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V I D A L E V E 💆🏼‍♀️ Bem-estar 🍣 Alimentação 💄 Beleza 📱 WhatsApp 47 9705-5515

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É com muita felicidade 😄que chegamos à marca de 3.000 Curtidas👍 no Facebook. Só temos que agradecer🙏!

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Compreender e Harmonizar, porque compreender tudo é ilusão.😊 #saopaulocity #riodejaneiro #curitiba #florianopolis #portoalegre #joinville #blumenau #gaspar #indaial #pomerode #_.vidaleve._

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Abri dois presentes🎁 pela manhã. Eles eram meus olhos 👀 #saopaulocity #riodejaneiroinstagram #osascocity #campinas #curitiba #joinville #florianopolis #portoalegre #_.vidaleve._

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Comece 2021 do começo 🤪. Não se atenha aos objetivos traçados, mas sim a rotina e a quantidade de repetições necessárias para se alcançar o que almeja. Feliz 2021 #anonovo #feliz2021 #feliz2021🍾 #feliz2021✨ #feliz2021colosal #saopaulocity #riodejaneirotrip #curitibando #florianopolis #portoalegre #_.vidaleve._

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Quanto mais quietos🤫 estamos, mais dispostos a escutar👂 ficamos. #meditação #meditacao #meditacaododia #meditacaododia #meditaçãoguiada #blumenausc #saopaulocity #curitibapr #riodejaneiro #florianopolis

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Uma mente maleável 🏴‍☠️se adapta ao mais profundo. Uma mente rígida🏁 tem certeza da superfície. #meditation #meditação #meditacao #meditar #meditartransforma #meditarfazbem #meditaronline #blumenau #indaial #gasparsc #pomerodesc #joinville #florianopolis #_.vidaleve._

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Eu fecho meus olhos 😌 Apenas por um momento🤏 E o momento se foi👋 Todos os meus sonhos😴 Passam diante dos meus olhos, uma curiosidade😎 Poeira ao vento🌬 Tudo o que nós somos é poeira no vento❄️ (Kansas - Dust in the wind) #meditação #meditacao #meditar #consciencia #consciência #consciousness #conscious #blumenau #shakeblumenau #joinville #pomerode #gasparsc #indaial #_.vidaleve._

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O que você tem de diferente🤓 é o que você tem de mais bonito🥰.

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Se há alguém digno do seu amor🥰 e afeição🤩, esse primeiro alguém é você😁. #amorproprio #amorpropio #amorpropio #amorpropio❤ #amorpropriosempre #autoestima #autoconhecimento #autocuidado #blumenau #indaial #gaspar #pomerode #florianopolis #joinville

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🥰 se o eu estiver consigo mesmo, ele poderá fazer o bem com o próximo 🥰 #autoestima #autoconhecimento #autocuidado #autoestimafeminina #autoconfiança #autoconhecimento #autoconhecimentoliberta #_.vidaleve._

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Obrigado pelas 2000 curtidas no Facebook!

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Queridos pensamentos👻, por favor parem de fazer barulho🤫 à noite, preciso dormir😴. #sono #sonodobebe #sonobom #sonoinfantil #sonotranquilo #blumenau #indaial #pomerodesc #gasparsc #joinville #_.vidaleve._

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A mente infantil 😇tem os melhores sonhos😴. E se está em sua cabeça🧠, por que não seria real🧙‍♂️? #sonhos #sonhoseplanos #sonho #sonhorealizado #sonhosrealizados #dormir #dormirbem #dormirdeconchinha #dormirjuntos #dormircedo #_.vidaleve._

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😴 Faça do seu sono um ritual: tempo para se arrumar para a cama 🛏, tempo para desacelerar os pensamentos🧠 e finalmente um encontro de 8 horas de paz😴.

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Seleção Vida Leve: O ESSENCIALISTA NÃO FAZ MAIS COISAS EM MENOS TEMPO – ELE FAZ APENAS AS COISAS CERTAS. Se você se sente sobrecarregado e ao mesmo tempo subutilizado, ocupado, mas pouco produtivo, e se o seu tempo parece servir apenas aos interesses dos outros, você precisa conhecer o essencialismo. O essencialismo é mais do que uma estratégia de gestão de tempo ou uma técnica de produtividade. Trata-se de um método para identificar o que é vital e eliminar todo o resto, para que possamos dar a maior contribuição possível àquilo que realmente importa. Quando tentamos fazer tudo e ter tudo, realizamos concessões que nos afastam da nossa meta. Se não decidimos onde devemos concentrar nosso tempo e nossa energia, outras pessoas – chefes, colegas, clientes e até a família – decidem por nós, e logo perdemos de vista tudo o que é significativo. Neste livro, Greg McKeown mostra que, para equilibrar trabalho e vida pessoal, não basta recusar solicitações aleatoriamente: é preciso eliminar o que não é essencial e se livrar de desperdícios de tempo. Devemos aprender a reduzir, simplificar e manter o foco em nossos objetivos. Quando realizamos tarefas que não aproveitam nossos talentos e assumimos compromissos só para agradar aos outros, abrimos mão do nosso poder de escolha. O essencialista toma as próprias decisões – e só entra em ação se puder fazer a diferença. "Greg McKeown nos lembra que a clareza de foco e a capacidade de dizer 'não' são aspectos desvalorizados, porém fundamentais para os negócios nos dias de hoje." – Jeff Weiner, presidente-executivo do LinkedIn.

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Se dedique a natureza para agradar aos olhos 👀 ou à alma🙏, para desafiar os elementos🌬 ou desafiar a própria paciência😇, pela novidade🤩 ou pela nostalgia☺️, mas principalmente pelo prazer de vê-la crescer💐. #pensamentos #pensamentododia #pensamento #pensamentopositivo #pensamentospositivos #indaial #blumenau #gasparsc #pomerodesc #joinvillesc #florianópolis #_.vidaleve._

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Planejar💭 é preciso, Viver 🥳é essencial. #pensamentos #pensamentododia #pensamento #pensamentopositivo #pensamentospositivos #jardim #jardimencantado #jardimemcasa #blumenaucity #indaialsc #pomerodesc #gasparsc #_.vidaleve._

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==== Seleção Vidaleve ===== Quais são as dificuldade em manter bons hábitos? O que é força de vontade, o que é autoconfiança e qual o papel deles para realizar transformações em nossas vidas? O autor James Clear em seu livro Hábitos Atômicos, aborda a motivação como algo volátil e que as pessoas bem sucedidas ou os atletas de alto rendimento criaram formas simples de não depender somente dela para alcançar a vitória. ►Leia este Livro Bestseller "Hábitos Atômicos: Uma maneira fácil e comprovada de construir bons hábitos e se livrar dos maus" - https://amzn.to/2LrtPLp ===================================================== Agradecimento Especial a: James Clear por tornar isto possível. Conheça o autor: https://jamesclear.com/ https://www.instagram.com/james_clear/ https://twitter.com/jamesclear https://www.facebook.com/jamesclear ===================================================== Siga Vida Leve nas redes sociais: https://www.facebook.com/vidalevecarpediem https://www.instagram.com/_.vidaleve._/ https://www.youtube.com/channel/UCJly_ABcoeHjKoWOI3qq_DQ ===================================================== Music licensed through Audiolibrary. ===================================================== Video licensed through Pexels. =====================================================

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Uma vez semeado🌹 com fé 🙏se mantém. #fé #escudodafé #aura #jardim #jardimencantado #jardinagem #infância #infancia #infanciafeliz #infanciasaudavel #infancialivre #_.vidaleve._

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Só existe arco-iris🌈 após a chuva🌧 #pensamentos #pensamentopositivo #pensamentododia #pensamento #pensamentospositivos #bomdia #bomdia🌞 #bomdiamundo #bomdiabrasil #_.vidaleve._

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As belas flores 🌹precisam da alternância do tempo. Apenas sol☀, ou apenas chuva 🌩jamais revelará sua verdadeira natureza😉. #pensamentos #pensamentospositivos #pensamentosdodia #pensamentosbons #pensamento #pensamentospositivos #blumenausc #indaialsc #pomerodesc #gasparsc #_.vidaleve._

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"Eu estou cantando na chuva 🌂 Só cantando 👩‍🎤na chuva Que sensação gloriosa🤩 Estou feliz novamente😀 Eu rio para as nuvens🌧 Tão escuras lá em cima🌩 Tenho o sol em meu peito☀️ E estou pronto para o amor💞" (Gene Kelly) #pensamentos #pensamentododia #pensamento #pensamentospositivos #pensamentospositivos #blumenaucity #indaial #gasparsc #pomeordesc #joinvillesc #florianópolis #_.vidaleve._

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A escuridão não guia no escuro😁, apenas a luz.🌟 #blumenausc #indaialsc #pomerodesc #gasparsc #pensamentos #pensamentododia #pensamento #pensamentopositivo #pensamentospositivos #_.vidaleve._

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Se quiser voar 🦜, apoie seus pés 🦶bem firme no chão para dar um impulso 🦹‍♀️bem forte. #pensamentopositivo #pensamentopositivosempre #pensamentopositivoeanimofirme #pensamentopositivoeânimofirme #pensamentopositivoefé #blumenaucity #indaialsc #pomerodesc #gasparsc #joinvillesc #florianópolis #_.vidaleve._

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Fé não se vê🙈, não se mede🕵️, apenas se têm😇. #pensamentos #pensamentopositivo #pensamentododia #pensamentospositivos #pensamento #blumenausc #joinvillesc #florianópolis #ibiramasc #pomerodesc #fé #_.vidaleve._

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Sair do caminho 🙁é natural, a diferença é o seu compromisso 💪com o ciclo💫 de refinamento sem fim🧬. #santacatarina #blumenausc #indaial #gasparsc #pomerodesc #joinvillesc #florianópolis #bemestar #bemestaresaude #bemestarbem #bemestarglobal #saudemental #saudeemocional #vidasaudavel #_.vidaleve._

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O que há de errado 🤷🏽‍♀️ em ser confiante? Se joga 💃! #confiante #confiantesempre #confianteemdeus #confiantesnoamanhã #blumenausc #indaialsc #pomerodesc #gasparsc #joinvillesc #florianopolisnoinstagram #bomdia🌞 #bomdiaalegria #_.vidaleve._

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Comece seu dia 🌞com pequenas tarefas🧖‍♂️: arrumar a cama, um bom banho🛁, um café da manhã☕️. O senso de cumprir essas pequenas tarefas te trará segurança 👮‍♀️de enfrentar tarefas mais dificeis, pois você acabou de lidar consigo mesmo😉.

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Troque👩‍👦, divida👨‍👦, aproveite👶! Seja justo: Um pouco de conhecimento👩‍🎓, Um pouco de brincadeira⛹️. Um monte de letras📚, um monte de tinta🌈. Um brócoli🥦, um quadradinho de chocolate🤣🤣🤣. #pandemia2020 #pandemia #coronavirusbrazil #ficaemcasa #ficaemcasa🏠 #crianças #criancasfelizes #pandemiacoronavirus #pandemianãoacabou #coronavirus #covid #educacaoinfantil #educaçãoemcasa # #educacaoemcasa # #mãe #maedemenina #maedemenino #maedeprimeiraviagem #_.vidaleve._

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Se o arrependimento bater na ✊porta, diga que você não pode atendê-lo🚫 porque tem mais um dia de aventuras🤸‍♀️. #vidaleve #vidasaudavel #vidalevesempre #vidaleveesaudavel #arrependimento #arrependimentos #bomdia🌞 #blumenausc #indaial #joinville #pomerode #santacatarianabr #amorproprio #pensamentododia💭 #pensamentopositivo #_.vidaleve._

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Não confie apenas em "Força de Vontade" 💪ou "Auto-controle"🦾. É mais fácil permanecer com bons hábitos 🦸‍♂️quando você se cerca das melhores opções👩‍👧‍👦. #bonshabitos #bonshábitos #bonshabitosalimentares #bonshabitosdevida #ambiente #ambientesintegrados #ambientes #ambientesplanejados #ambientedecorado #blumenausc #indaialsc #pomerodesc #gasparsc #riodoscedrossc #_.vidaleve._

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"Não é sobre ter todas as pessoas 🏃‍♂️do mundo pra si É sobre saber que em algum lugar alguém zela 🥰por ti É sobre cantar e poder escutar mais do que a 🦸‍♂️própria voz É sobre dançar na chuva de vida que cai sobre🏄‍♀️ nós" (Ana Vilela) #vida #vidasaudavel #vidasaudável #liberdade #bemestar #viver #viveravida #viverbem #viverintensamente #amor #amorproprio #amorincondicional #filosofiadevida #boatarde😘 #_.vidaleve._

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Se sua rotina 👺fosse uma praia🏄‍♀️, quer dizer que você pode visitar muitas outras🏞por aí. #florianopolis #blumenau #indaial #balneariocamboriu #riodejaneirotrip #praia #praiana #juventudedeatitude #surfista #surfbrasileiro #pensamentos #pensamentopositivo #pensamentododia #pensamentospositivos #_.vidaleve._

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Muito Obrigado pelas 500 👍curtidas em nossa página do Facebook! 🙏! #blumenau #indaial #pomerode #timbósc #gaspar #joinville #saude # #saúde #saudeebemestar #saudeemocional #meditação #_.vidaleve._

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"Quando o sol 🌞bater✊ Na janela🏠 do teu quarto Lembra e vê🤓 Que o caminho é um só🌈" (Legião Urbana) #familia #família #familiaprojetodedeus #familiafeliz #familia2020 #familiacovid #blumenau #indaial #pomerode #gaspar #emoções #amor #amorincondicional #amordaminhavida #_.vidaleve._

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Confiança trás movimento para os relacionamentos 👩‍❤️‍👨. Sem ela você pode ficar🌵 o quanto quiser, mas não vai a lugar nenhum🤔. #amor #amorproprio #amorincondicional #amordaminhavida #emoções #emocional #emoção #blumenau #indaial #pomerode #gasparsc #relacionamento #relacionamentosaudavel #relacionamentos #_.vidaleve._

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Chegamos as 200 curtidas em nossa página do Facebook! Muito Obrigado! #blumenau #indaial #pomerode #timbósc #gaspar #joinville #saude # #saúde #saudeebemestar #saudeemocional #meditação #_.vidaleve._

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Chá de Hibisco: Não se prenda 👮‍♀️a dietas ou modas, aproveite os sabores😋 e cores🌺! # #chadehibisco #chádehibisco #chádehibiscus #chádehibiscocomcanela # #chadehibisco #saudeebemestar #saudeemocional #saudemental #saude #dietasaudável #dietaflexivel #pomerode #indaial #blumenau #_.vidaleve._

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Chá Verde 🌿. Equilibre-se 🤹‍♀️. A quantidade máxima de chá verde indicada é de 4 xícaras ao dia, ou 600 ml. Aprecie com moderação 😎. #chaverde #cháverde #chaverdeherbalife #chàverde #chaverdehinode #saude #saúde #saudeebemestar #saudemental #saudeemocional #saudedamulher #santacatarina #blumenaucity #indaial #pomerodesc #_.vidaleve._