'y aura plus jamais une telle opportunité !!!! #9weekcontrolfreak #beachbodytransformation #beachbodycoach #jobadomicile #mlmasucces #opportunity #confinementacte2

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Le Pack de pré-lancement de Beachbody vous permet d'accéder à une solution de remise en forme complète : Fitness 🏋️‍♂️ + Nutrition 🍅 + Soutien 👭 Bougez, mangez sainement et rejoignez notre groupe qui vous aide à garder votre motivation tout au long de votre aventure ! 💪 Plus de renseignements ? Contactez moi je vous explique tout et nous pouvons convenir d'un rendez-vous téléphonique 😉 #healthylifestyle #confinementacte2 #sportmotivation #sportlife #femmedinfluence #beachbodyondemand #beachbodycoach #motivation #DT1 #DT2 #coeurdefemmes

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Que votre nuit soit douce, qu'elle vous apporte le repos, des rêves magnifiques..... #douceurdautomne #goodnight #reves #loveyourself #beachbodycoach #mlmbusiness #beyouschool #soireefilles #soireecrepes

Valenciennes, France

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Petite collation. Ben oui je ne suis pas différente de vous, j'ai des kilos dont je dois me délester, c'est ma bataille depuis plus d'un an maintenant..... Merci @beachbody d'être arrivé sur mon chemin. Aujourd'hui c'est #sportadomicile Collation #healthy #sportadomicile #sportmotivation #beachbodyondemand #healthylifestyle #healthywomenfit #healthyrecipes #diabetiquetype1 #diabetic

Valenciennes, France

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Voici un livre qui m'a profondément bouleversée, il a croisé mon chemin dans un moment de ma vie ou j'étais comment dire.....en plein déluge Un livre bouleversant, captivant, choquant, sincère, authentique, ironique et drôle... Une histoire pleine de tendresse et d'espoir, un véritable hymne à la vie. Des milliers d'exemplaires vendus en quelques mois, un enthousiasme général de la part des lecteurs ! La lecture prend une place énorme dans ma vie ! Et vous vous lisez quoi ? Vous êtes plus liseuse ou version papier ?

@a.u.r.e.l.i.e_taisne

Parfois il faut savoir regarder plus loin, pardonner nos erreurs ou se pardonner tout court, regarder et apprécier ce qui nous entoure. Et voir le positif....certains me diront que je suis dans le monde des Bisounours mais non. Je travaille sur moi, je vois le monde qui nous entoure, le monde dans lequel ma fille évolue. Je ne laisserai pas la colère prendre place en moi.

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ℝ𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 ———————— 👉🏼Si vous êtes impactés par une baisse de revenus 👉🏼Si vous êtes impactés par des licenciements économique 𝕃𝕖 𝕄𝕒𝕣𝕜𝕖𝕥𝕚𝕟𝕘 𝕕𝕖 ℝé𝕤𝕖𝕒𝕦 𝕡𝕖𝕦𝕥 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕒𝕚𝕕𝕖𝕣 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 ? Les chiffres de l’e-commerce n ont jamais ete aussi hauts depuis le début du covid 19 Les gens ont appris à travailler à distance à faire leur shopping sur la toile C est devenu la norme Alors N.O.N il ne s agit pas d opportunisme mais de tendre la main 🖐🏿 Je devais ouvrir 5 places dans mon équipe J’ai décidé 𝐄𝐱𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 d’en ouvrir le triple soir 15 places à prendre dans le mois à venir Cette session exceptionnelle de recrutement va me demander un investissement énorme pour 👉🏼vous former 👉🏼vous accompagner 👉🏼et faire en sorte que cette activité devienne une véritable solution pérenne comme elle l’a ete pour moi Alors n hésitez pas à venir en discuter 𝗘𝘁 𝘀𝗮𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗠𝗔𝗥𝗗𝗜 10 𝗡𝗢𝗩𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗮 20𝗵 𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́ Cette présentation est gratuite et n’engage à rien. Elle se fait via l application zoom n hésitez pas à demander votre code d accès en Mp ou écrivez Moi en commentaire. #beachbody #fitnesslifestyle #healthylife #healthyfood #mlmfrance #mlmsuccess #mlmbusiness #jobopportunity #jobadomicile #bod #beachbodyondemand #beachbodycoachlife

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Beachbody vous connaissez ? J'ai trouvé ma solution pour continuer mon sport malgré la situation sanitaire. Des plans alimentaires, des recettes. Une plateforme digne du Netf°°x du fitness. Un groupe de motivation. Je suis là pour vous accompagner, vous faire découvrir cet univers #fitness #healthylifestyle #healthywomenlifestyle #mumpreneur #networkeusedubienetre #mlmsuccess #beachbody

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【Recette saine & gourmande】 🌟Cette recette fait partie des incontournables, surtout à cette saison! Son ingrédient principal ? Le curcuma que je ne te présente plus ici tant ses propriétés pour la santé sont précieuses 🙏 A la fois réchauffante et apaisante, c'est une boisson à adopter dans ton quotidien si tu veux booster ton immunité, soulager des troubles digestifs, apaiser un terrain inflammatoire ou tout simplement te faire plaisir 😉😍 Il te faut au préalable préparer ta pâte de curcuma qui se conserve très bien au réfrigérateur plus d'1 mois ! Ingrédients pour la pâte de curcuma 1/4 de tasse de curcuma en poudre bio (30 g) 1/2 c. à c. de poivre noir moulu 1/2 tasse d’eau filtrée (125 ml) Préparer la pâte de curcuma Dans une petite casserole, mélange tous les ingrédients, fais cuire à feu doux en remuant constamment jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et épaisse (généralement 5 mn) Laisse le mélange refroidir, puis verse-le dans un petit pot en verre. ingredients pour le lait d’or 1/2 tasse de lait végétal (amande, riz-coco, avoine ... ) soit 125 ml 1 c. à c. d’huile de coco ½ à 1 c. à c. de pâte de curcuma 1 c. à c. de sirop d’érable ou de miel (facultatif) Préparer le lait d'or Mélange tous les ingrédients dans une petite casserole. Fais chauffer 1 à 2 minutes sans faire bouillir. Rajoute le sucré en éteignant le feu (optionnel). A déguster chaud ou tiède.🌟🤗🌻 #networkeuse #recettesainetgourmande #boosterimmunite #healthyfood #healthylifestyle

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Vacances..... Le moment de me ressourcer en découvrant la Bretagne.... Marcher, se recentrer sur soi, réfléchir à mes objectifs à court, moyen et long terme. Accepter qui je suis. Avancer toujours, garder ma vision. Et toi tu fais quoi aujourd'hui ? #mindset #healthy #beachbody #motivation #fitness #healthyfiod #lifestyle #healthyfood #summer #instagood #entrepreneur #fit #healthywomenfut #success #sun #business #food #bikini #love #sport #france #travel #workout #paris #swimwear #training #inspiration #picoftheday #fitfam

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10 ꜱᴜᴘᴇʀ ᴀʟɪᴍᴇɴᴛꜱ ᴅᴇ ꜱᴀɪꜱᴏɴ 🍂 1⃣ - Les châtaignes ✅ riche en calcium, en fer et en potassium, ✅ nombreux bienfaits pour notre santé 2⃣ - Les poireaux ✅ allié minceur peu calorique ✅ riche en fibres et en vitamines, ✅ aiderai à protéger notre organisme contre les cancers de l'intestin. 3⃣ - Les oranges ✅ riche en vitamines C, ce qui permet de faire le plein d'énergie ✅ aide à lutter contre les virus et bactéries 4⃣ - Le potiron ✅ riche en antioxydants et en fibres ✅ permettrait de prévenir les risques de cancers, et certaines maladies oculaires. 5⃣ - Les champignons ✅ Riches en vitamines B, vitamine D, et en minéraux 6⃣- Le coing ✅ Riche en vitamine C, potassium et en pectines 7⃣ - Les pommes ✅ Riche en vitamines, antioxydants et fibres 8⃣ - Le panais ✅ riche en fibres, en potassium ✅ préserve notre santé cardiovasculaire. 9⃣ - L'ail ✅ Nombreux bienfaits sur la santé ✅ Consommé de façon régulière il aiderait à lutter contre les cancers liés à la digestion et les maladies cardiovasculaires. 🔟 - Le raisin ✅ agit sur le fonctionnement de nos vaisseaux sanguins ✅ riche en fibres ✅ favorise notre digestion en purifiant nos intestins et notre foie 🍁𝙌𝙪𝙚𝙡 𝙚𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙧é𝙛é𝙧é 𝙙𝙚 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙨é𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 ? #healthylifestyle #healthyfood #beachbodyfrance #motivation #mlmfrancebusiness #vdi

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𝕀𝕂𝕀𝔾𝔸𝕀̈ IKIGAI est un terme japonais désignant "la joie de vivre", "la raison d'être" Trouvez ce que vous aimez, ce qui vous rend utile, ce pourquoi vous pouvez être payés et ce en quoi vous êtes bons. Faites le mélange de tout cela et cherchez le point d'équilibre. Voilà un bon départ pour améliorer son quotidien et trouver des objectifs précis pour être plus heureux ! Alors, c'est quoi votre ikigaï ? #mindset #goodvibes #MiracleMorning #beachbodyfrance

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Team matin 💪 Pourquoi ? Parce que je sais qu'après les imprévus peuvent arriver celà n'aura pas eu d'impact sur ma séance. Cette semaine avec ma collègue Mag nous accompagnons les personnes qui veulent découvrir la plateforme, nous proposons un joli cadeau en offrant une semaine de coaching Sport Nutrition Motivation Tu peux encore nous rejoindre aujourd'hui en me contactant ou me laissant un commentaire. Après il sera trop tard pour intégrer ce groupe #fitnessmotivation #beachbodyondemand #bodytransformation #mlmfrancebusiness #jobadomicile #healthylifestyle

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Le retour de la femme libre ! Dans notre histoire, l'énergie féminine a été profondément blessée. Ce ne sont pas seulement les femmes qui ont souffert de la domination masculine, les hommes aussi ont été blessés. Les femmes ont retiré leur conscience et leur force de leur ventre. Les hommes se sont coupés de leur cœur et de leurs émotions. Il est temps que les femmes montrent à nouveau leur vraie puissance, non pas de manière agressive mais de façon à réconcilier le masculin et le féminin. Actuellement vous pouvez guérir ces blessures et vivre ensemble dans la paix et la joie. (Pamela Kribbe, octobre 2011) #mindset #healthylifestyle #goodvibes #happylife #loveyou #fitnessgirl

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Hop changement de KT, c'est parti pour 3 jours Une de mes motivations à passer à l'action 😉 #diabeteslife #diabetestype1 #healthylifestyle #beachbodyondemand #HWF

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𝔸𝕝𝕠𝕣𝕤, 𝕝𝕖𝕤 𝕗𝕚𝕝𝕝𝕖𝕤, 𝕠𝕟 𝕓𝕠𝕦𝕘𝕖 ? Seulement un peu plus de la moitié (53 %) des femmes en France «atteignent les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique», soit au moins 2h30 par semaine d’activité d’intensité modérée ou 1h15 d’activité intense, selon le Bulletin épidémiologique hebdomadaire de Santé Publique France. Depuis 2006, le niveau d’activité physique a diminué pour l’ensemble des femmes, alors qu’il a augmenté chez les hommes de 40-54 ans. Le pire sont les jeunes filles, qui ne sont que 15,7% à pratiquer 60 min d’activité physique par jour entre 15 et 17 ans, recommandation de l'OMS. Le temps passé en face des écrans augmente de plus en plus au détriment de l'activité physique, qui reste la meilleure prévention contre la progression des maladies cardio-vasculaires. On sait ce qu'il faut faire, mais on ne le fait pas... Alors, avec la plateforme 100% en ligne, la nutrition, la motivation c'est tous ensemble que nous y arriverons ! #sportmotivation #santé #coeurdesfemmes #TBB #beaucbodyondemand #healthylifestyle #healthywomenfit

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Avant le mois de mars j'étais inscrite en salle, victime de la pandémie, d'autant plus que personne vulnérable....( Euhhhhh ça dépend pourquoi hein !!!) Imaginez mon bonheur quand j'ai découvert cette plateforme 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Motivation + fitness+ alimentation = RÉUSSITE